內容簡介
封面一年四季，春生夏長，秋收冬藏。在每個不同的季節里，孩子們的身體隨著季節更替也在進行著適應自然的變化。作為父母，即便舐犢心切，也應遵循天人之間的內在規律，給予孩子適當的呵護。當然，如果發現孩子的身體健康有偏離軌道的跡象，一定要及時糾正。
作者簡介
嚴昕，中國營養協會理事、健康管理專家。長期從事兒科臨床保健及兒童營養研究，特別在母乳餵養、佝僂病防治、維生素A、D及鈣營養、兒童高血壓、兒童肥胖防治領域進行了深入的研究。發表科研論文百餘篇，參與撰寫科技著作、科普著作多部。現任全國人體營養首席諮詢專家。出版過《新手媽媽枕邊書》《輕輕鬆育兒枕邊書》《寶寶營養枕邊書》《孕媽媽營養枕邊書》等育兒暢銷書。
圖書目錄
第一章 別讓常見小病纏上身
1.孩子的牙齒最精貴
2.還孩子一個健康的鼻子
3.兒童感冒，不容忽視
4.小心孩子咳嗽出麻煩
5.你也能搞定孩子的細菌性痢疾
6.痄腮不可怕，輕鬆搞定它
7.“夏季熱”真的很難受
8.遺尿並不僅是尿床那么簡單
9.入冬了，別讓哮喘粘上孩子
第二章 讓孩子遠離成人病的妙法
1.別讓近視破壞了孩子的形象
2.肥胖症：兒童成長的定時炸彈
3.孩子的胃更容易出毛病
4.多呵護孩子脆弱的脊椎
5.大人抑鬱，孩子更抑鬱
6.高血壓離你的孩子有多遠
7.慢性咽炎：滋養肺腎是關鍵
第三章 飲食平衡可防百病
1.積食開胃有方法
2.孩子的四季食譜巧安排
3.兒童減瘦增肥正當時
4.誰說零食不能吃
5.孩子想健康，少喝飲料多喝水
6.營養過剩，也需給孩子“脫貧”
7.別讓便秘把孩子堵得上火
第四章 合理運動勝吃藥
1.預防損傷莫大意，急救技巧須掌握
2.為孩子提供充足的營養
3.讓運動帶走孩子身上的贅肉
4.冷水浴，好清涼
5.冬練三九，孩子會練嗎
第五章 四季養護進行時
1.當孩子蠢蠢欲動
2.春日“流行”不跟風
3.做春日傳染病的終結者
4.給孩子一個清爽夏日
5.冷飲過度：一時清涼要不得
6.天熱了，孩子手足多呵護
7.秋風乍起，正是養心養肺時
8.蛔蟲：秋天驅蟲好時
9.別讓腹瀉傷元氣
10.冬令進補最強身
第六章媽媽是孩子最好的醫生
1.推拿按摩：為健康開道
2.家長必知的推拿大法
3.常捏脊背一身輕
4.刮痧：輕輕一刮，疾病遠離
5.針刺放血：放掉一身煩躁
6.指壓法：巧用穴道為孩子救急
