ISBN：10位［750196291X］13位［9787501962914］
出版社：中國輕工業出版社
出版日期：2008-1-1
定價：￥18.00元
內容提要
本書介紹了近30餘種家庭生活常見常用的中藥及其養生方法，並附以食療及藥膳方，內容實用，具有很強的指導性。本書將數十味中藥分為補氣、補血、補陽、補陰、藥食同源的補益中藥等幾大類。不論何種體質、何種病症，基本都可以從中找到對症的中藥。除此之外，本書還提供了中藥的排毒作用、中藥的四氣五味、中藥配伍的禁忌、中藥煎煮服用方法等內容。
編輯推薦
播種健康收穫快樂，珍愛生命收穫幸福——著名健康教育專家 洪昭光
讀這樣的說，令人既知其然，又知其所以然，不亦樂乎。特別是可以消解讀者對常見補益中藥的神秘感，人人都可以嘗試。家家都能體驗傳統中醫理論在家庭健康方面的切實作用。
昭光健康科普傳播機構 資深書評人 璧昭
物美和價廉，科學和淺顯，好看和好用，這些常見矛盾在這套收中解決得非常好。
——《出版商務周報》
健康是一種生活方式，因為關注，所以健康。健康更是一種生活態度，因為關注，所以健康。
——搜狐健康
健康就是一種多彩的享受。
——《健康時報》
這套書每一本都是一味良藥，合在一起就是針對家庭健康的一劑良方。
——《藥物與人》雜誌
目錄
中藥補養速查
常見疾病進補速查表
部分補藥與食物相剋表
第一章 補氣
人參
西洋參
太子參
黨參
黃芪
山藥
靈芝
第二章 補血
白芍
阿膠
何首烏
桂圓肉
當歸
地黃
丹參
第三章 補陽
鹿茸
海馬
杜仲
冬蟲夏草
蛤蚧
肉蓯蓉
第四章 補陰
枸杞子
女貞子
黃精
麥冬
百合
石斛
第五章 藥食同源的補益中藥
蜂蜜
銀耳
大棗
陳皮
蓮子
酸棗仁
中藥排毒養生
中藥的排毒作用
排毒養生的中藥
附錄
四性五味
配伍禁忌
煎煮服用
