圖書信息
作 者：《好生活百事通》編委會 編
出 版 社：中國紡織出版社
ISBN：9787506477390
出版時間：2011-10-01
版 次：1
頁 數：209
裝 幀：平裝
開 本：12開
圖書簡介
“人不可貌相，海水不可斗量。”普通食物竟然具有類似於保健品的奇特功效，甚至可替代藥用，懂得此理，將各種食材隨手取來，善加利用，讓全家人的健康更上一層樓！食材她用，巧變營養補品。
圖書目錄
食物寒熱屬性速查
食物五味速查
常見的抗衰老食物
第一章 本草養生，讓健康伴隨一生
《本草綱目》中的飲食本草養生經
飲食本草養生更健康
養心安神，增強免疫力
調和陰陽，調理氣血
美容養顏，永葆青春
未病先治，強身健體
認識食物的性能
食物的四性、五味
食物的歸經
食物的升降浮沉
認識自己的體質，對“質”養生
實性體質養生法則
