菜系及功效
特色麵點
原料
準備羊肉1500克、香辣醬50克、五香料5克、十三香25克、雞精5克、料酒25克、花椒10克、辣椒15克、紅滷水3000克、精煉油30克、香菜末10克、
工藝流程
羊肉治淨-->砍成大塊葉汆水待用-->炒香調料-->加入滷水-->熬香撈渣-->放入羊肉-->小火鹵孰-->撈起冷卻-->切片入盤
做法
1.將羊肉治淨,片去筋膜等,砍成大塊,洗淨瀝乾,入開水中汆水,撈起待用。
2.淨鍋放火上,加入油燒五成熱時,先將香辣醬炒香,再將各種調料炒香上色,加入紅滷水,大火燒開,打去浮末,撈起渣,放入羊肉,小火鹵熟,撈起瀝乾,冷卻後,切成片入盤,澆原汁,撒香菜即可。
成萊特點
細嫩醇厚,軟糯多味,辣香誘人。
操作關鍵
羊肉必須治理乾淨,汆水不要太久,用小火滷製,時間不要長,切片澆汁要均勻。
食材搭配提示
小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白質,而脂肪含量僅為豬肉的一半,並含有磷、鐵、鈣、維生素B1、維生素B2、煙酸等成分,其性溫、味甘,有補虛益氣、溫中暖下等作用,可治陽痿、早泄、產後虛羸、胃寒腹痛、納食不化、肺氣虛弱、久咳哮喘等
羊肉和蕎麥麵不能一起吃:蕎麥氣味甘平,性寒,雖具有降壓止血之功效,但其為難以消化之物,如長期進食將會引發動風,令人頭眩,不利於健康;而羊肉的功能恰好與蕎麥相反,長久共食會讓人患上熱風症,甚者鬚眉脫落。
營養價值
羊肉蛋白質的含量高於豬肉,而低於牛肉;脂肪的含量,介於豬肉和牛肉之間;羊肉含的鈣和鐵高於牛肉和豬肉。內臟中含有多種維生素,尤其是肝臟含量較高,而膽固醇的含量是肉類中最低的。羊肉對人體有大補防寒之功能,歷來被當作冬季進補的重要食品之一。羊肉味甘性熱,有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等作用。《本草綱目》指出:“羊肉能暖中補虛、補中益氣、開胃健身,治虛勞寒冷……”因此,寒冬常吃羊肉可益氣補虛,祛寒暖身,增強血液循環,增加入體禦寒能力,是冬令滋補佳品。羊肉還可增加消化酶,保護胃壁,幫助消化,適於體皮胃寒者食用。羊肉:補氣養血,溫中暖腎。用於治療氣血不足,虛勞贏瘦,脾胃虛冷,腹痛,少食或欲嘔,腎虛陽衰,腰膝酸軟,尿頻,陽痿。