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當談到健美，世界上許多人會在雜誌和網際網路上被人誤導。在這裡，我會告訴你最重要的事情，包括在您的健身計畫，所以，你可以構建肌肉質量和健康的身體。
相關詞條
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肌肉
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉...
組成結構 肌肉分類 肌肉作用 命名原則 輔助裝置 -
人造肌肉
人造肌肉的研究開始於20世紀40年代，但真正取得進展則是最近10餘年的事，這是由於近年來特殊聚合體材料和智慧型材料的誕生，為人造肌肉的研究提供了新的發展契...
組成結構 技術原理 研究進展 技術特點 具體用途 -
肌肉群
肌肉群是指相同或鄰近部位肌肉組成的功能統一的群體。了解人體各部位肌肉群的目的，是為了弄明白每肌肉在類型、作用及功能等方面的不同區別，從而做到正確完成各種...
分類 健身訓練 -
肌肉密度
肌肉密度是指肌肉的蛋白質含量，與力量無關。肌肉密度脂肪和肌肉的比例，一般不看肌肉密度，都是看脂肪含量。肌肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度，密度越大硬度越...
解釋 如何提高肌肉密度 -
肌肉養護
這裡的肌肉主要指人體骨骼肌，所以肌肉養護也指骨骼肌養護，且主要為面部骨骼肌養護。
肌肉養護技術檔案 肌肉養護技術定義 肌肉養護技術背景 肌肉養護技術原理 肌肉養護技術價值 -
肌肉車
肌肉車一詞出現於上世紀八九十年代，特別用於稱呼活躍於上世紀六七十年代的一類搭載大排量V8發動機、具有強勁馬力、外形富有肌肉感的美式後驅車。 如今也用於稱...
車型特點 車型代表 歷史 文化 其他信息 -
增加肺活量
氧氣不能在體內貯存，人們必須一刻不停地吸進新鮮空氣。所以，呼吸對健康影響很大。然而，大多數人只利用了自己肺活量的三分之一。所以要積極地進行呼吸運動，使肺...
呼吸增加 運動增加 如何增加 -
《多肌肉少脂肪》
我們這個社會正在受到肥胖、性無能、不育、心血管疾病和癌症的困擾，公眾需要能夠創造奇蹟的產品、藥片和藥劑來解決所有與健康相關的問題，而且馬上就要見效。這就...
基本信息 內容簡介 作者簡介 目錄 -
肌肉量
人體體重的成分可分為非脂肪物質與脂肪物質二大部分，肌肉含量是非脂肪物質中去除掉約占體重4%~6%的無機質，肌肉量就是身體中肌肉所占的比例。
簡介 如何鍛鍊
