多子粥

多子粥，滋補粥品，有清熱滋陰，補血安神，養胃生津之功效。常食用可生肌澤膚，增加體重。

菜系及功能:增肥食譜
多子粥原料:桑椹子、生谷芽、蓮子各30 g，枸杞子、五味子各10 g，甘草5g，粳米100 g。
多子粥的做法:
將諸藥同煎湯，去渣，加入粳米、蓮子同煮粥。晚餐食用。
保健功效:有清熱滋陰，補血安神，養胃生津之功。常食用可生肌澤膚，增加體重。