介紹
傳統武術適合我國經濟發展水平的現狀,適合我國居民的居住條件環境與體育設施現狀,可以有效地促進身心健康,具有健身、養生、陶冶情操的作用,在全民健身運動中的具有不可比擬的優勢。全民健身是指“全國人民、不分男女老少，全體人民增強力量、柔韌性、增加耐力、提高協調，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。”
推行全民健身計畫以來,民眾性體育活動蓬勃開展,人民體質與健康狀況有了很大改善。但由於體育活動場地及器材太少等原因,全民健身活動發展中還存在一定的缺陷,開展得還不夠理想。傳統武術以其特有的優勢,恰好地彌補了上述不足,日益成為全民健身運動中必不可缺少的重要組成部分。所以,將傳統武術和全民健身活動的開展結合起來,能解決體育活動開展中的許多問題,也能更好地促進民眾性健身運動的發展,利於全民健身,進而提高全體國民身體素質。
六合拳是傳統武術之中的一支奇葩，六合拳作為具有悠久歷史的武術項目，擁有強身健體、修身養性、防身自衛的功能，適宜任何年齡層次的人群參與，同時又具有很強的競技性和觀賞性，因此經常參加六合拳的演練可以增強人們的身體素質，提高人們的文化素養，全民健身計畫的出台和實施又是六合拳發展的一個有利時機，因此作為六合拳的門人和傳統武術愛好者，傳播和發展六合拳是我們的責任和義務。
天津六合拳介紹天津六合拳法不同於一般意義的長拳，也區別於其他傳統的內家拳。此拳法內外兼修，講究練氣、運氣、養氣。講究陰、陽、起、落、動、靜相合；心、意、力、氣、膽、智相合；手、足、肘、膝、肩、胯相合。“內三合,外三合”運用自如，方能發於腳、撐於腿、沖於胯、擰於腰、達於肩、開於手之六合勁至。講究明三節、齊四梢、閉五行、六合合,要求心到意到,意到氣到,氣到力到,心、意、氣渾然一體。
在練法上要求:二五更,下苦功。內練心、肝、脾、胃、腎。外練手、眼、身、法、步。主要手型:拳、掌、勾、指、捏。主要拳法：劈、砸、摜、沖、栽。主要步型：弓、馬、虛、撲、歇。主要步法：躥、蹦、跳、躍、走。主要腿法：彈、踢、勾、踹、旋。講究手足互動、上下相隨,內外五行合一、形神合一。以意領氣、以氣催力、拳出氣隨、手腳齊至、不先不後、不貪不欠。肢體位置、動作幅度、快慢、發力及方向恰到好處，沒有過與不及。自身平衡穩定、靈活敏捷、相互補充而不散亂。一合俱合、六合隨意是其真意。內三合使人神不斷，外三合使人形不散，技擊以意為先，招法注重實戰。敵我相視，先有殺人之心，後有動手之意。外靜內動、勁斷意不絕。在打法上要求:鼻尖、手尖、腳尖、三尖相照。眼觀六路:東、西、南、北、上、下。拳打八方:四正、四隅。進打中,退打肢,立身中正,攻守相依。彼不動我不動,彼若動我先動。招無定式、勢無常形，機靈、動捷、有觸即應。一打、二拿、三摔、四踢。應變隨機顧盼定、快穩準狠不留情。其動作剛勁有力、舒展大方、招法清楚、變化多端、招式連貫、乾脆利落、動靜分明、剛柔並蓄。六合門拳、械套路豐富,功法獨特。
基本內容
天津六合拳內容:
一、基本功 ：
1． 腰腿柔韌功夫練習。下盤穩固功夫練習。騰空跳躍、滾翻跌扑功夫。2． 六合12路譚腿。六合小架。3． 操樁。（硬功練習）
二、拳術套路：
1、六合一路拳（青龍拳）2、六合二路拳（五虎拳）3、六合三路拳（伏虎拳）4、六合四路拳5、六合五路拳 6、六合六路拳7、六合神形掌。
三、器械套路
