咽喉上火的原因
1.飲食：使用辛辣食物，食用羊肉、狗肉等油膩食物都會引起肺火；除此之外，過度的食用蔥、姜、蒜等也會引起肺火。
2.抽菸：抽菸不僅會引起肺火，對咽喉的傷害及身體的傷害也是十分巨大的。
3.作息時間不規律：經常熬夜的人是肺火的高發人群。
4.其他因素：如情緒波動過大、中暑、受涼等同樣會引起肺火。
保健藥草茶
1.桑菊飲：桑葉、杭白菊各5克，放在鍋中，煎約半小時，再放人3剋薄荷，煎片刻，對入蜂蜜即可。此茶對於咳嗽、發熱、等症狀頗有療效。
2.陳皮茶：陳皮（最好是鮮橘皮），白糖適量。將陳皮洗淨撕塊，放人杯內，用開水沏，燜泡，將燜好的陳皮汁倒出加白糖攪勻即可。此茶可以順氣、止咳、化痰，適用於脾虛胃弱，咳嗽氣喘者。
3.玄麥甘桔湯：由玄參、麥冬、桔梗、甘草組成，它可以治療咽喉部乾、疼等症狀，北京中醫醫院耳鼻喉專家劉樹春主任說玄麥甘桔湯是一個藥方，它可以有效的緩解咽喉不適的情況，或者還可以服用慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，慢嚴舒檸顆粒為純中藥製劑，具有對嗓子有保護和治療作用的西青果和胖大海等中藥成份，可清熱、潤喉、利咽，且對脾胃偏寒的人群，也比較適宜。
防治方法
咽喉上火經常會引起咽喉乾痛、咳嗽等症狀的出現，那該如何防治咽喉不適呢？
1.注意飲食：多吃清淡、營養豐富的蔬菜水果，像具有潤肺的梨、水分較大的蘋果等，拒絕辛辣油膩的食物。
2.養成良好的生活習慣：早睡早起，儘量不抽菸少喝酒；儘量控制自己的情緒，不要使情緒波動過大。
3.勤喝水：人一天喝的水要不少於500ml，在這基礎上可多喝一點，但注意不要超過3000ml，這樣會引起腎臟的負擔。
4.參加鍛鍊：可根據自己的興趣愛好及能力，選擇適當的體育運動，增加體質，防止疾病的侵擾。
