概述
多米諾運動是一項規則非常簡單的運動。就是將骨牌按照一定的間距排成單行或分行排成一片。觸擊一枚骨牌，其餘發生連鎖反應，依次倒下，或形成一條長龍，或形成一幅圖案。
骨牌發出的聲音清脆悅耳，骨牌倒下時的變化萬千。多米諾運動也是一項風靡世界的運動，在非奧運項目中，多米諾運動的知名度最高，參與人數最多，開展地域最廣。
團隊多米諾骨牌由來
據中國《正字通》記載，宋宣宗二年（公元1120年），民間出現了一種名叫“骨牌”的遊戲。這種骨牌遊戲在宋高宗時傳入宮中，隨後迅速在全國盛行。當時的骨牌多由牙骨製成，所以骨牌又有“牙牌”之稱，民間則稱之為“牌九”。
1849年8月16日，一位義大利傳教士把這種骨牌帶回了米蘭。作為最珍貴的禮物，他把骨牌送給了他最美麗的女兒小多米諾。但傳教士怎么也想不到，正是這副骨牌，使他的名字－多米諾，成為一種世界性體育運動的代稱。
不久，小多米諾就喜歡上了這副骨牌，因為她發現了骨牌的新玩法，她按點數的大小以相接的方式把骨牌連線起來。在玩骨牌遊戲的時候，小多米諾發現它可以很好地鍛鍊人的意志和耐力。
小多米諾的男友阿倫德是個性情浮躁的人，小多米諾就讓他把28張牌一張一張地豎起來。如果阿倫德不能在限定時間把28張牌碼完，或者碼完的牌倒下了，小多米諾就限制他一周不許參加舞會。經過七七四十九天的磨練，阿倫德的性格變得剛毅堅強，做事也變得穩健沉著。
傳教士多米諾為了讓更多的人玩上高雅的骨牌遊戲，製作了大量的木製骨牌。不久，木製骨牌就迅速地在義大利及整個歐洲傳播，骨牌遊戲成了歐洲人的一項高雅運動。後來，人們為了感謝多米諾給他們帶來這么好的一項運動，就把這種骨牌遊戲命名為“多米諾”。
到19世紀，多米諾已經成為世界性的運動。在非奧運項目中，它是知名度最高、參加人數最多、擴展地域最廣的體育運動。
從那以後，“多米諾”成為一種國際性術語。不論是在政治、軍事還是商業領域中，只要產生一倒百倒的連鎖反應，人們就把它們稱為“多米諾效應”或“多米諾現象”。
特點
以多米諾骨牌為載體，利用多米諾骨牌特有的圖案展現方式，形象展示具有新穎性，情緒調動性和不可中斷性。整個展現過程還會伴有迷人的骨牌觸擊聲，吸引人的關注，人們會一直看下去。從時尚角度以及傳媒和客群關注程度看，載體具有明顯的注意力經濟特徵。同時具有動感效果強烈的視覺衝擊力。
多米諾運動之所以吸引人，除了它具有觸一發而動全局的獨特魅力和倒牌瞬間的精彩和動人心弦，還在於多米諾運動是一項集動手，動腦於一體的運動，同時還是需要最大限度地發揮團隊精神的運動。多米諾運動代表著積極向上的思想，它不但能培養人的創造能力、增強自信心。參與者必須通過集體的智慧和付出才能感受瞬間的精彩、美麗和動人心弦，並體會成功的結果所帶來的喜悅。在為到達這個美麗的結果所付出的艱辛和汗水的過程中，參與者向自己的體力、耐力和意志的積極挑戰，這種全身心的付出只有融入其中才能品出其味。也許緣於此，它越來越受到那些想激勵心志、體驗奇特的人們的青睞。許多企業把它當作團隊精神培養的一條新途徑,同時越來越多的團員青年也加入到多米諾骨牌運動中來,並且創造了多項金氏世界紀錄。
設計流程
培訓設計按團隊建設中三大基本要素及團隊建設核心而制定，培訓中的流程及遊戲充分體現這些訓練邏輯，從而達到訓練目的。
團隊多米諾骨牌意義
