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前滾翻
前滾翻是體操運動的基礎動作之一。作為複雜的技巧動作的基礎，前滾翻也是一種自我保護的方法。
簡介 動作要領 學法 注意事項 -
魚躍前滾翻
臂、低頭，團身前滾翻起立。經單肩後滾翻成跪撐平衡重點是單肩滾翻，側頭推手...教學目標：參與魚躍前滾翻（男）經單肩後滾翻成跪撐平衡（女）練習，掌握練習方法，體驗成功的喜悅感。教學重點與難點：本課教學重點：魚躍前滾翻是半蹲...
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體操術語
實際證明，正確地運用體操術語，對提高教學訓練效果；開展體操競賽活動；普及與提高體操技術；總結交流體操經驗；促進體操科學研究以及發...
人體器械術語 握法術語 方向關係術語 徒手體操術語 自由體操術語 -
競技體操
正文發展歷史競技體操 1969年春，在山東省濟南市北郊無影山的南坡，整理和發掘了14座漢墓。在出土的文物中，發現了一盤西漢時期的...
正文 發展歷史 簡介運動 比賽規則 比賽項目 -
體操
發展歷史 體操圖冊 1969年春，在山東省濟南市北郊無影山的南坡，整理和發掘了 14座漢墓。在出土的文物中，發現了一盤西漢時期的...
發展歷史 運動簡介 比賽規則 比賽項目 經典動作 -
猴拳
可以逐步掌握的。學掄背和吊毛跟頭時，可先學會體操中的團身前滾翻，然後單手(右手)推撐，身體稍稍騰空，以肩背著地前滾便為掄背；雙腳蹬地向上團身騰空...、身體前倒時，自我保護方法有兩種；一種是立即屈肘、低頭、團身做前滾翻...
簡介 特點 起源發展 訓練方法 簡化套路 -
後滾翻
保護與幫助，讓學生體驗到成功的樂趣。二、巧練團身。有部分學生在後倒時總是展...保持團身的姿勢，此時想滾動，就必須加大推手和兩腿蹬地的力度，從而達到了...兩手抱緊膝蓋，團身滾動，我給這個動作起了一個形象的名字，小熊搖小船。這時...
動作要領 技巧 -
王妍[中國體操運動員]
至高槓大迴環三次-後直兩周下5.6平衡木：前滾翻上前團180交換腿接環...-直體後空翻1080°下6.8自由操：團身720鏇後直540-間接連線後直...5.6平衡木：前滾翻上前團180交換腿接環-羊跳踺子-後直前屈挺身前空翻...
運動生涯 個人榮譽 比賽數據 -
中國男子體操隊
團身後空翻兩周加轉360時後退一大步，跨出場地，最後他得到了14.575分...，在最重要的環節後直900接直體前空翻轉體360度又完成到位，最後楊威以團身...又是團身720鏇空翻，難度價值陡增，他的結束動作是團身後空翻兩周接轉體...
團隊簡介 主要成績 奧運奪金 教練簡介 隊員介紹 -
手倒立
。自我保護：當重心過於向前時，要立即展臂低頭團身做前滾翻。也可放開一手轉體下...：當練習者倒立身體失去平衡時，迅速屈臂低頭做團身前滾翻；也可以在倒立前翻時...
動作介紹 動作要領 基礎練習 學習方法 運動優勢
