圖書信息
出版社: 浙江科技出版社; 第1版 (2002年7月1日)
叢書名: 養生食譜系列
平裝: 77頁
開本: 24開
ISBN: 7534118247
條形碼: 9787534118241
尺寸: 21 x 18.2 x 0.8 cm
重量: 222 g
內容簡介
在讀書的時候，流行了一句話“上帝創造美女，美女永遠不懶惰”。那時剛學會如何保養皮膚，經塗塗抹抹，倒也覺得樂趣十足。現在是三個孩子的媽，因為我知道身體不好、氣色不佳對外表美所造成的損害，遠比不塗反動派、抹保養品來得嚴重。目前許多女性，執著於保養品的選擇，什麼擦了不會太乾，什麼擦了不會太油，反倒忘了只有身體真正的健康，才會有真正的美麗，由內面外的保養，才會健康亮麗。
能寫這本食譜，要感謝劉潤惠小姐有這么棒的企劃案，並且給我這個機會。另外還要感謝我的學姐襲載潤小姐，險了執情幫忙這本食譜的構思，還感謝她在其他日常生活中種種的照顧。當然我親愛的老公和偉大的婆婆不能忘，沒有他們幫助忙照顧小孩子，寫食譜，拍照就不會如此順利。最後希望使用這本食譜的讀者能得到最大的助益。
本書包括：抗感昌健康餐；腸道通暢健康餐、纖體美容排毒健康餐、抗失眠健康餐等內容。
媒體評論
書評
在讀書的時候，流行了一句話“上帝創造美女，美女永遠不懶惰”。那時剛學會如何保養皮膚，經塗塗抹抹，倒也覺得樂趣十足。現在是三個孩子的媽，因為我知道身體不好、氣色不佳對外表美所造成的損害，遠比不塗反動派、抹保養品來得嚴重。目前許多女性，執著於保養品的選擇，什麼擦了不會太乾，什麼擦了不會太油，反倒忘了只有身體真正的健康，才會有真正的美麗，由內面外的保養，才會健康亮麗。
能寫這本食譜，要感謝劉潤惠小姐有這么棒的企劃案，並且給我這個機會。另外還要感謝我的學姐襲載潤小姐，險了執情幫忙這本食譜的構思，還感謝她在其他日常生活中種種的照顧。當然我親愛的老公和偉大的婆婆不能忘，沒有他們幫助忙照顧小孩子，寫食譜，拍照就不會如此順利。最後希望使用這本食譜的讀者能得到最大的助益。
目錄
1.抗感冒健康餐
2.腸道通暢健康餐
3.纖體美容排毒健康餐
4.經期健康餐
5.抗失眠健康餐
……
