土豆絲卷餅

土豆絲卷餅

土豆絲卷餅是一道由中型土豆等為主要食材做成的菜品,屬於家常菜。

基本信息

原料

土豆絲卷餅土豆絲卷餅
中型土豆一個、彩椒1/4個、蒜苗10根、蔥花少許、花椒粉少許、鹽少許、醋少許
麵糊餅所需原料:(2張餅的量)
麵粉80克、清水240克、蔥花10克

配料

土豆絲卷餅土豆絲卷餅
雞蛋2個、天津蒜蓉辣醬(一點點辣味)、香菜2根、油辣子適量(我自己晾曬的辣椒,微微有點辣味)

具體做法

土豆絲的做法

1、將土豆去皮洗淨切成細絲放入清水中洗去表面的澱粉,然後在流水下沖洗至水清澈,然後在水中泡10分鐘後以上,撈出控淨多餘水分。彩椒切絲、蒜苗切段;
2、炒鍋燒熱放入適量食用油,燒熱後放蔥花爆香,然後放入土豆絲和彩椒翻炒,期間放入鹽、醋、花椒粉調味;
3、翻炒到土豆絲微軟(可以根據自己的喜好決定土豆絲的軟硬程度)放入蒜苗炒勻關火即可。

蛋餅的做法:

1、將麵粉放入碗中倒入清水攪拌成稀一點的麵糊(麵糊稀烙出的餅薄),然後放入蔥末拌勻,因為土豆絲有鹹味,後面卷餅還有刷醬,所以餅里就不放鹽了;
2、平底鍋燒微熱放少許油轉動鍋柄,油儘量鋪滿鍋底(我一般都用矽膠刷刷油,也可以用紙巾沾少許油擦滿鍋底),倒入一般麵糊轉動鍋柄將麵糊均勻的鋪滿鍋底;
3、然後將一個雞蛋直接打開在餅上;
4、用鍋鏟子將雞蛋輕輕打散,使蛋液儘量均勻的撲在餅上;
5、中火將餅的另一面先烙上色,然後翻面,將蛋液已開始凝固的這一面翻到貼著鍋底,順著餅邊淋少許油,將有蛋液這一面也煎上色,然後翻面關火。

食用須知

馬鈴薯含有一些有毒的生物鹼,主要是茄鹼和毛殼霉鹼,但一般經過170℃的高溫烹調,有毒物質就會分解。
孕婦經常食用生物鹼含量較高的薯類,蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。當然,人的個體差異相當大,並非每個人食用了薯類都會發生異常,但是孕婦還是以不吃或少吃薯類為好,特別是不吃長期貯存、發芽的薯類,這一點對處於妊娠早期的婦女來說尤其重要。

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