堅果絲瓜液

"調料：姜3克1.堅果泡水30分鐘左右

工藝：煮
口味：清香味

做堅果絲瓜液的材料

主料：栗子(鮮)5克 絲瓜50克
調料：姜3克

堅果絲瓜液做法

1.堅果泡水30分鐘左右,放入果汁機內,加入半杯水打爛,濾渣取汁,備用.
2.絲瓜洗淨削皮,切成薄片姜洗淨切片.
3.鍋中倒入4杯水,放入薑片、絲瓜煮沸,再轉用小火煮8分鐘.
4.放入堅果水,繼續煮2分鐘,關火待溫即可.

健康提示

‍ 適宜７～１０個月嬰兒食用