內容介紹《大眾趣味健身操》是一套新穎別致、富有趣味的中老年健身操。它的特別之處在於通過一系列反向、不大習慣的動作練習，可提高大腦支配動作的協調性。全套動作的編排科學合理，運動量充足，跟著練習，可有效調整中老年人的身心狀態，全面促進中老年朋友的身心健康！
