咽喉上火

咽喉上火,上火是中醫的理論,用“火”來形容身體內的某些熱性症狀,中醫講氣欲、化火,會傷陰,陰虛則會出現有內熱的情況,因此一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。常見的上火症狀有心火和肝火兩種,而咽喉上火則是肺火旺盛,其表現有咽喉疼痛、咳嗽、痰黃等症狀。

咽喉上火的原因

1.飲食:使用辛辣食物,食用羊肉、狗肉等油膩食物都會引起肺火;除此之外,過度的食用蔥、姜、蒜等也會引起肺火。
2.抽菸:抽菸不僅會引起肺火,對咽喉的傷害及身體的傷害也是十分巨大的。
3.作息時間不規律:經常熬夜的人是肺火的高發人群。
4.其他因素:如情緒波動過大、中暑、受涼等同樣會引起肺火。

保健藥草茶

1.桑菊飲:桑葉、杭白菊各5克,放在鍋中,煎約半小時,再放人3剋薄荷,煎片刻,對入蜂蜜即可。此茶對於咳嗽、發熱、等症狀頗有療效。
2.陳皮茶:陳皮(最好是鮮橘皮),白糖適量。將陳皮洗淨撕塊,放人杯內,用開水沏,燜泡,將燜好的陳皮汁倒出加白糖攪勻即可。此茶可以順氣、止咳、化痰,適用於脾虛胃弱,咳嗽氣喘者。
3.玄麥甘桔湯:由玄參、麥冬、桔梗、甘草組成,它可以治療咽喉部乾、疼等症狀,北京中醫醫院耳鼻喉專家劉樹春主任說玄麥甘桔湯是一個藥方,它可以有效的緩解咽喉不適的情況,或者還可以服用慢嚴舒檸清喉利咽顆粒,慢嚴舒檸顆粒為純中藥製劑,具有對嗓子有保護和治療作用的西青果和胖大海等中藥成份,可清熱、潤喉、利咽,且對脾胃偏寒的人群,也比較適宜。

防治方法

咽喉上火經常會引起咽喉乾痛、咳嗽等症狀的出現,那該如何防治咽喉不適呢?
1.注意飲食:多吃清淡、營養豐富的蔬菜水果,像具有潤肺的梨、水分較大的蘋果等,拒絕辛辣油膩的食物。
2.養成良好的生活習慣:早睡早起,儘量不抽菸少喝酒;儘量控制自己的情緒,不要使情緒波動過大。
3.勤喝水:人一天喝的水要不少於500ml,在這基礎上可多喝一點,但注意不要超過3000ml,這樣會引起腎臟的負擔。
4.參加鍛鍊:可根據自己的興趣愛好及能力,選擇適當的體育運動,增加體質,防止疾病的侵擾。

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