大學生心理健康教育[陝西旅遊出版社書籍]

大學生心理健康教育[陝西旅遊出版社書籍]

本書由中智文化策劃發行,楊昱、萬虎、張賢春主編,陝西旅遊出版社出版。

內容簡介

告別了花季的懵懂,告別了雨季的憂傷,行李中背起全家的希望,我們跨入了大學校園!我們陽光、時尚、個性、張揚!我們熱愛生活、團結友善;獻身理想、崇尚榮譽,我們是主宰青春的大學生!

大學,是一個機遇與挑戰並存的小型社會。有人錯失良機,不堪重壓而選擇自暴自棄;有人緊抓機遇,直面挑戰,最終迎來輝煌的人生。不一樣的心理狀態,就會有不一樣的人生。高校是培養高素質人才的基地,因此,大學生心理健康教育也受到了高校的普遍重視。

當前,我國正處於社會轉型時期,社會結構的巨變、社會競爭的激烈,使得大學生面臨著學習生活、環境適應、人際交往、就業創業等多重壓力,往往容易導致大學生產生心理問題,不容忽視。大學生的心理健康狀況對大學生學習能力、思想政治素質的提高以及人生價值的實現等,有著至關重要的作用,而且大學生是擔當社會主義建設重任的高級人才,所以,加強大學生心理健康教育,是加強大學生思想政治教育的重要工作,也是促進社會主義和諧發展的重要工作,要切實抓緊、抓好。

本書特色

本書以教育部出台的《普通高等學校心理健康教育課程教學基本要求》為指導,力求推陳出新,延伸寬度,並結合前沿社會學、心理學、教育學等各門學科知識,針對大學生遇到的心理健康問題進行分析、解讀。此外,為了滿足課堂教學的靈活性及學生參與式體驗的需求,本書還特別設計了四個特色欄目,“我的校園”“理論餐廳”“思想書店”“精彩社團”,以增強本書的趣味性和可操作性。

本書語言靈活多變,不僅使學生能夠在學習的過程中掌握理論知識,也能夠在趣味測試及活動中發現自身心理問題,並主動找到解決問題的方法。此外,本書最新穎的地方是:在結合國家最新政策的前提下,巧妙融入參與式教學的活動方案,使得課堂生動活潑,更加貼合新一代大學生的口味,貼近當代大學生日常生活。讓大學生擁有陽光健康的心理狀態,能夠積極面對大學生活。

