姜粥

姜粥是以米、姜為主材的主食名。

原材料

材料:米100克、姜10克

做法

1.將姜去皮，洗淨，切成細絲。

2.將米淘洗乾淨，放入鍋中，加適量水煮開後放入薑絲，用小火煮熟即可。

推薦理由

姜粥既能除煩止嘔，又能清胃和中，特別適合孕早期伴有嘔吐症狀的準媽媽食用。姜粥有提神，散寒風，止咳，等功效！