圖書信息
作 者：藍一熏 著
出 版 社：北京航空航天大學出版社
出版時間：2011-8-1
頁 數：208
字 數：215000
印刷時間：2011-8-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787512405615
內容簡介
30幾歲是女人最具風采、最懂生活的年齡。這個時候的女性大多已經為人妻為人母，褪去了青澀、任性和幼稚，更加懂得珍惜生活，她們開始客觀地審視自己的過往，同時理性地規劃自己的未來。
《女人30+保鮮攻略》告訴你：女人雖然似花，但與花不同的是，女人可以保鮮。容顏可以老去，但心態、氣質、魅力卻永遠不會老。女孩會變成女人，但是做女孩的心態卻是一輩子的。
藍一薰所著的《女人30+保鮮攻略》分別從心態、感情、家庭、事業、人際、情緒、幸福和氣質8個方面告訴30+的女性，如何永葆青春的魅力、如何以健康的心態面對工作和生活，如何理性地經營自己的家庭和情感，如何做一個知性且活得漂亮的女人。
作者簡介
藍一薰，原名劉聰華。其文字與兩性情感作家張小嫻酷似，被譽為張小嫻第二。多家報紙雜誌特約撰稿人，曾做過音樂節目主持人，情感類網站版主，擁有幸福美滿的家庭。著有《20幾歲，別把世界看錯了》一書。
目錄
第1章 女人30+心態保鮮 永遠不要圍繞一個地球轉
轉個彎，世界會更廣闊 人生總會遇到挫折的 快樂是自找的 尋找人生真正的財富 別當菟絲花 抓狂時，去外面走走 快樂，是人生之根本
第2章 女人30+感情保鮮 做個一輩子讓他笑的女人
愛的時候愛，離開的時候離開 婚姻是一輩子的事情 爭吵是感情的毒藥 愛如捕風，學會珍惜和呵護 傾聽他工作中的煩惱 別讓妥協成習慣 女人的幸福不是靠男人給的 不把個人哀怨放到桌面上 把男人當男人，而不是自己的小孩 要平淡，也要浪漫 豐富自己的角色定位 不要因為愛讓自己變成一個傻子 聞君有兩意，故來相決絕 女人處理婚外戀的態度 不要拿高標準要求另一半 寂寞時不要和陌生人說話 尋找兩人的共同語言 寵男人，有個限度
第3章 女人30+家庭保鮮 夫妻也要你追我趕
和另一半一起下廚的樂趣 家庭中的“個人崇拜” 學會參與丈夫的朋友圈 學做他背後的女人 將家營造成溫暖的港灣 父母也需崗前培訓 加 別把孩子當做可有可無的存在 和孩子一起成長 弛 學會和家人和睦相處 粥 對父母不存在區別對待 徊
第4章 女人30+事業保鮮 比別人多做一點點
有一套自己的處事哲學和標準 學會享受工作中的樂趣 保持良好的精神狀態 職場的中庸之道 亮劍時突出自己的作用 時時不忘給自己充電 世界本現實，女人要堅持 提高對公司的忠誠度 薪水，並不是工作的唯一目的 女人要管好自己的嘴巴 示弱，也是一種智慧
第5章 女人30+人際保鮮 讓別人慢慢喜歡你
“外交”無小事 站在對方的角度思考問題 承諾自己可以做到的事 同流但不合污 注意培養吸引人的特質 有了老公和孩子，也別忘了閨蜜 和個性不同的朋友的相處之道 有些朋友不可深交 懂得藏拙，不可事事爭盡風頭 在適當的時候說適當的話 實話不能直說 讓自己變成影響力中心
第6章 女人30+情緒保鮮 別為瑣事而煩惱
止怒是一種修養和能力 堅持不該堅持的，那么會錯過不該錯過的 不要為不值得難過的人傷心 脾氣別太大，沒人應該遷就你 時時爭強，事事吃虧 女人要看得起自己 壓力可以轉化為動力 要學會等待 嫉妒是味毒藥 治療“世紀末孤獨症” 情緒管理小貼士
第7章 女人30+幸福保鮮 幸福生活不在遠處
卸下幸福的假面，幸福從“心”開始 寬容別人，才能從容自己 再忙也要懂得暫停腳步，駐足欣賞 愛一個不完美的世界 學會享受生活之美 關緊時間的前門和後門 學會從容，有些事情是等不起的
第8章 女人30+氣質保鮮 自信是最佳的形象設計師
對的時間，對的裝扮 美，要留有餘地 陽 每個年齡段的穿衣打扮 與男性相處的禮儀和風度 多讀書，不會錯 是女人也是女孩 做一個不斷被男人欣賞的女人 女性優雅的秘訣 春、夏、秋、冬的身心保養 貴的不如適用的 減肥是一件長期的戰爭 健身不一定要VIP卡 別拿身體開玩笑 像海倫一樣美得永垂不朽 Office Lady的扮靚絕招 女人應該學會愛自己多一點
