內容提要
書籍封面本書是大學公共體育課教材。全書分兩部分，上篇為理論部分，闡述大學體育的基本理論，體育運動對大學生的心理、生理機能、身體素質的作用，大學體育的鍛鍊原則等；下篇為實踐部分，介紹了十種運動項目的具體鍛鍊方法等。
體育課作為學生必修課程，是學校體育的基本組織形式，是實現學校體育目的、任務的主要途徑之一。搞好體育課程的教學，對提高學生的體質健康有著重要的作用。相當一段時期里，學校體育教學普遍存在著重實踐輕理論，重競技輕健身養生的傾向，本書試圖從鍛鍊身體著手，通過理論知識的傳授，使學生掌握體育基本知識、技術和技能，學會鍛鍊身體的科學方法，養成經常鍛鍊身體的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。
圖書目錄
上篇
第一章 體育與體質健康概述
第一節 體育概念
第二節 體育文化
第三節 體質與健康的概念
第四節 《體質健康標準》
第二章 體育鍛鍊對人體機能的影響
第一節 體育鍛鍊對神經系統機能的影響
第二節 體育鍛鍊對心血管系統機能的影響
第三節 體育鍛鍊對呼吸系統機能的影響
第四節 體育鍛鍊對運動系統的影響
第三章 體育鍛鍊與心理健康
第一節 一般心理現象
第二節 體育活動對人心理發展的影響
第四章 體育鍛鍊與社會適應能力
第一節 現代社會需要全面發展的人才
第二節 社會適應能力是人才的重要素質
第三節 體育鍛鍊對競爭意識和合作精神的培養
第四節 體育鍛鍊與現代生活方式
第五章 體育鍛鍊中的生理衛生知識
第一節 體育鍛鍊的原則
第二節 體育鍛鍊的方法
第三節 體育鍛鍊的運動處方
第四節 體育鍛鍊的生理衛生
第五節 運動中常見的生理反應及處理
第六節 運動損傷的預防及處置
第六章 傳統養生
第一節 傳統養生學的產生和發展
第二節 傳統養生理論
第三節 傳統養生原則和方法
第四節 傳統養生療法
第七章 運動競賽
第一節 運動競賽概述
第二節 運動競賽的組織方法
第三節 競賽制度、編排與成績計算方法
第四節 國際體育組織簡介
第五節體育欣賞
下篇
第八章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑運動的特點和對人體的作用
第三節 田徑運動的技術及其訓練
第四節 田徑比賽規則簡介
第九章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動的特點和對人體的作用
第三節 籃球運動技戰術及其訓練
第四節籃球競賽規則簡介
第五節 籃球遊戲
第十章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動的特點和對人體的作用
第三節 排球運動技戰術及其訓練
第四節 排球運動競賽規則簡介
第五節 其他形式排球運動比賽方式簡介
第十一章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動的特點和對人體的作用
第三節 足球運動技戰術及其訓練
第四節 基本戰術
第五節 足球運動競賽規則簡介
第十二章 桌球運動
第一節 桌球運動概述
第二節 桌球運動技術
第三節 桌球競賽規則簡介
第十三章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動的特點和對人體的作用
第三節 羽毛球運動的技戰術及其訓練
第四節羽毛球競賽規則簡介
第十四章 游泳運動
第一節 游泳運動概述
第二節 游泳運動的特點和對人體的作用
第三節 游泳運動技術及其訓練
第四節 游泳運動競賽規則簡介
第五節 游泳時的注意事項
第六節 游泳救護
第十五章 體操運動
第十六章 健身操、健美操運動
第十七章 自衛防身
第十八章 跆拳道運動
第十九章 體育舞蹈
內容簡介
全書以健康第一為教學指導思想，從體育鍛鍊、體育健康、體育欣賞三個方面編寫。系統闡述了高校體育的基本知識、體育鍛鍊的理論與方法、體質測評、女生體育、體育與健康的關係、體育欣賞理論與方法、奧林匹克運動等方面的內容。
圖書目錄
體育鍛鍊篇
第一章高校體育
第一節體育的本質與功能
第二節高校體育的目標、任務與途徑
第三節大學生體育生理心理學基礎
第二章體育鍛鍊
第一節體育鍛鍊概述
第二節體育鍛鍊的理論依據
第三節體育鍛鍊的內容
第四節體育鍛鍊的原則
第五節體育鍛鍊的方法
第六節個人體育鍛鍊計畫的制定與實施
第七節體育鍛鍊的自我監督與評價
第三章體質測評
第一節人體形態測評
第二節身體機能測評
第三節身體素質測評
第四節學生體質健康標準
第四章女生體育
第一節女生體育生理心理學基礎
第二節女生體育鍛鍊與保健
體育健康篇
第五章體育與健康
第一節健康概述
第二節體育鍛鍊對身心健康的影響
第三節大學生營養衛生
第四節體育鍛鍊衛生
第六章養生保健
第一節我國傳統養生保健學概述
第二節我國傳統的養生保健法
第三節四季身體鍛鍊與養生保健
第四節民間健身法
第七章大學生運動性損傷的處理與預防
第一節大學生運動損傷的原因
第二節常見的運動性損傷及處理
第三節常見運動性疾病處理及預防
