內容簡介
這《圖解除病保健按摩手冊(修訂版)》出版後得到廣大讀者的厚愛而重印。
進入21世紀後，隨著人們生活水平的提高，大家越來越重視平時身體的保健，人們通過研究推拿按摩的機理，發明了利用穴位的其他療法，如：膠帶法、哈慈五行針法、磁療法等。同時，推拿按摩也從治病的角度，逐漸轉移到家庭日常保健中，更多的人鍾愛於保健按摩，保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打，以促進血液循環，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡單易學，使用方便，適合於家庭保健。因此，作者在《圖解除病保健按摩手冊》一書的修訂版中，調整了推拿按摩和保健按摩的編寫結構，加大了保健按摩內容的比例，並增加了大量的圖示，使讀者讀完此書後，能夠更加切實地掌握這些保健按摩的技巧。
作者建議有幸讀到此書的讀者，不管你做什麼，都應該得到定時按摩。其中最大的、最明顯的原因就是：緊張生活對你會有很大的影響，會給你帶來一定的壓力，定期去按摩，可以舒緩這些壓力給你的精神和肌體帶來的困惑。放鬆按摩，不但會使你的身體放鬆，它還會給你一片安寧的世界。其中一個最大的好處是可以通過按摩將肌體深層組織的一些有害物質釋放出來。那么，還有什麼比按摩這種感覺更奇妙、更健康的呢?開始行動吧，今天你就會享受按摩！得到健康！
圖書目錄
前言
第一篇 除病推拿按摩
一、推拿按摩的原理
（一）推拿按摩的獨到之處
（二）推拿按摩治病的原理
1．調節神經
2．補虛、瀉實、扶正、祛邪
3．調節經絡
4．滑利關節，修復組織
（三）推拿按摩的理論基礎
1．陰陽學說是推拿按摩原理的第一個根基
2．五行學說是推拿按摩原理的補充
3．髒象學說與氣血精液學說可認識各臟器的生理表現
4．經絡學說是中醫的基本理論之一
（四）推拿按摩常用的經絡、穴位
1．經絡、穴位歌
2．常用腧穴與主治病症
3．常用穴點陣圖示
（五）推拿按摩的適應證和禁忌證
1．治療中應掌握的幾個問題
2．推拿按摩的適應證
3．推拿按摩的禁忌證、注意事項
二、推拿按摩常用的手法
（一）推拿按摩手法與療效
（二）推拿按摩手法及其運用
1．攘法
2．推法
3．拿法
4．按法（點法）
5．摩法
6．揉法
7．捻法
8．搓法
9．搖法
10．拍擊法
11．抹法
12．抖法
13．平推法（擦法）
14．被動運動手法（輔助活動）
（三）推拿按摩常用三十法口訣
（四）推拿按摩操作上的要求
1．操作要求
……
第二篇 保健按摩
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