本活動旨在通過本次活動增強團隊的凝聚力；給大家提供一個良好的相互交流機會；讓大家體味參與多米諾的無窮樂趣；體驗團隊目標完成後成功感受。
意義一：培養用心做事的責任感
每個骨牌只有10克左右重量,既要細心,又要專心,一旦失誤將會前功盡棄，影響整個團隊任務的順利完成。
意義二：加深共同努力的團隊合作
活動會將整個碼放任務落實到參與者個體,要求在有限的時間內完成1000-2000枚骨牌的碼放, 每一位參與者只有努力完成自身任務後，才能共同見證最後激動人心的精彩時刻。
意義三：鍛鍊堅持到底的毅力耐力
骨牌碼放的過程是毅力與耐力的考驗，或許是自然因素，或許是無意碰到，碼放好的牌會突然倒下，是調整心態重新開始， 還是灰心喪氣拒絕再玩，你的毅力與耐力將會得到鍛鍊。
意義四：體驗工作價值的成就感
當所有碼放任務完成後，隨著第一塊骨牌被推倒，所有的骨牌依次在清脆的撞擊聲中倒下，將呈現給我們一幅團隊合作的美麗畫卷，此時正是工作價值的有效體現，工作成就感油然而生。
意義五：激發智力體力的身心挑戰
碼放過程中的圖案組合，碼放技巧的提練，都需要開動腦筋才能做到合理有序；碼放的過程，亦是體力消耗的過程。既開發參與者的腦力，同時也是一種簡單有效的體鍛過程。
活動流程
| 時間 | 內容 |
| 9：00-9：30 | 團隊建設破冰 相見歡 遊戲：快速行動我第一團隊風采 遊戲：超級組合分隊選隊長 |
| 9:30-10:00 | 教練介紹本次活動及多米諾擺放方法，評比標準，活動注意事項，介紹教練組成員。 |
| 10：00-10：45 | 分組自由碼放，初步體驗多米諾骨牌運動 |
| 10：45-11：30 | 分組碼放成果檢驗布置團隊工作任務小組協會議，分配各小組任務並落實到個人。器材，器具分發，教練員就位。 |
| 11:30-16:30 | 比賽注意事項，擺放骨牌圖案午餐 |
| 16:30-16:45 | 骨牌展示 |
| 16:45-16:50 | 統計比賽結果 |
| 16:50-17:00 | 公布比賽結果，頒發挑戰成功證書集體合影，各團隊合影留念 |
活動預期效果
通過一天的多米諾活動，我們力求使參與者能在活動過程中及活動後得到一些團隊意識的提升，並且使這種團隊精神得以養成，使參與者能夠有以下幾個初步認識：
活動目的：
提高人際溝通能力
加強團隊成員之間的協調能力
領悟與人相處的真諦
如何在困難面前尋找方法
增強團隊凝聚力
怎樣運用好團隊成員各人的特長
主要理念：
成功是因為你的態度
堅持到底永不放棄
用心做人用腦做事
每個人都會有自己的長處
辦法永遠比困難多
參加單位的收穫
造就高績效團隊：有效地改善人際關係，提升公司的凝聚力，激發個體潛能與團隊精神，建立一支向心力強和高績效的團隊。
提升企業文化：參加活動不僅是企業文化的展現與宣導，也是對企業文化的提升。
提高士氣：激發公司成員的集體榮譽感，從而提高公司的士氣，挖掘員工在工作上的更多潛能。
參與者的收穫
認識自身潛能，增強自身信心。
克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。
調適身心狀態，樂觀面對工作與生活的挑戰。
認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。
改善人際關係，學習關心和更融洽地與他人合作。