第八章體育醫療及染病的防治
第一節運動對常見疾病的防治
第二節常見傳染病的防治
第九章大學生常見的心理疾病與治療
第一節大學生常見的心理疾病
第二節大學生心理疾病的診斷、治療和培養
體育欣賞篇
第十章體育欣賞概論
第十一章奧林匹克運動
附錄1學生體質健康標準
附錄2《學生體質健康標準》實施辦法
附錄3學生體質健康標準的評價指標和得分
附錄4大學生評分標準
附錄5中華人民共和國體育法
參考文獻
內容簡介
本書根據 《學校體育工作條例》 和 《學生體質健康標準》 等檔案精神和高校體育的目的、任務，針對高校體育教學的實際和學生特點，按照新的大學體育課程方案編寫原則編寫而成。編寫中注意了內容的科學性、趣味性、知識性、實用性，可作大學的實用體育教材。
內容簡介
本教材吸取了許多大學優秀教材的精華，結合醫學院校自身的特點，適應學校向多學科綜合性大學發展的需要，具有較高的理論水平和實用價值。教材內容主要包括如下層面：針對新世紀大學生全面發展的要求，詳細闡述了素質教育、終身體育、健康第一的時代價值；密切結合時代的主旋律，在“現代奧林匹克文化與競技教育”一節中深刻論述了奧運文化的內涵和教育實質，闡述了北京的“人文奧運、綠色奧運”對增加對外交流、擴大中國在國際社會中影響、提高民族自信心、增強綜合國力、加快中華民族文化與世界文化的交流和融合產生的巨大影響；教材中的教學部分突出運動基礎項目的重要作用，較多選用了田徑運動項目；在中華民族傳統健身項目上，編入了太極拳、初級劍，為學生從事終身體育提供了簡單易學的原則；運動處方一節則提供了針對性強、運動目的明確、多選擇性的處方內容，可起到有病治療、無病健身的作用；“21世紀健康大學生”第一章，就大學生的心理、心理健康、健美教育作了全面論述，並引用了教育部體育總局印發的《學生體質健康標準》試行方案和實施辦法，使師生更好的了解《學生優質健康標準》的內容，以利於更好的貫徹實施。
圖書目錄
第一章 新世紀·素質教育與學校體育
第一節 現化代社會與現代化人
第二節 素質教育與學校體育
第三節 中國社會的發展與學校體育
第四節 高校體育的發展趨向
第五節 現代奧林匹克文化與高校教育
第二章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 短跑
第三節 接力路
第四節 中長跑
第五節 跳高
第六節 跳遠
第七節 推鉛球
第八節 標槍
第三章 游泳
第一節 游泳運動概述
第二節 游泳的基本技術與教學方法
第四章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球的基本技術與教學方法
第五章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球的基本技術與教學方法
第六章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球的基本技術與教學方法
第七章 桌球
第一節 桌球運動概述
第二節 桌球的基本技術與教學方法
第八章 武術
第一節24式太極拳
第二節 初級劍
第三節 散打運動
第九章 健康操與體育舞蹈
第一節 健美操鍛鍊的價值
第二節 健身健美操的基本動作
第三節 一級測試動作
第四節 二級測試動作
第五節 三級測試動作
第六節 四級測試動作
第七節現代交際舞的內容、分類、特點
第八節 現代交際舞的基本知識
第十章 醫務監督與運動處方
第一節 醫務監督
第二節 運動損傷
第三節 運動處方
第十一章 21世紀健康大學生
第一節 概述
第二節 體質健康
第三節 心理健康
第四節 健康的心理素質
內容簡介
本書遵循教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，針對目前我國高職高專院校體育教學的實際情況，緊緊把握“以人為本”、“健康第一”的指導思想，以能力本位教育理念為統領，結合作者多年的職業教育研究和體育教育經驗編寫而成。本教材內容包括三部分：一、身心鍛鍊的科學原理。介紹了運動生理、營養保健等知識；二、為健康而運動。介紹了足球、籃球、排球、田徑、體操、武術等常見體育項目及比賽規則和運動技巧；三、其他體育運動項目。介紹了鞦韆、滑雪、野外遠足等民俗及國際新興體育項目。本書作為公共基礎課，適合高職高專院校各專業學生使用，也可作為體育愛好者了解運動與健康，了解常見運動項目的特點與規則的參考用書。
圖書目錄
《體育頌》——皮埃爾?德?顧拜旦
《大學體育》課程能力圖表
第1章 在運動中健康成長
第2章 大學生身心發展特點
第3章 體育鍛鍊要講科學
第4章 養生與保健要講科學
第5章 三大球類運動
第6章 體育競技之母——田徑運動
第7章 力與美的和諧——體操運動
第8章 中華武術與防衛運動
第9章 健美操、體育舞蹈、有氧操
第10章 桌球、羽毛球、網球
第11章 最佳自然力鍛鍊法——游泳
第12章 守護心靈的運動 ——瑜伽
第13章 可延年益壽的保健體操
第14章 新興國際運動與民俗體育項目
第15章 野外運動第16章 冰雪運動
參考文獻
