地趟棍

地趟棍是棍法與地趟動作相結合而形成的組合與套路練習。地趟棍在練未能和攻防上要求上下結合，內外統一，並以下盤為重點的下盤棍法。

地趟棍是棍法與地趟動作相結合而形成的組合與套路練習。棍高齊頂或齊眉。
地趟棍在練未能和攻防上要求上下結合，內外統一，並以下盤為重點的下盤棍法，演練中要充分體現劈、截、掄、掃、絞、點等棍法在跌、撲、滾、摔等地趟動作中的套用，抹翻滾打、摔跌劈砸、掄掃走翻滾、東翻西滾顯地功，可見地趟棍與眾不同的風貌。