大杏仁50克、木瓜200克、麥片50克、牛奶500克、花生碎50克、蜂蜜2勺。
做法:
1、木瓜去皮切塊備用。
2、牛奶加入麥片大火煮開。
3、文火煮到麥片軟爛。
4、溫度降到80度,調入蜂蜜。
5、最後拌入大杏仁,和木瓜塊即可。
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