1、棍術：五虎擒羊棍、盤龍棍。行者棒，柳條子。三節棍。2、槍術：六合大槍。六合槍、小式六合槍。小花搶。五虎斷門槍。雙頭槍。3、刀術：六合單刀、六合雙刀、春秋刀。雙手帶，雙匕首。 4、劍術：六合劍、游龍劍，（1游龍2赤練3蒼梟）青萍劍。5、其他：攔馬雙撅、九節鞭、六合雙鉤。
四、對練
拳術對練、單刀金槍、雙手帶進槍、三節棍進槍、大刀進槍。桃花（斬）散（擒拿對練）。6、實戰練習
天津六合拳的傳承天津六合拳傳自趙子和老師。趙子和是河北省滄州祁家塢人，出身武術世家，自幼隨父親趙鴻翔、及叔叔趙鴻順習武練功，後來又給當地四十八村最富有的大財主家的少爺當陪練。趙子和老師曾不只一次說過，也正是因為有那么一段陪練的艱辛，才見識到諸多門派高手絕招，這可說是雖苦猶甜。 當時財主家用重金聘請天下武術高手教授少爺練武學藝。教師們看到小陪練(趙子和老師從小就身單力薄)常常被打的鼻青臉腫，就在背後傳授一些化解的招法和巧妙的破法。 更為重要的是，天天又是打又是摔的，倒把身體給摔結實了。後來人長大了，也不再當陪練了。而趙子和老師卻名動一時了。也正是因為名聲的遠播，才被山東軍閥招去當了一名教練。成了韓復榘的四大保鏢之一。後來隱居在天津，這才有幸將六合門武術傳播於津門。
50年代初，天津駐軍“韓柳墅”軍營特務連，多次聘請趙老師去軍營傳授擒拿格鬥，以及鐵砂掌的操練，受到軍隊首長的讚揚。 可是在文化大革命高潮中，“紅衛兵”開始對趙老師實行專政，又是批又是斗，全家人都受到株連。拳經拳譜給燒了，練武的器械給抄走了。趙老師經不起這突如其來的打擊，一下子中風病倒了。所幸其武功之七八由李壽山先生繼承並得以傳承。
李壽山，男，天津人，1934年生。自幼隨趙子和老師習練六合門武功，與老師形影相隨，直至文化大革命時期病故，歷時20餘年，為當今天津市六合拳掌門人。1981年跟隨天津武術界老前輩李世廉創建“天津振華武術館”傳授六合拳，1983年被評為全國千名優秀武術輔導員、天津市四大武術教練之一。直到1997年館址因建大樓而暫停。後流動授藝於和平區少年宮、吳家窯國小和天津市體育館、天津老年大學。幾十年間授徒逾萬使六合拳在天津廣為流傳，職級為國家武術七段。
天津六合拳傳承系譜：福居（嵩山少林）——悟淨——騰智隆（滄州滕莊子）——騰五——董安——趙甲林——趙鴻翔、趙鴻順——趙子和——趙峻岭、李壽山、鄭玉明、史正其。——李強、李書文、王軍、陳偉、張增剛、姚凱。六合拳門內容豐富，系統完整，有拳術、器械、單練、對練、技擊、功法等多種內容。套路和練功方面：本門套路具有矯健敏捷、乾脆利落、剛勁有力、舒展大方、動靜分明、剛柔相兼的特點。練習時要求三尖相對，上下相隨，內外合一，手、眼、身法、步緊密配合，並要求作到“動如游龍，定如臥虎，迅如狡兔，靈如猿猴，輕似雲鶴。”或者說：“靜似書生，動則雷鳴，快似閃電。”
無論練功或套路中，都要講究六合。要“內練丹田氣，外練筋骨皮。”注意“氣沉丹田”，呼吸自然。六合拳講究先有其形，後有其意，從有形到無形，從外三合到內三合，而且要學、練、用結合，等等。從而達到固內強外，健身自衛。技擊方面：強調眼觀六路，拳打八方，外靜，隨機應變。要手動眼隨，步動身隨，心動意隨。
要求招法準，速度快，步法穩，出手狠。講究出手便打，順手便拿，縮手便摔，起腳便踢等打法。天津六合門“三絕藝”是指游龍劍、柳條子、(已於《武當》發表過),六合神形掌(該拳已於《武當》發表過)。
