活動形式
奧林匹克精神是一個普遍的概念。所有能使人變得更好的原則，都包容它明亮的光環里。
奧林匹克精神的初級活動形式是奧林匹克運動，它是永恆的。它不分男、女、老、少，不分運動水平高低，面向所有的社會階層，包括一切運動和競技項目，旨在參與。
奧林匹克運動是人們學習奧林匹克宗旨、騎士精神、理想主義及奧林匹克精神的永恆的學校。人們將它視為生活的原則，並進一步發展到社會生活的各個領域。
所有的體育活動都是奧林匹克運動的組成部分。奧林匹克運動是對大眾而言的，它的目標不是讓少數人去挑選金牌，而是為所有的人提供機會，讓不同年齡和性別的人們都去進行體育鍛鍊。它的口號是“體育為大眾”。
奧林匹克運動會是奧林匹克精神的另一種活動形式。
奧林匹克運動和奧運會保證了奧林匹克精神的實現，二者是一個有機的整體，不能分割。
奧林匹克精神是奧林匹克運動的實質內容，《奧林匹克憲章》指出，奧林匹克精神就是相互了解、友誼、團結和公平競爭的精神。通常它包括參與原則、競爭原則、公正原則、友誼原則和奮鬥原則。
“參與原則是奧林匹克精神的第一項原則，參與是基礎，沒有參與，就談不上奧林匹克的理想、原則和宗旨等等。”“參與比取勝更重要”這句格言最早是美國一位主教提出來的。1908年倫敦舉行第
奧林匹克精神4屆奧運會時，顧拜旦引用了這句話。後來，顧拜旦在1936年奧運會演講時也說過：“奧運會重要的不是勝利，而是參與；生活的本質不是索取，而是奮鬥。”這一原則已被世界各國運動員和廣大民眾所廣泛接受。競爭原則表明奧林匹克運動是一項倡導挑戰與競爭的社會活動。競爭是奧林匹克運動的基本形式，也是推動人類社會進步的基本形式之一。人類在競爭中，勇於向世界強手和先進水平挑戰，不斷超越自我、超越他人，有所發展、有所創新、有所前進。公正原則是參與奧林匹克競爭的行為規範。奧林匹克精神蘊含了公正、平等、正義的內容，承認一切符合公正原則的優勝，唾棄和否定一切不符合道德規範的行為。公正原則使奧林匹克精神具有了極大魅力。友誼原則是奧林匹克運動的目的。奧林匹克運動不僅僅是一項單純的體育活動，其最高目標，是要通過體育活動的手段，把世界上不同國度、不同種族、不同語言、不同宗教信仰的人凝聚在一起，使大家相互交往，增進了解和友誼，進而達到世界的團結、和平、進步的目的。奮鬥原則是奧林匹克精神的靈魂。奮鬥精神是人類得以繁衍生息、繁榮昌盛的重要品質，是人類最偉大、最可稱頌的內在力量。賽場的奮鬥是人類奮鬥的一個縮影。奧林匹克精神要求人們具有堅韌不拔的進取精神和克服一切困難的英雄氣概。
體育運動是人類文化現象之一。薩馬蘭奇主席說奧林匹克運動就是文化加體育。奧林匹克精神是奧林匹克運動文化意識形態的本質內容。人類的各項競技運動成績和運動記錄，是社會文化的一部分。在這部分社會文化的積累、更新和創造過程中，奧林匹克運動起了重要作用，眾多凝聚著人類智慧和體能的歷史記載，多半是經過奧運會確立的。奧林匹克運動屬於全人類，只有真正了解奧林匹克精神，人類才能真正擁有它。
具體實例
參與奧運會的人們這裡舉兩個實例就可以說明奧林匹克精神超越性的具體體現。1936年柏林奧運會上美國黑人運動員傑西·歐文斯的驚人表現，使全世界的人們為之一振。但是由於人類歷史文化發展的局限性，傑西·歐文斯無論是在比賽期間還是在他回到祖國以後，其境遇的糟糕遠遠超出今天善良人們的想像。但是，44年後的1980年他被歐洲、美國的記者們評為20世紀最佳運動員。並且為了紀念黑人傑西·歐文斯對世界體育文化的貢獻，美國人以他的名字設立了“傑西·歐文斯獎”，每年評選一次。今天這個獎項已經成為享譽世界的
