小時侯家境貧寒,父母送他到香覺寺尼瑪僧格處出家學習寫讀,由於他刻苦鑽研,幾年間就掌握了藏文。後在多朵嘉拉寺從宦覺喜饒受近圓戒,取名尊哲桑波;又在昂囊寺拜洛桑多傑和官卻達勒聞習經論三藏。不久去薩迦辯經,別的答辯者十分自矜,而他非常謙遜,唐東嘉波尊哲涅巴之名由此而來。
他來到崗布勒,從達瑪華哇勒曲噶圖、拉東巴索南卻、袞邦、仁琴堅贊、仁達哇·循努洛哲、夏普哇等聞習新舊密咒。其後長期靜修於溫爾。唐東嘉波在塘卡薩那桑覺地居住時,有人這樣說:在遼闊的空性界,鑽研空性之瑜伽師、猶如無畏王,此乃名為唐東嘉波。從此人們譽稱他為智白旺秀唐東嘉波,意為成就自在唐東王。
後來,唐東嘉波雲遊印度、內地及康藏各地。看到人們過河艱難,開始以演戲籌資建橋,修建了許多橋樑和寺廟。他將貝納家的七姐妹動員起來,兩人扮演王子,兩人扮演獵人,兩人扮演天女,一人擊樂器,他自己擊鼓指揮,創建了藏族歷史上的第一個七人劇團,名叫雅龍扎西雪巴劇團。編寫以歌舞劇形式演唱歷史故事的藏戲劇本多種,後人尊他為藏戲的創始人。每當雅龍扎西雪巴團、香巴團、覺摩隆團的演員演出時,舞台上就有唐東嘉波的形象。
在醫藥方面,唐東嘉波發明了能治內科百病之白丸和能治流行瘟疫之紅丸等醫方訣竅。
《唐東嘉波傳》的神話色彩較濃,對他一生的某些描述失去了真實性,但唐東嘉波一生治水建橋(據說共建鐵索橋50座,木橋六十座),創建戲團,招徒學經,廣傳佛法(拉薩賈波日的藥王廟就是他創建的)的事跡,在藏區家喻戶曉,得到後人崇敬。卒於康區類烏齊地方,相傳享年125歲。
對於他的生卒年代眾說不一,《唐東嘉波傳》中記載的生年為公元1361年,卒年為1485年。生卒年的又一說是1385——1509年,還有一說是1385——1464年。
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