大夫山自樂隊簡介：
大夫山自樂隊成立於2006年10月2日，逢星期天就去徒步大夫山，到現在都數不清有多少次徒步了。反正不下大雨就去。隊伍由最初的十多人發展到現在的幾百人（隊員相冊里168人，還有些有相片但忘記了叫什麼名字。）經歷了兩年的風風雨雨，看著隊伍的一步一步漲大。大家都有很大的感觸。不知不覺，原來自樂隊曾經有過這么多的活動。除了每周固定的徒步大夫山活動後，隊員們還有很多其它額外活動，例如爬山完畢後去唱K，去隊員家裡包餃子，去隊員家拜年等等。還有一些大型的活動等。
一直以來，自樂隊都貫切隊伍的活動宗旨：徒步，走出身體健康；（煅練身體）徒步，走出多彩生活。（認識朋友） 在自樂隊里認識的朋友已經數不清了。感謝各位隊員一直以來對自樂隊的支持。
大夫山自樂隊名字的由來：
某位隊員的解釋：我來解釋一下“大夫山自樂隊”這個名字的由來吧！（聲明，這是我的理解，不知道隊里的元老有無異議）大夫山自樂隊的前身叫“大夫山活動群”，創辦人－小蟲！接著2006年毅伯、小蟲、嵐mm等人組織了國慶徒步南沙濕地公園和每周徒步大夫山的活動，就因為“國慶南沙濕地公園徒步攝影自虐行”、“如果覺得還不夠ZN的話，可以上落大烏崗兩次”等貼發布，就有了“大夫山自虐隊”這個概念和叫法了！後來有因為“偶不自虐，偶自樂”、“自樂--自己給自己製造快樂”，開始變成了“大夫山自樂隊”了！在戶外的圈子裡，ZN（也就是自虐）這種說法很普遍，與FB（腐敗）相對應！其實叫什麼都好，大家接受和認同就可以了！
用腳步和大自然對話的人：
在城市不斷地擴展，森林正一步步遠去的今天，徒步活動蓬勃興起，儼然成了現代生活的一種新時尚。崇尚大自然，喜歡用自己的腳步和大自然對話，是徒步愛好者共同的特點。和傳統的那種三兩好友，偶爾結伴郊遊的方式不同，他們是一群以現代網路作為信息平台走在一起的步行愛好者。他們有自己活動的組織者，有自己的活動章程，有相對固定的徒步活動計畫和徒步線路。但他們又是一個充分享受自由、絕對開放的群體，你可以因為在網上看到一個帖子，或聽到朋友的介紹，跑過來和他們徒步，並從此變成形影不離的好夥伴，一起徒步下去；你也可以徒步一次後，消失在茫茫人海里，如果你覺得這次徒步不爽或不夠爽。Py168.com徒步隊就是其中的一支。
因為“自找苦吃”，所以又叫“自虐隊”
py168.com徒步隊又叫大夫山徒步隊，是py168.com網友去年10月自發成立的以大夫山森林公園作為固定活動場所的徒步組織，據說現在的QQ群已有100多個成員。
“集合在榕樹下，穿行在山林間”，是大夫山徒步隊的真實寫照：每個周日上午8點，他們會準時從大夫山森林公園南門口旁邊的大榕樹下出發，然後在大夫山森林公園的山林中穿行，一直到11點半才各自散去。這群用腳步和大自然對話的人，還在網上給自己取了一個很酷的名字：大夫山自虐隊。隊長阿毅有一個很幽默的說法，別人周日在家裡睡大覺，而我們卻在這裡給自己找“苦”吃，所以叫自虐隊。
記者親歷徒步
7月8日是周日，記者作為一個不速之客造訪了這個團隊，並和他們一起在山林間徒步一回。當天參加者一共15人，男女差不多對半，和記者一樣的不速之客就有5人。當天上午選擇的徒步線路有9.5公里，因為都在最陡峭的山坡和溝谷里穿行，難度相當大。一路上我們馬不停蹄，風塵僕僕，整整走了3個半小時。雖然各個汗流浹背、氣喘吁吁，但一路上笑聲卻沒有間斷過。兩個隊長非常年輕，隊長阿毅是一個講話幽默、性格直爽的小伙子，一路上幾乎都是他當開路先鋒，在前面領隊；另一個隊長嵐楓是一個周到、細心的漂亮的女孩，一路上都由她殿後，兼拍照。
嵐楓告訴記者，她本身的工作是會計，去年10月她和幾個朋友結伴徒步到南沙，感覺很不錯。回來和朋友們合計後就在 py 168.com網上發帖，沒想到反響很熱烈。當月他們完成大夫山徒步隊的策劃、組建，並成功進行了第一次徒步活動。她記得很清楚，第一次活動只有8個隊員。後來參加者慢慢多起來了，一般每次一二十人，最多的一次有30多人。特別令人興奮的是，每次都有新的朋友慕名而來。他們還在網上建立了自己的群，群的成員有100多個呢。周日上午的大夫山徒步活動，除非非常特殊的情況，否則都會進行。為了加強組織，現在隊里設了4位隊長，不分正副，但每次活動嵐楓都會來。
你可以加入，只要你喜歡徒步
“找我們其實挺容易的，”嵐楓說。“你可以先進入我們群里了解相關信息，你也可以直接相約大榕樹下：在周日上午8點前在大夫山森林公園南門口的大榕樹下等我們。”
加入大夫山徒步隊有什麼要求呢？記者在網上看到很有個性化的描述：人員要求，“具有一定的山野徒步經驗，有一定的耐力，意志堅強（其實這些不是最主要的，最重要是有興趣就行了），有集體歸屬感。歡迎MM及新人參加。”
活動要求，則是“ 1.聽從領隊的安排，遵守團隊紀律，集體行動；2.活動產生的垃圾一律帶離，不採摘林中植物；3.摒棄過度的個人主義；4.路線不熟者請跟大隊，有困難立即向領隊提出。同時請大膽自我介紹，相互認識。”
收穫著友誼和勇氣
徒步活動給了他們什麼收穫呢？嵐楓在py168.com發的一張貼子很能反映他們的心理狀態：“大夫山徒步活動隊的成立令我改變了不少，認識了不同層面的人，遇到不同的事情，有悲有喜，有經驗有教訓，有苦有樂，作為隊長的我感到無比的高興，無比的自豪。徒步活動隊擴大我的生活圈子，讓我這樣一個膽小怕事的小女生變成現在這樣的一個自己，這是我意想不到的。我好慶幸有一班一直陪我走過來的自虐隊朋友，是你們不斷地鼓勵我，跌倒的時候扶我一把，甘心情願為我而停留，令我可以重拾信心站在自己的人生舞台上演繹屬於自己的角色。”
【活動宗旨】
徒步，走出身體健康；（煅練身體）
徒步，走出多彩生活。（認識朋友）
【路線介紹】
南門－－飛鳳山－－石馬山－－歐地崗－－大烏崗－－竹帽崗－火燒崗－－飛鵝嶺－－百狗嶺－－風箏場－－琵琶崗－－南門 整隊速度以隊伍中最慢速度為標準全程2.5～4.5小時左右，視速度而定。如果覺得還不夠ZN的話，可以上落大烏崗兩次，山腳有7條路上山，山頂也有3條路。
爬山路線南門門口前的大樹
【集合時間】
每周星期日（節假日除外，）早上08：00前集合簽到，08：00準時出發，冬季改為早上08：30。如參加者08：00或冬季08：30之後到達集合地點且已看不見隊伍請自行徒步，謝謝
