南瓜、洋蔥1/4個、杏仁10顆、純牛奶1袋。
【調味料】:
白糖適量。
【做法】:
1.南瓜洗淨去皮,用刀切成大小均等的小丁。
2.鍋里放入適量冷水,放入南瓜,煮製水開繼續煮5分鐘至南瓜熟,關火,放至南瓜微溫。
3.洋蔥洗淨,用刀切成大小均等的小丁。
4.杏仁用溫水浸泡至杏仁皮膨脹,剝去外皮備用。
5.南瓜丁、洋蔥丁和一半杏仁放在料理機的磨漿杯內,加入牛奶一袋。
6.磨漿被安裝在主機上,接通電源,把食材磨成南瓜漿。
7.磨好的南瓜漿倒在湯鍋里,開火,用鏟子一邊攪拌一邊熬煮至漿汁燒開。
8.喜歡甜味的加入適量白糖,喜歡鹹味的可以加入食鹽和黑胡椒粉調味。
9.另一半杏仁放在微波爐玻璃盤上,烤制1分鐘至杏仁出香味,撒在南瓜漿表面即可。
【小貼士】:
1.煮製南瓜時儘量使南瓜熟透變綿軟,以便在料理機內攪打成南瓜泥時省時省事。當然,如果你有豆漿機煮製過程可省略。
2.洋蔥的用量可以根據個人口味選擇,喜歡洋蔥味的可以適當多放,但不要超過南瓜量。
3.牛奶可以用淡奶油代替,不過家裡自己吃還是用牛奶吧,經濟實惠,口感毫不遜色。
4.磨好的南瓜漿放入鍋里煮製可以揮發掉洋蔥刺鼻的生澀味,使湯汁口感更香醇。
5.調味料可以根據個人喜好,喜歡甜味的加入適量白糖,喜歡鹹味的可以加入食鹽和黑胡椒粉調味。
相關詞條
-
爸比我還要吃:超級奶爸全營養寶寶餐
《爸比,我還要吃!——超級奶爸全營養寶寶餐》 專為華人寶寶打造的輔食聖經,讓寶寶吃的健康、吃的安心!
作者簡介 內容簡介 突出特點 名人推薦 編輯推薦 -
爸比,我還要吃:超級奶爸全營養寶寶餐
《爸比,我還要吃:超級奶爸全營養寶寶餐》專為華人寶寶打造的輔食聖經,讓寶寶吃的健康、吃的安心!
基本信息 作者簡介 內容簡介 突出特點 名人推薦 -
蛋奶美食108
蛋奶美食108作者:雙福出版社: 2010年01月ISBN: 16開定價:
圖書信息 內容簡介 圖書目錄 -
《中文選單英文譯法》
:Preserved Eggs in Ginger Sauce醬香豬蹄... Shell糟香鵝掌 :Braised Goose Feet... galantine香蔥酥魚 :Crispy Crucian Carp...
簡介 詳 單 參考資料 -
兒童青少年營養食譜8000例
南瓜杏仁湯|海帶蝦仁冬瓜湯 杏仁奶露|面粒湯 疙瘩湯|龍鬚... 核桃瘦肉紫米粥|梨醬 蘋果醬|奶香麥片粥 肝泥粥|綠豆粥 蛋黃...泥 配方奶米粉|杏仁奶露 鮮紅薯泥|赤豆泥 乳酪西藍花泥...
基本信息 內容簡介 目錄 -
精選美味家常湯煲1688道
杭菊蛋奶菊葉蛋湯香滑蛋奶湯香糟什果蛋銀耳燴肺羹靈芝燉豬蹄蘿蔔牛腩煲蓮藕...牛尾煲蘿蔔牛肺煲牛蹄湯白煨牛鞭湯牛蹄筋濃湯南瓜牛肉湯牛肉西紅柿湯咖喱牛肉湯...蛋湯牛蛙濃湯奶湯沙光魚大湯鱖魚雞皮魚肚煲沙鍋魚肚煨臍門蟹黃豆腐湯碧螺蝦仁湯...
內容簡介 目錄 -
貝太廚房·寶寶輔食添加與營養配餐
/奶香蜜瓜燉蘋果 南瓜粥/薏仁牛奶 芹菜百合汁/紫薯飲 7... 香甜紅薯球/自製優酪乳 奶香燕麥粥/花椰菜濃湯 青菜蒸豆腐/芋泥夾心...羹 奶香南瓜/魚鬆粥 鮪魚豆泥/乳酪牛肉湯 南瓜拌飯/雙色...
圖書信息 內容簡介 目錄 -
貝太廚房鴠鵛蕛食添加與營養配餐
/鮮榨玉米汁 椰汁燉木瓜/奶香蜜瓜燉蘋果 南瓜粥/薏仁牛奶... 胡蘿蔔炒豌豆,橙味南瓜羹 奶香南瓜/魚鬆粥 鮪魚豆泥... 扇貝蛋羹/花生燉牛奶 奶香南瓜湯/奶汁燴飯 水果豆腐沙拉...
基本信息 內容簡介 編輯推薦 目錄