崇高榮譽；1920年安特衛普奧運會和1948年倫敦奧運會分別是在第一次世界大戰和第二次世界大戰後的精神及物質廢墟上矗立的人類跨文化豐碑。她們本著奧林匹克追求人類共同文明進步的崇高理想，化干戈為玉帛。其根本目的就是為了喚起人們對人類共同的邪惡進行鞭笞，對人類共同的美好追求進行呼喚，療治人類自我傷殘所落下的瘡疤，超越人類文明發展進程中的桎梏。
2008北京奧運，很好地踐行了《奧林匹克憲章》賦予奧林匹克精神的內容“相互理解、友誼長久、團結一致和公平競爭”。
8月20日晚上，牙買加巨人博爾特以19秒19的驚人成績，打破已經保持了12年之久的200米世界紀錄。鳥巢里飄出的“生日歌”注定是令世人難以忘記的一幕，9萬多名現場觀眾共同為博爾特祝福。世界在見證博爾特衝破12年世界紀錄的同時，也見證了北京奧運會“人文奧運”理念的真正踐行！
女子賽艇選手、奧運冠軍金紫薇，擔任廣州亞運會中國代表團開幕式旗手，體現了奧林匹克精神中性別平等原則。中國自1974年參加亞運會以來，歷屆旗手都由男運動員擔任，而中國女選手在賽場上斬獲無數金牌，於情於理都配得上這樣的榮譽。
北京奧運會奧運精神和中國文化
北京奧運會
2008年的北京奧運會上，不僅有選手們掙金奪銀的激動場面，更有感人至深的故事，將奧運精神進行了完美的詮釋……
丘索維金娜：為兒子而戰
“一枚世錦賽金牌等於3000歐元的獎金，多參加比賽為了多得獎金”，這就是德國體操運動員丘索維金娜以33歲“高齡”還活躍在比賽場上的原因。不是為了祖國，不是為了榮譽，沒有更多的豪言壯語，在這看似“功利”的目的背後卻包含著一位偉大母親讓世界為之感動的母愛。這位經歷了5屆奧運會，以北京奧運會最年長的體操運動員身份出征的德國運動員，完全是為了給患白血病的兒子掙醫療費。
為了兒子選擇復出
丘索維金娜北京奧運會體操女子跳馬比賽中，33歲的德國選手奧克薩娜·丘索維金娜是那樣引人注目：為血癌兒子而戰的她奪得銀牌，這個偉大的母親讓人肅然起敬。在蘇聯解體後，丘索維金娜
除了1992年代表獨立國協參加巴塞隆納奧運會外，基本上都是代表烏茲別克斯坦比賽，而在參加完1996年的亞特蘭大奧運會之後，她同摔跤運動員克帕諾夫結婚，然後安心相夫教子。但是變故發生在2002年——— 丘索維金娜的大兒子阿廖沙被診斷患上白血病，為了支付高昂的費用，丘索維金娜選擇了復出，不停地參加各種體操比賽，奔波於世界各地的賽場。她說：“如果我不參加比賽，阿廖沙就活不了，事情就是這么簡單，我根本沒有選擇。”
這位媽媽級選手最終奪得了北京奧運會跳馬比賽的銀牌。四年後的倫敦奧運會是否還能看到她的身影，對此丘索維金娜說：“如果觀眾們還希望看到我的話，我一定會參加倫敦奧運會。”
獲得李寧基金會幫助
李寧基金會負責人聽說此事後，向丘索維金娜捐贈了2萬歐元，用以阿廖沙的白血病康復治療。由於白血病的治療費用昂貴，並不富裕的丘索維金娜和丈夫賣掉了房子和汽車，但高昂的醫療費依然壓得他們喘不過氣來。由於烏茲別克斯坦醫療條件一般，而且政府的補貼也不夠，2002年底，丘索維金娜與丈夫、孩子一起搬到了德國科隆，阿廖沙也進入科隆大學的醫院進行治療。
