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哈佛大學氣質課的核心觀念，最適合最接地氣的中國女性氣質訓練課。比《女人的資本》更深入理解女性！
內容提要
“氣質是一種智慧，它在點點滴滴的細節中對女人本身進行著雕琢，讓女人散發出迷人的味道，擁有持久的魅力；氣質是一種個性，蘊藏在“遵循差異、做回自我”的成長過程之中，並不斷地更新，造就了與眾不同的韻味；氣質更是一種內在的修養，它是思想內涵的體現，洗鍊出了超凡脫俗的 “女人味”。
目錄
前言
Chapter 1 用沉穩遮蓋張揚，讓青春持重
•1 不妨將自己的情緒遮蓋起來
•2 不必事事分享，比如困難就需要獨自克服
•3 向他人徵詢意見，先思考再開口
•4 你不是祥林嫂，不需要時時抱怨
•5 重拾莊重，將輕浮趕出生活
•6 生活慣性讓人變得懶惰，將拖延趕出生活
Chapter 2 從點滴開始，做個細節精緻的女子
•1 需要做決定，不妨多思考一下事情走向
•2 做不到的事情，先發掘根本再說
•3 讓習慣最佳化，方能讓未來明確
•4 優雅女子需要有條不紊的人生秩序
•5 自我改變，從找出瑕疵開始
•6 完美是種人生境界，需要時時努力
Chapter 3 膽識過人，依靠自己轉動地球
•1 沒自信，先看看你的姿態
•2 反悔：面對決定，你需要更慎重
•3 遭遇爭執，你需要更有主見
•4 用心，因為我們生活在他人的視野之內
•5 挫折不期而至，生活因坎坷而精彩
•6 可以溫柔，也可以勇敢
Chapter 4 塑造內涵，大方並大度地活著
•1 體貌上的不足，用心靈的美好來彌補
•2 強化正面信息，讓自己看到美好
•3 有時候，你也可以做第一個吃螃蟹的人
•4 時時銘記，建立自己的個人品牌
•5 生命中更重要的，是擁有自我效能
•6 重新思考生活的意義，創造生命新視野
Chapter 5 貴在真誠，真心方能贏得溫暖生長環境
•1 以雙贏打造人際，讓平等成為關係基礎
•2 告別虛假，找回自我本色
•3 善待他人，讓對手變成朋友
•4 面對不實的指責，想出正確的應對辦法
•5 制勝，用智慧而不用小聰明
•6 用眼睛觀察，用心靈傾聽
Chapter 6 有擔當，弱女子能頂起半邊天
•1 獨立是一種美德，靠自己贏得未來
•2 出現過錯後，別犯健忘症
•3 細微之處見神韻，從小處開始全面思考
•4 可以不是女強人，可是要做女強者
•5 不畏懼衝突，不做怕事者
•6 hold住欲望，從克制走向成功
Chapter 7 樂觀處世，讓擱淺的生活重新起航
•1 有悲歡才是真人生，在悲觀樂觀間獲得平衡
•2 減少消極情緒，轉移思考方式
•3 無法改變事情，你可以改變心情
•4 告別抑鬱，相信自己能夠擁有美好的生活
•5 遠離恐懼，戰勝心靈之創
•6 擁有彈性，壓力面前調節生活節奏
Chapter 8 專注行動，萬人迷也應有努力方向
•1 除非有夢，否則一切皆不可能
•2 專心，幫助引爆自我潛能
•3 認清現狀：你是“想要”，還是“一定要”
•4 塑造核心競爭力，讓自己擁有更大價值
•5 時間花在哪裡，成功便在哪裡
•6 把注意力集中在已有優勢的地方
Chapter 9 以自己的性格，過自己的人生
•1 和脆弱劃清界限，以堅韌主宰命運
•2 告別自我歧視，開發你的性格優勢
•3 做智慧女人，找出性格中的弱點
•4 拒絕依賴，遠離被控制的人生
•5 保持本色，你不需要為任何人改變
•6 告別自我攻擊，學會善待自己
Chapter 10 培養高情商，讓EQ幫助打造美麗俏佳人
•1 環境氛圍低落時，你更需要陽光面對
•2 導致女人低情商的十大障礙
•3 控制你的憤怒，劃定恰當的心理界限
•4 你有權說“不”，在現實中獲得自信
•5 衝破阻力，敢於承擔重要的項目
•6 安慰自己，拿起心理調節的武器
Chapter 11 強大內心，優雅的氣質來自於堅韌的心理
•1 女人需要激勵，如同天使需要翅膀
•2 從盲從到質疑，氣質女人應有主見
•3 幸福與期望無關，別讓他人將自己束縛
•4 不把一切交給命運，自己才是自己的救星
•5 擁有更強的自我意象，與真正的自我相會
•6 內心強大，就是在他人面前擁有牢固的心理防線
