內容簡介
女人美麗健康幸福全知道編輯推薦
《女人美麗健康幸福全知道(專家指導版)》：科技文獻科學養生，自信的女人最美麗，內在美與外在美的結合。
黃薇細品女性生活細節，為您精心呈上：女性常見病預防與調理；女性美顏塑身的好方法；女性特殊時期的調養方式。
《女人美麗健康幸福全知道(專家指導版)》可以讓您：膚如凝脂不是夢；修煉魅惑好曲線；千變女郎巧裝扮；談吐優雅氣如蘭；提升財商好本領；內外兼修營養優；規律作息養元神；健身防病很輕鬆。
健康的體質、魅惑的曲線、如水的肌膚、靚麗的妝容、優雅的談吐、迷人的氣質、幸福的事業和生活。
優雅使女人一生都美麗迷人，健康使女人一生都幸福快樂。
作者簡介
黃薇
中央電視台節目主持人
中央電視台“生活早參考”欄目當家主持人，其清新自然的主持風格家喻戶曉，深受廣大觀眾的喜愛。在十幾年的主持工作中，閱讀了大量醫書，積累了豐富的養生保健妙招和健康常識，尤其對於女性營養的攝入、關鍵時期的調養護理及穿衣裝扮、生活理財、心理調適等各方面均有深入的研究和獨到的見解。
目錄
形象篇 女人幸福一生的資本
第一章 膚如凝脂不是夢：女性皮膚保養與美容護理
護膚：呵護肌膚，一生的功課
護膚第一課，認識常見的五種膚質
自我檢測你屬於哪種膚質
護膚品必須按順序登場
面膜，讓肌膚自然水潤
肌膚缺水的原因
不可不知的補水五法
根據膚質實施保濕計畫
不能忽視的日常保濕細節
肌膚偏黑黯沉的原因
肌膚美白三法則
不同膚質的美白方法不同
日夜美白要兼顧
告別紅血絲的日常護理方法
三種痘痘形態
痘肌產生的原因
好習慣幫你撫平痘肌
去除痘印的小妙招
皺紋產生的原因
面部皺紋輕鬆撫平
小細節“擦”掉魚尾紋
紫外線是健康肌膚的頭號殺手
防曬霜的選購竅門
曬後緊急修護：輕微曬傷篇
曬後緊急修護：嚴重曬傷篇
警惕四大防曬誤區
肌膚緊緻修復法
告別鬆弛小細節
緊緻肌膚吃什麼
化妝：靚麗多彩，百變牧容
只選適合自己的卸妝產品
深層清潔離不開去角質
底妝必備單品
底妝必備工具
如何挑選粉底色
秀氣眉妝必備道具
根據臉形選擇眉形
魅力眉妝三大細節
迷人眼妝必備單品
迷人眼妝必備工具
眼影搭配技巧
畫眼線的技巧
手把手教你四步貼緊雙眼皮
甜美唇妝必備單品
甜美唇妝必備道具
不可不知的六大護唇法品
挽救水潤雙唇的護理方法
膚色與唇色巧搭配
基本唇妝小技巧
不完美唇形緊急補救法
秀挺鼻妝，讓臉立體起來
胭脂粉與腮紅膏
珠光粉的使用方法
第二章 魅惑曲線的自我修煉：女性運動與塑身
美頸美肩，塑造天鵝般美頸
頸肩瑜伽
頸肩運動操
豐胸健胸，精心塑造完美胸形
美胸瑜伽
胸部運動操
背部運動，打造零缺點背部曲線
背部瑜伽
背部運動操
手臂運動，讓雙臂優美纖長
手臂瑜伽
手臂運動操
塑腰收腹，美化上身曲線
瘦腰運動操
瘦腿提臀，修飾下肢曲線
瘦腿提臀瑜伽
瘦腿提臀運動操
第三章 千變女郎巧裝扮：女性服飾與裝飾
穿出風格：有型就要秀出來
怎樣穿出自己的風格
如何穿出溫柔的一面
穿出自由開放的感覺
體現自己的幹練與簡潔
活潑女孩這樣穿
打造高貴美人的穿衣要領
用西裝表現流暢柔美的線條
酉變裙裝，無限風情
量體裁衣：解決身材的煩惱
根據體形選擇服飾
身材高大如何穿
骨感美人怎樣穿出風采
胸大臀小巧裝扮
又矮又胖的穿衣攻略
身材瘦小的裝扮寶典
腰短腿長如何突出上半身
腰長腿短的穿衣指南
怎樣裝扮才能掩飾“水桶腰”
巧妙掩飾“大象腿”
怎樣穿出修長的感覺
頸部有缺陷，穿衣來彌補
脖子肥短的女性適合的領型
……
氣質篇 盡情展示女性風采
健康篇 讓女人受益一生
特殊時期篇 特別的愛給特別的你