伊拉克運動員：穿舊衣服參賽
北京奧運會期間，一組在網上熱傳的圖片讓眾多網友熱淚盈眶。圖片上，兩位伊拉克的賽艇運動員連比賽服都沒有，穿著自己的舊衣服在比賽；美麗的女運動員腳上穿的是一雙自己從二手市場上淘回來的跑鞋……他們懷著堅強的信念，來到了北京，來到了奧林匹克的殿堂。
穿舊衣參賽感動網友
2008年8月17日下午，伊拉克賽艇隊出現在順義奧林匹克水上公園。此時的海德爾·努扎德和哈姆扎·海珊·傑布爾已經用上了中國為他們提供的比賽服和賽艇。就在幾天前，他們還穿著自己的舊衣服參加比賽。十幾天前，他們甚至都不知道自己能否參加奧運會，直到2008年7月29日，國際奧委會才與伊拉克政府達成協定，允許伊拉克運動員參加奧運會。此次北京奧運會，伊拉克僅有4名運動員，分別參加田徑和賽艇比賽。
海德爾·努扎德和哈姆扎·海珊·傑布爾一定會牢記這次北京奧運之旅，因為他們在這裡受到了主場般的待遇。在賽艇比賽男子雙人雙槳複賽中，儘管其他對手早已抵達終點，但來自伊拉克的海德爾和哈姆扎仍然拚命地划動著船槳，在場的數千名觀眾毫不吝嗇地把掌聲給了他們。“能參加北京奧運會我太高興了，這對我們太重要了，我們要感謝很多人。”海德爾激動地說。由於直到最後一刻才被通知可以參加北京奧運會，海德爾和哈姆扎甚至來不及準備自己的賽艇，於是，北京奧組委特別為他們提供了比賽用的賽艇以及參賽隊服。
讓網友想起百年中國
“看到他們為參加北京奧運會所做出的努力，我想到了100年前中國的體育健兒，那心酸經歷讓人動容。”網友們紛紛在網上鼓勵伊拉克運動員，為他們祈福。“伊拉克運動員好樣的，中國人民支持你們”的呼聲在網上此起彼伏。
娜塔莉：單腿美人魚感動北京
來自南非的殘疾運動員娜塔莉·杜托伊特，無疑是游泳比賽中最感人的一位運動員。8月20日，在女子10公里游泳比賽中，儘管娜塔莉只有一條腿，但她仍然完成了比賽，並在24名選手中名列第16名。儘管沒有拿到獎牌，也沒有完成自己定下的爭取前5名的目標，但娜塔莉開心地說：“參加奧運會的夢想終於成真了，我想今天的每一刻都值得紀念。”
單腿游完10公里賽程
2008年8月20日上午，當娜塔莉·杜托伊特帶著第16名的成績從順義奧林匹克水上公園河道中爬出來的時候，她顯然對自己的成績非常不滿意。“第16名不算好，我本來有希望進入前5名的。”
1984年，娜塔莉出生在南非，游泳天賦極佳的她走上了劈波斬浪的運動之路，1998年在馬來西亞舉辦的大英國協運動會上，當時才15歲的娜塔莉就進入了800米自由式的B組決賽。但是這個女孩的游泳冠軍夢因2001年2月的一場車禍被改變，她失去了自己的左小腿。但娜塔莉卻在3個月後重新跳進了水中，她很快就選擇參加殘疾人運動會，同時也沒有放棄和普通人一起比賽。
一年後，娜塔莉就在大英國協運動會上闖進女子800米自由式決賽，被評為傑出運動員；2007年非洲運動會上，她奪得女子800米自由式金牌；2008年5月，她在世錦賽上奪得女子10公里馬拉松游泳第4名，一舉游進北京奧運會。她說，“即使只有一條腿，我依然能游很遠”。
勇敢地遊玩10公里後，這位24歲的南非女孩娜塔莉成為首個參加奧運會游泳比賽的殘疾人運動員，而2008奶奶是馬拉松游泳首次進入奧運會，這項運動的首次奧運之旅因為娜塔莉而顯得更有意義。
