書籍信息
作者：孫樹俠
出版日期：2016-06-01字數：150000
開本：異16頁數：200分類：其它
ISBN：978-7-5184-0754-5
定價：￥32.80
內容簡介
保養不只是外在的塗抹與粉飾，更是通過對內在臟腑的調理來改善體質、提升氣質；保養不只是為了面容的嬌美、身材的窈窕，還要特別關照容易出問題的乳房、子宮和卵巢。《女人保養要趁早》為您全新解讀關於女人保養的關鍵話題，讓女人知道什麼才是保養的關鍵，以及到底該怎么去保養。
女人可以從中收穫美貌，男人可以從中了解女人的需要。
圖書目錄
第1章美容養顏，需要由內而外的調理
讀懂這些，讓肌膚白皙動人
脾氣不虛，臉色不黃
不僅要白，更要白裡透紅
沒有便秘就沒有暗沉的肌膚
兩顴泛紅不是什麼好氣色
面色發黑？小心你的腎
花樣的女人，需要水樣的肌膚
為什麼水喝得很多，皮膚還是很“渴”
養好肺就是在給肌膚補水
肝臟氣血足，皮膚就不易燥
當心護膚品可能存在的隱患
乾燥的日子可以這樣天然補水
青春可以留下，痘痘必須走開
掃除濕熱就能消滅痘痘
肺經有鬱熱的女人愛長痘
從“心”開始戰”痘”
如何遠離經期的痘痘
“驅逐”痘痘的護理指南
無論如何，都要做無斑女人
不鬱悶就能遠離黃褐斑
根治黃褐斑的吃法
不給陽光曬出色斑的機會
能夠淡化色斑的外治方案
第2章呵護乳房，從真正的關心開始
關於乳房，女人需要知道的細節
了解乳房自身的變化規律
乳房的大與小不是關鍵的問題
激素能讓乳房美麗，也能讓乳房生氣
別讓乳房“敗”在壓抑的手上
遠離疾病，首先要了解疾病
為何月經一來乳房就痛
乳腺增生如何消
得了乳腺炎，應該怎么辦
別把纖維腺瘤不當回事
讓女人不忍直視的乳腺癌
乳房有問題時該如何就醫
乳房自檢，女人必備的生存技能
乳房自檢前，先找好時機
乳房自檢，具體怎么做
乳房自檢時需要特別注意的問題
可以自己搞定的乳房問題
那些必須要諮詢醫生的情況
讓乳房更健康的N種可能
吃得好不如吃得對
好姿勢也能成就好乳房
選戴文胸，你真的會嗎
特殊時期需要特殊照顧
按摩調理，不只是為了美麗
第3章保養“宮巢”，用心守衛愛的城堡
子宮：女人幸福的自留地
經帶胎產，個個都是子宮的事兒
女人，不要輕易丟了你的子宮
剖腹產，沒你想的那么簡單
做一個合格的子宮“保潔員”
這些，都是子宮不爽的信號
帶下病都是濕邪惹的禍
三大疼痛纏著你，先查子宮內膜異位症
性生活時不舒服？也許子宮肌瘤在作怪
大小便不順暢，子宮下垂要提防
發生接觸性出血，小心宮頸癌變
卵巢不衰老，女人就不易老
卵巢，最喜歡荷爾蒙的味道
你愛卵巢一生，卵巢愛你一世
別讓這些事傷害了卵巢
腰圍忽然變粗，警惕卵巢囊腫
把子宮打造成胎寶寶的溫床
備孕的女人，先調好你的任脈
別把胎寶寶打入“冷宮”
無痛的人流，有傷的子宮
產後惡露不盡，來碗生化湯
第4章調暢月經，“大姨媽”也可以是好閨蜜
看透月經，成為更好的自己
正常的月經到底什麼樣
說說《黃帝內經》里的“月事”
肝氣好的女人，月經也壞不到哪去
懂點望診，做自己的保健醫生
女人應該知道的膏和湯
從根本上發現月經問題
痛經的根源在不榮不通
遲來的是寒，早到的是熱
經量少也不能隨便補
別讓減肥成就了閉經
為何“大姨媽”總是不期而至
獻血也可能導致月經不調
這些都是病，得治
得了經前期綜合徵，怎么辦
別把經行發熱當成了普通感冒
經期的痛絕不止痛經一種
倒經的女人，體內有把火
經期泄瀉不是因為吃壞了肚子
“大姨媽”來的時候，請記得離開它們
這時候就別和壞心情糾纏了
寒涼的東西，連碰都不要碰
再能吃辣，這時候也得忌口
“大姨媽”說了，不宜房事
第5章護理手足，做一世精緻女人
用科學的方法看“手相”
小小的指甲藏著大大的秘密
如果你的手掌正當“紅”
兩手魚際能夠暴露什麼問題
攤開掌心就知道有沒有胃病
別給負重的雙腳太多壓力
腳氣不是“小”問題
如何應對腳部的皴裂
傷不起的腳拇指外翻
我的腳為什麼老是腫
保養手足，有時只需動動手腳
讓手部肌膚更柔軟的按摩法
做做手指操，輕鬆告別“滑鼠手”
女人應該知道的3個腳部要穴
1分鐘就搞定的纖細腳踝操
呵護縴手玉足，這樣吃就對了
手足的白皙可以吃出來
纖細手足食物大盤點
用食物撫平歲月的紋痕
食療拯救手足“重災區”
