圖書信息
出版社: 朝華出版社; 第1版 (2011年6月1日)
平裝: 306頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7505426184, 9787505426184
條形碼: 9787505426184
產品尺寸及重量: 24.2 x 16.6 x 2.6 cm ; 699 g
內容簡介
《哈佛情商學全書》內容簡介：美國哈佛心理學家霍華德·加德納教授指出：智商雖然是成功的極其重要的因素，但是影響一個人一生的，更多的還是他的性格、他的世界觀、他的價值觀、他的耐心、他的信心、他的毅力、他的情緒、他的情感等品質。情商比智商更重要。智商高並不代表一定能夠取得傑出成就。你是否能出人頭地，智商只有20%的決定作用，其餘的80%來自其他因素，其中最重要的是情商。高情商通常表現為良好的心理素質，它包括駕馭自己的情緒、情感、思想和意志等心理過程。情商不是先天就有的，只要重視後天的培養，每個人都可以提高這方面的素質和能力。
編輯推薦
《哈佛情商學全書》：哈佛大學著名心理學教授丹尼爾·戈德曼說：“情商與智商不同，它是能夠發展的。要想成功地開發出高水平的情商，首先要知道的是學習的方法和途徑，這樣才能夠指揮大腦做出不同的反應，以應對不同的情境。”
情商是一種洞察人生價值、揭示人生目標的悟性，是一種克服內心矛盾衝突、協調人際關係的技巧，是一種生活智慧，也是我們平常所說的心理素質。它涵蓋了自我情緒的控制調整能力、對人的親和力、社會適應能力、人際關係的處理能力、對挫折的承受能力、自我了解程度以及對他人的理解與寬容等等。
20世紀60年代曾在哈佛大學任教的美國著名心理學家卡爾-羅傑斯指出，當代世界是一個加速變化、充滿矛盾和危機四伏的世界，教育的目標在於培養“學會如何學習、學會如何適應變化”的、個性完整（即機能健全）的人。這既是個體生活的要求，也是社會的需要。人的行為，不是外在刺激引起或決定的，而是發自內在、出於本人情感、意願所做出的自主性與綜合性的選擇。在合適的條件下，每個人所具有的學習，發現、豐富知識與經驗的潛能和願望是能夠釋放出來的。
了解情商的奧秘，學會自我認識，自我激勵，自我控制，感受別人，亨受成功、和諧、快樂的人生。
媒體推薦
情商與智商不同，它是能夠發展的。要想成功地開發出高水平的情商，首先要知道的是學習的方法和途徑，這樣才能夠指揮大腦做出不同的反應，以應對不同的情境。
——哈佛大學著名心理學教授丹尼爾·戈德曼
目錄
一、情商是影響一個人發展和成功的關鍵要素
一個人的社會成就主要取決於非智力因素
了解情商的基本要素和促進提高的方法
決定天才的不是智商，而是創造力
成功者應具備的基本素質和條件
要敢於對習慣性的看法從根本上產生懷疑
為提高情商挖掘創造潛力應培養的個性
重視和不同學科的人交流，激發自己的創意
要堅持用自己的腦子思索，追求獨立
積極培養有助於成功和幸福的心理品質
哈佛學者關於如何提高情商的實用建議
二、培養有助於自身發展的良好性格和個性
良好的性格促人成才，不良的性格使人毀譽
贏得別人喜愛的優良個性是可以培養的
塑造和最佳化自己的性格應遵循的原則
一切怯弱的個性都是後天學來的，都可以改變
追求成熟的個性以贏得別人的信賴和尊重
在人際交往中不可失去自信，也不可固執
積極應對和擺脫自己內心的嫉妒
努力找出和消除不招人喜歡的某些習性
寬恕是樂觀和堅韌的表現，而不是軟弱
努力告別冷漠，熱情地投入到生活
在為人處世方面靈活機動，適當變通
培養愉快的性格，利用良好情緒的力量