目錄

第一章 走進心靈,關注健康

第一節 心理健康導讀

一、我的校園:心理學訪談(節選)
二、理論餐廳:健康從“心”開始——什麼是心理健康
三、思想書店:心理健康大觀園——心理健康縱覽
四、精彩社團:笑臉徵集大賽
第二節 健康伴隨大學行
一、我的校園:一封寫給心理諮詢老師的信
二、理論餐廳:青春必修課——大學生心理發展的特點
三、思想書店:留給心靈一片藍天——大學生心理健康
四、精彩社團:大學生心理健康狀況自測
第二章 融入大學新生活
第一節 從中學到大學的轉換
一、我的校園:讓往事都留在風中
二、理論餐廳:大學初體驗——大學生角色轉換
三、思想書店:與大學做朋友——大學環境適應
四、精彩社團:我的大學我做主
第二節 快樂新生活
一、我的校園:俞敏洪談大學生活
二、理論餐廳:做自己的Leader——學會心理調適
三、思想書店:美麗新世界——大學生校園適應面面觀
四、精彩社團:《奔跑吧!同學!》心理情景劇
第三章 與心理困惑說Bye Bye
第一節 與困惑面對面
一、我的校園:修腳徒曾是大學生
二、理論餐廳:困惑無處不在——大學生心理困惑及心理疾病
三、思想書店:切勿諱疾忌醫——大學生心理困惑的預防
四、精彩社團:抓住快樂,再見困惑
第二節 遇見“心靈捕手”
一、我的校園:天之驕子的隕落
二、理論餐廳:心與心的對話——什麼是心理諮詢
三、思想書店:學會傾訴——大學生心理諮詢
四、精彩社團:心靈健身
第四章 顏色不一樣的煙火
第一節 鏡子中的我
一、我的校園:“完 美主義”的煩惱
二、理論餐廳:自我控制間——自我意識認知
三、思想書店:接通自我分析“儀”——自我意識分析
四、精彩社團:價值拍賣魔法店
第二節 魅力不可擋
一、我的校園:於奉獻中體現人格魅力
二、理論餐廳:心中天地闊——聚焦大學生人格
三、思想書店:盛開的薔薇——健全人格發展
四、精彩社團:特質大搜尋
第五章 與內在的情緒對話
第一節 別讓情緒牽著走
一、我的校園:珍惜如花的生命
二、理論餐廳:情緒是把雙刃劍——情緒認知
三、思想書店:和諧生活,快樂校園——大學生情緒表現
四、精彩社團:接納情緒小練習
第二節 情緒控制室
一、我的校園:直面陽光
二、理論餐廳:情緒管理的內涵
三、思想書店:大學生不良情緒表現及調適
四、精彩社團:坐在快樂的駕駛座上
第六章 為堅強點讚
第一節 陽光總在風雨後
一、我的校園:你我所不知的“壓力”
二、理論餐廳:壓力緣何而來——對壓力的認知
三、思想書店:疾風知勁草——大學生壓力管理
四、精彩社團:我的壓力應對方法
第二節 挫折像彈簧
一、我的校園:當挫折襲來時
二、理論餐廳:與挫折並肩——挫折的內涵
三、思想書店:逆風飛翔,明 天你好
四、精彩社團:挫折心理測試
第七章 生命實可貴
第一節 我生故我在
一、我的校園:隕落的年輕生命
二、理論餐廳:絢爛夏花——生命的意義
三、思想書店:生命實可貴——生命的價值
四、精彩社團:假如生命只有一星期
第二節 心理危機無處不在
一、我的校園:發現心理危機
二、理論餐廳:心理危機我不怕——認識心理危機
三、思想書店:危機者聯盟——大學生心理危機
四、精彩社團:思考成功與挫折體驗
第八章 溫故而知新
第一節 玉要琢才成器
一、我的校園:在學習中實現自我突破
二、理論餐廳:書山有路何為徑——大學生學習特點及心理
三、思想書店:知識武裝自己——大學生學習能力的培養
四、精彩社團:重新認識所學專業
第二節 書中自有顏如玉
一、我的校園:奮力衝刺後的迷茫
二、理論餐廳:書山路漫漫——大學生常見學習心理障礙
三、思想書店:吾將上下而求索——大學生學習心理障礙調適
四、精彩社團:大學生學習動力的自我診斷量表
第九章 前路處處有知己
第一節 友誼地久天長
一、我的校園:友情友愛
二、理論餐廳:三人行,必有我友——認識人際關係
三、思想書店:有朋自遠方來——人際關係的重要性及其特點
四、精彩社團:朋友與做朋友
第二節 朋友多了路好走
一、我的校園:好想有個“家”
二、理論餐廳:友誼地久天長——人際交往中的心理效應
三、思想書店:交往是門藝術課——人際交往的智慧
四、精彩社團:自我表露測試
第十章 人間自是有情痴
第一節 情為何物
一、我的校園:初戀未滿
二、理論餐廳:為伊消得人憔悴——大學生戀愛心理
三、思想書店:青青子衿,悠悠我心——愛的藝術
四、精彩社團:我眼中的Ta
第二節 揭開神秘的面紗——戀愛與性
一、我的校園:說不得的夢
二、理論餐廳:兩情若是久長時——戀愛與性心理
三、思想書店:猶抱琵琶半遮面
四、精彩社團:戀愛觀測試
第十一章 綠色校園,綠色生活
第一節 淨化網路,美化心靈
一、我的校園:網際網路與當代大學生系列研究報告
二、理論餐廳:一“網”情深——網際網路與大學生活
三、思想書店:大學生網路心理障礙及調適
四、精彩社團:大學裡的奇怪社團
第二節 健康消費,合理規劃
一、我的校園:消費金融公司盯上大學生
二、理論餐廳:錢要用在刀刃上——大學生消費現狀及特點
三、思想書店:我的理財銀行——大學生消費心理
四、精彩社團:趣味理財小測試
第十二章 超越夢想去起飛
第一節 縱橫職場,笑傲江湖
一、我的校園:職場感悟日誌
二、理論餐廳:就業“X”光透視
三、思想書店:職業私人定製
四、精彩社團:大學生模擬面試活動
第二節 自強不息,創新創業
一、我的校園:創業就像談戀愛
二、理論餐廳:乘風創業——創業成功的DNA
三、思想書店:“創業吧”——創業創新能量源
四、精彩社團:你適合從事什麼類型的工作

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們