許多人都不會忘記，在奧運會開幕式上，娜塔莉舉著南非國旗，引領著自己祖國的代表團走進運動場，沒有人知道她的左腿安的是假肢，她像常人一樣笑容滿面地步入場內。
羅比娜：冒著生命危險奔跑
2008年8月16日，當裹著頭巾、身著運動短袖T恤、運動長褲的阿富汗短跑選手羅比娜·穆基亞爾努力衝過100米跑道的終點時，整個鳥巢響起了熱烈的掌聲。雖然最後一個衝過終點，但她是以自己的生命作賭注來參賽的，她是臨時頂替自己的隊友阿哈德婭來參賽的，而阿哈德婭因賽前接到了極端分子的恐嚇信而失蹤。
冒著生命危險來參賽
羅比娜雖然羅比娜才19歲，但她已是奧運賽場上的“兩朝元老”，2004年雅典奧運會上
，羅比娜與柔道選手弗里巴·拉薩耶成為阿富汗歷史上第一批參加奧運會的女運動員，對於生命仍受戰火威脅，婦女參加社會活動仍被視為“行為不端”的阿富汗來說，不論結果如何，羅比娜和她的隊友能出現在奧運賽場上，本身就是一種勝利。
之後的4年裡，羅比娜一邊訓練，一邊還要擔負起養家餬口的重任。“我們沒有固定的訓練場地，專業的塑膠跑道對我們來說更是天方夜譚。”羅比娜說。
對於阿富汗女運動員來說，比艱苦的訓練條件更困難的是還得面對落後的觀念，因為阿富汗男人還不習慣去崇拜一名女英雄，阿哈德婭不但被惡言冷語包圍，甚至還收到過自稱來自塔利班武裝的死亡通知，最終阿哈德婭不得不以“失蹤”的方式放棄比賽。
阿哈德婭的“失蹤”並沒有讓羅比娜畏懼。她說，她拿出每周工作之餘的三天時間，在自己家附近找塊稍微平坦的水泥地開始恢復訓練，雖然這樣很容易受傷，但羅比娜說：“這是在阿富汗，我們別無選擇。”
為阿富汗婦女“領跑”
對羅比娜來說，回家也許比出國需要更大的勇氣。她的教練擔心，如果電視畫面被某些人看到，她可能有生命危險。為了賽場上十幾秒鐘的盡情奔跑，她要以自己的生命作賭注。可是羅比娜說：“我不在乎，我是為阿富汗婦女的權利和自由而來的。我之所以要跑步，之所以要參加奧運會，就是希望能為阿富汗婦女開闢一條道路。”
中國文化
奧林匹克精神圖片中國傳統哲學講究天人和諧、“神人以和”，從不過分強調人對自然、對自身的挑戰，也不孤立地、片面地強調
人對自然、天地的超越，而是講究 “象天法地”，向“天”與“地”來學習合乎自然，遵循自身限度的立身處世原則。“天行健，君子自強不息。地勢坤，君子厚德載物”，就是講人要不斷進取，承擔對個體存在的責任，但又要有所警惕，不要一味強調進取，要保持個人、環境和社會之間的協調。這對於主張“更快、更高、更強”的奧林匹克精神是一個重要的回應與補充。
中國禮樂文化主張萬物和諧，陰陽協調，以中和、和諧、協調為美的最高境界。中國古代有所謂“六藝”，即“禮”、“樂”、“射”、“御”、“書”、“數”。“六藝”強調的不是技藝的競賽，而是通過技藝的修養來完善人格，達到內心的和諧，促進心靈與體格之間的和諧互動。這與奧林匹克精神旨在推動人的體育與心靈的和諧發展的理想有著巨大的契合，對於當今奧林匹克比賽過度強調比賽成績，忽視心靈提升的現象有著重要的啟發意義。
中國傳統文化不但主張和，而且提倡和而不同，強調統一之中的差異、和諧之中的多樣，在尋求一致的同時包容個別。對於奧林匹克精神中西方文化對世界其它地區弱勢文化的強勢壓迫與侵犯，這是一個很好的回應與補充。今天，奧林匹克文化更應強調不同文化的和諧交流與對話，尊重文化身份、文化個性、文化多元化。這在全球化時代有著重大意義。