三、正確認識自我，樹立足夠的自信
準確地認識自己，找到人生的位置
選對符合自己特長的努力目標以免埋沒自己
真誠地去做自己能做的和應該做的事
看淡物質享受，追求人生的意義
調整好自我心像，並藉此開拓新的生活
徹底清除自卑感，種植和鞏固自信心
適度爭強好勝，克服不適當的虛榮心理
哈佛大學提高自信心理的基本訓練方法
四、要通情達理，懂得換位思考
在採取任何行動之前，要儘量去了解和理解別人
克服自我中心意識，站在對方的角度來思考
體恤他人，把注意力放在彼此的共同點上
對別人的不同意見要儘量多去理解和謙讓
對別人真誠地感興趣才能贏得別人的喜歡
使別人覺得自己重要，就會贏得對方的支持與配合
我們對他人的各種印象和判斷可能是錯誤的
避免各種淺顯而愚蠢的見識和可笑的錯誤
客觀地評判別人，與他人密切合作
五、了解人際交往的秘密．讓生活更加和諧
生活中的失敗，常常可以歸結為人際交往的失敗
克服羞怯心理，改善不良的人際環境
良好的心理素質是進行愉快社交活動的必要條件
結交有益的朋友需要把握的一些基本原則
不管我們想得到什麼，首先要學會付出
生活中並不是每一件事情都需要分出是非，爭出強弱
控制好自己的情緒，不要輕易對人發火
善於幽默的人容易給人留下良好的第一印象
盡力去克服對別人的不適當懷疑和猜疑心理
從積極的方面去理解別人的批評
積極地應對窘迫的局面以保持自尊
如何與別人進行更有效的溝通
把依賴性和獨立性調整到最佳的平衡狀態
恰當表明自己的感受和希望，保護自我權益
六、能控制住自己的人，才能掌握自己的命運
自我控制能力是實現人生價值不可或缺的元素
思想訓練的可能性是無限的，它的後果是永久的
成功者總是約束自己，去做正確的事情
控制自己的情緒情感，理智地、客觀地處理問題
在生活實踐中學會自我約束，強化自律
最自由的人，是那些最有效控制自己生活的
更加有效地利用自己的激情，防止衝動
高情商者處理問題並不是壓抑、隔離、掩蓋情緒
努力追求人格上的成熟和穩定
七、秉持正確的思維風格和處理問題的方式
以真理為友，就要善於駕馭思想
善於思考和探索，身處逆境不氣餒
要提升情商的境界，就必須注重培養創造力
跨越常見的障礙，果斷地作出決策
提高自己獨立思考和明辨是非的能力
在日常生活中創造出解決問題的新方法
相信直覺，重視不依常規方式出現的主意
把愚笨、赤裸裸的自身拋在大自然面前
別讓思考被“爭論”和“批判”的習慣所支配
哈佛大學改進思維能力的簡易方法
八、善於自我激勵，不畏懼失敗和挫折
我們可以通過改變心態來改變自己的生活
對於高情商的人，挫折是一塊前進的墊腳石
只有敢於面對逆境的人才能收穫成功
只要以堅定的意志去面對，終能戰勝逆境
努力提高自己抵禦挫折的能力
栽倒後要能重振雄風，而不能一蹶不振
失敗後仍有第二次機會去實現夢寐以求的目標
面臨緊急情況之時要保持冷靜清醒的頭腦
以正確的態度去對待生活中的“不幸”
不論發生什麼事都不要認為自己是失敗者
以積極的態度擺脫被指責的尷尬局面
九、學會控制情緒．感受輕鬆快樂的人生
聰明體現在保持精神愉快幸福地生活上
要學會有效管理和控制自己的情緒
你不需要任何特殊的理由便可決定要自己快樂起來
避免不良的情緒影響我們的生活
及時消除煩惱以獲得幸福和快樂．
採取不同的策略控制不同類型的憤怒
要使心靈充滿善意、寬恕、誠信和愛的態度
採取有效手段克服心理上的焦慮
我們心靈平靜的程度取決於我們能否生活在現在時
保持激情，不要因為工作枯燥而煩惱
有效培養積極心態的幾個步驟
在日常生活中積極創造和保持好心情
