基本信息
書 名： 《天然蔬果排毒美容更漂亮》
出 版 社： 上海科學技術出版社
出版時間： 2010-8-1
字 數： 210000
版 次： 1
頁 數： 208
印刷時間： 2010-8-1
開 本： 16開
印 次： 1
紙 張： 膠版紙
I S B N ： 9787547803400
內容簡介
愛美之心人皆有之。隨著人類物質及文化水平的提高，美容越來越受到人們的重視，青年人希望青春長駐，中年人期望容光煥發，老年人企望鶴髮童顏。但是，從目前生產的美容化妝品來看，因為大多是以人工合成的化工原料為基質，所以毒性及不良反應日益增多，導致有的使用者皮膚粗糙、毛孔粗大、色素沉著。
當代美容專家認為，空氣污染、水質污染、環境污染、病菌病毒、體內毒素等均會影響美容。其中體內毒素是影響美容的最重要因素之一，如有些面部暗瘡與消化道毒素有關，尤其是一些青年人的習慣性便秘，會使面部長滿青春痘。這是由於機體不能及時地將體內的廢物排出，從而使糞便中的毒素通過腸道再次被吸收到肌膚內所引起的毒性反應。
又如人體在新陳代謝過程中會產生不飽和脂肪酸及過氧化脂質等，這些不飽和脂肪酸及過氧化脂質會形成脂褐質、蠟樣質，使血液中褐色的沉積物日趨增多，從而導致皮膚出現影響面部美容的褐色斑，如蝴蝶斑、黃褐斑、黧黑斑等。這些代謝中產生的過氧化脂質、脂褐質、蠟樣質等“毒素”，可隨著年齡的增加在體內日積月累，它會加速人體的衰老，皮膚上的色斑、老年斑就是這些代謝毒素在體表上的反應。
因此，養顏美容的最重要條件，就是要排除人體內毒素，蔬菜水果是機體最好的排毒食物，它能促進人體新陳代謝，加強氣血流通，清除機體各種毒素：可將吸附於人體五臟六腑的毒素進行分解，抑制各種毒素的再生，淨化機體內環境，著重養護臟腑，調節陰陽平衡，保證機體的營養均衡，預防疾病，防老抗衰，從根本上永葆青春，讓肌膚自然煥發出潔淨清透的光彩。
本書所倡導的要美容先排毒的新理念，是運用天然的蔬菜瓜果(包括堅果、豆穀類)進行排毒美容，寓美於食，使人們在生活中得到美。據現代科學證實，蔬菜瓜果中富含維生素、微量元素、纖維素、蛋白質及脂類等營養活性物質，有排除體內毒素、防止色斑產生、保持皮膚彈性、延緩皮膚衰老、潤澤肌膚、悅色駐顏的作用。
目錄
Chpater 1 蔬果排毒美容的科學機制與運用方法
蔬果排毒美容的科學機制
蔬果中的胡蘿蔔素有明眸澤發和潤澤肌膚的功用
蔬果中的維生素B族有柔潔肌膚和防治皮膚病的功效
蔬果中的維生素C有祛斑解毒和預防皺紋的作用
蔬果中的維生素E有延年防斑和改善肌膚血液循環的功能
蔬果中的微量元素有秀髮潤膚和美眼的功效
蔬果中的纖維素有排內毒減肥和治面瘡的功用
蔬果具有維持人體酸鹼平衡和健美肌膚的效果
最佳的排毒美容蔬果
絲瓜——潤潔肌膚、防皺祛紋
冬瓜——嫩白肌膚、祛除黑斑
冬瓜籽——潔面如玉、悅色除黑
黃瓜——嫩膚潔面、防治色素
南瓜——排毒美膚、防治痤瘡
蘿蔔——嫩白皮膚、消退雀斑
胡蘿蔔——祛斑澤發、細膩肌膚
山藥——潤肌駐顏、白膚健美
萵筍——清祛口臭、除垢潔齒
菠菜——紅潤面容、防皺祛斑
生菜——烏髮潔齒、淨化血液
捲心菜——延年除斑、豐乳健美
黃豆芽——養顏潤膚、去軒防皺
豌豆——潤膚排毒、消除色斑
蘋果——養顏美膚、消除色斑
生梨——清火潤喉、排毒肥健
檸檬——美白肌膚、祛皺除糙
柑橘——潤膚除斑、防皺排毒
西瓜——潤白肌膚、防皺美容
草莓——養顏美容、祛皺除斑
葡萄——紅潤面色、延年葆春
柿子——養顏悅人、去稈潤膚
荔枝——美膚防斑、紅潤面色
紅棗——滋補紅顏、養生美容，
蓮子——輕身駐顏、烏須黑髮
核桃——抗衰美容、潤膚黑髮
黑芝麻——烏鬚髮、駐顏潤膚
枸杞子——明目悅顏、延年美容
黑豆——排毒延年、潤膚烏髮
百合——養顏美容、潤膚防皺
杏仁——淨化血液、祛斑防皺
松子——潤膚美容、延緩衰老
蔬果排毒美容的運用方法
當今歐美流行排毒美容鮮蔬果汁的DIY
當今歐美流行蔬果排毒美容面膜的DIY
蔬果排毒美容的原則及禁忌
DIY鮮蔬果汁的衛生要求
清除蔬果原料中殘留農藥的妙法
蔬果原料消毒方法
保持蔬果原料營養成分的妙法
防治不新鮮蔬果汁引起食物中毒的妙法
Chpater 2 蔬果排毒秀髮明眸美容法
Chpater 3 蔬果排毒養顏防皺美容法
Chpater 4 蔬果排毒祛斑除疤美容法
Chpater 5 有礙美容疾病的蔬果排毒美容