貴生、達生精神是中國傳統文化一個重要維度。中國古代認為，人是“天地之心”，“天地之性人為貴”，“天地人之才等耳，人豈可輕，人字又豈可輕。”從這種觀念出發，中國古代文化中不是把對物的追求和占有作為人生的目標，而是把提高人的德行修養，完善人的內在德性作為人生的最高目標。這對於當代奧林匹克運動中過度商業化、過度競爭化和相應的體育腐敗是一個富有啟發意義的回應與補充。
中國傳統自然倫理觀念認為天地宇宙間人與萬物是都和諧共處的，主張克己復禮，把人的作用與行為限制在與天地萬物和諧共處的宇宙秩序之中。中國古代社會提倡節制與合理控制人的欲望，反對對生命的無度消費和對外物的無度占有。這種倫理觀念對於奧林匹克文化中的過度商業化和興奮劑醜聞都是有力的回應，它從東方哲學和智慧的角度回應了促進人的身心和諧發展的奧林匹克精神。同時，它對於回答當代人類文明所面臨的生態問題、可持續發展問題等許多重大挑戰提供了啟迪。
損害奧運精神事跡
昨晨羽毛球女雙小組賽最後一輪，上演了兩場“不為爭勝，只想輸球”的奇怪比賽，讓中國體育的顏面蕩然無存。對這種傷害球迷感情更傷害奧運精神的行為，世界羽聯昨晚重拳“打假”，宣布取消包括中國選手于洋/王曉理在內的8名 “涉假”運動員的參賽資格。據最新訊息，中國代表團已經放棄抗訴，接受處罰。
兩隊選手不為爭勝只想輸
2012倫敦奧運會羽毛球比賽進入小組賽最後一輪。在女雙比賽中，被視作是奪冠最大熱門的中國一號種子于洋/王曉理，以0：2不敵韓國組合鄭景銀/金荷娜，吃到一場“意外”的敗仗。
讓人驚奇的是，比賽一開始，雙方就根本毫無真刀真槍較量的意思，而是比誰失誤更多。中國想輸球是因為不想在淘汰賽讓中國隊選手“內戰”。對韓國隊來說，她們也想輸掉這場比賽，目的就是讓中國選手提前相遇。因此，他們也是一早就打好了輸掉比賽的算盤。雙方在場上失誤頻頻醜態百出，要么故意發球下網，要么回球故意出界。
更讓球迷感到莫名其妙的是，出現失誤的于洋在失誤後非但不感到沮喪，反而露出詭異的笑容。除了這場中韓對抗，隨後登場的另一對韓國組合河貞恩/金旼貞和印尼組合波利/焦哈利的比賽，為了不想在1/4決賽和于洋/王曉理交鋒，同樣消極比賽，試圖輸給對方。最終河貞恩/金旼貞1：2不敵波利/焦哈利。
中、韓、印尼8人被認定消極比賽
雖然奧運會的口號是“更快、更高、更強”，雖然運動員們都說希望能夠在四年一屆的盛會上，展現出自己最高的競技水準。但包括中國選手于洋/王曉理在內的，中、韓、印尼總計4對8名選手卻集體在溫布利體育館“假打”。比賽結束後，世界羽聯很快發表聲明，宣布對8名選手展開調查和指控，指控的理由為“沒有盡全力贏得比賽”和“比賽行為嚴重違反體育比賽精神”。世界羽聯署理會長派山表示，這是一件令人深感羞恥的事，他非常不喜歡看到這種事發生，這有失體育精神的作風，“這種事發生在奧運會，我公開向每一位人士誠意地道歉，我感到很不高興。”
最終，國際奧委會和世界羽聯認定：4對選手“未盡全力爭取勝利”，即消極比賽成立，取消奧運會接下去的參賽資格。于洋/王曉理國羽女雙頭號組合，其中於洋曾奪得北京奧運會羽毛球女雙的冠軍。中國隊選擇在小組賽最後一輪“挑”對手，就是為了保證兩隊選手都要力爭進決賽，以確保這枚金牌。
