原料
主料:黑米50克、30克、大米100克,皮蛋1隻,熟豬肝少許;
配料:鹽、蔥、味素適量;
做法
將黑米、綠豆、大米淘淨後入鍋,倒入約500毫升清水,皮蛋切成丁塊放入鍋內熬煮至米豆快熟爛。熟豬肝切成小丁倒入鍋內,繼續煮2分鐘,加入蔥末、鹽、味素等調好味即可。註:可根據個人口味在粥內加入一些富含鐵的食物,如蝦仁、紅棗、芝麻、花生等,調味時也可根據個人口味,加入配料調成甜粥或家常粥品。
特點
營養豐富,軟香可口,家常食用。
品黑米綠豆粥是一道由黑米、大米等食材製成的食品。
主料:黑米50克、30克、大米100克,皮蛋1隻,熟豬肝少許;
配料:鹽、蔥、味素適量;
將黑米、綠豆、大米淘淨後入鍋,倒入約500毫升清水,皮蛋切成丁塊放入鍋內熬煮至米豆快熟爛。熟豬肝切成小丁倒入鍋內,繼續煮2分鐘,加入蔥末、鹽、味素等調好味即可。註:可根據個人口味在粥內加入一些富含鐵的食物,如蝦仁、紅棗、芝麻、花生等,調味時也可根據個人口味,加入配料調成甜粥或家常粥品。
營養豐富,軟香可口,家常食用。
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