人類精神感受
快樂是人精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，它會使一個人變得開心。它是抽象的，亦是具象的；它是無形的，亦是具有形的。快樂我們觸摸不到，但它卻能夠表現在我們的臉上。那就是我們的笑臉，有淡淡的，有羞澀的，有燦爛的……那些都詮釋了那時我們是快樂的。快樂其實很簡單，只需我們時刻保持一個積極樂觀的心態，每天都笑笑，每時都快樂，那么快樂就在我們身邊……有歌曲快樂。
目錄
快樂的來源 快樂的多少，來自有樂趣事物的多少。來自於滿足自己內心需求,願望多少.(如,我想要什麼,我喜歡什麼,我期望什麼,這些滿足的越多你快樂的次數也就越多)
快樂的大小，來自所做有樂趣之事的大小（如導存社會、地球等都是大事）,來自於需求強度的大小(一個人一輩子追求的東西被滿足了,就是大快樂,此刻需求被滿足了就是小快樂)
快樂的長短，來自於享受快樂過程的長短,這個長短來自於人們對這個過程正面焦點關注的時間長短(如,有人想找一個賢惠聰明的老婆,他找到了,結果他一輩子都享受著賢惠,聰明的老婆給他帶來的感覺,焦點放在賢惠,聰明給他帶來的好處上,並持久下去.有人得到了後只是一段時間享受,過後他發現賢惠聰明有時候並不是一件好事,他發現聰明,賢惠有時候也會然他很痛苦,沒有關注到正面焦點)
快樂的深淺，來自該事在你心中地位的深淺,（如：愛情、友情、偉大之事等）
如果你想直觀和感性的去感受各種樂趣，讓自己自然的去選擇，那么你可以查閱各種電影、小說、傳記、音樂等，它們都會讓你直觀的感受到各種不同的樂趣，進而在現實中去追求，並讓自己更快樂！
◆簡化說明：要想讓自己的人生更有意義，那么就努力得到更多、更長、更深層次的人生樂趣吧！
【全集然文明】邏輯：自然萬物都有引導他們存在的東西，簡稱為【導存】，第一次引導事物存在的是本質和規律，簡稱為【一次導存】；第二次引導事物存在的是生物意識，簡稱為【二次導存】；而樂趣和快樂就是二次導存的特殊指示工具，為【正向特示】（正方向的特級指示，指示人們做那些事情對他們/社會/宇宙是有利的，請繼續做下去）
任何事物都有潛力成為人們的樂趣！
【全集然文明】邏輯：樂趣和快樂是二次導存（意識）的一種正方向的指示工具，提示人們相關事物對他們的存在有利益，所以繼續獲取或追逐；而大家知道任何事物對人們都會有潛在利益的，所以任何事物都有潛力成為人們的樂趣！因此只要大家努力的去挖掘這些事物對自己的好處，那么人們的人生即將樂趣無限。
樂與勞累 自古有言：樂此不疲（也就是說：做自己感覺有樂趣的事情，那么自然不會感覺疲憊和勞累）
【全集然文明】邏輯：做任何事情都會產生相對應的情緒，勞累和疲憊是二次導存（意識）的一種【反向特示】指示人們哪些事物對你沒多大幫助，請放棄別做了。而既然做哪些事情產生了【正向特示】：樂趣，那么一般就不會產生【反向特示】：勞累了。當然，做得超過了身體的負荷，那么還是會出現【反向特示】讓你休息會兒的。所以整體來講做那些事情可以產生【偏正向特示】。
詮釋
快樂是人的需求得到了滿足.於是生理.心理上表現出的一種反應.
快樂是一種感受良好時的情緒反應，常見的成因包括感到健康、安全、愛情和性快感等。快樂常見的表達方式是笑。
一般字典上對快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國哲學家康德則認為：“快樂是我們的需求得到了滿足”。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。
獲得方法
一`、主動尋覓、用心追求才能得到
追求快樂之道，有一個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利；你得主動尋覓、努力追求，才能得到。當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經在追求快樂的路途上跨出了一大步了。怎么樣？感覺不壞吧？先別樂，等你走完其他九步之後，你就必能到達快樂的真正境界。
二、擴大生活領域、嘗試新的事物
當你肯嘗試新的活動，接受新的挑戰的時候，你會因為發現多了一個新的生活層面而驚喜不已。
學習新的技術、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。可惜許多人往往忽略了這一點，平白喪失了使自己發揮潛能、獲取快樂的良機。
許多人以為自己應該等待一個適當的時機，以穩當的方法去開拓前程。這種想法未免過於保守，因為那個適當的時機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設計、毫無差錯的電腦程式，所以應該有準備迎接挑戰的勇氣。
三、天下所有的事情並非只有一個答案
追求快樂的途徑很多，不光是只有你死心眼認定的那一個。一般人往往認為自己這一生只能成功地擔任一種工作，扮演一個角色，甚至以為如果不能得到或辦到這一點，自己就永遠不會快樂，這種想法未免太狹窄了。不能達成目標固然痛苦，可是這並不表示你從此就與快樂絕緣了，除非你自己要這樣想。
對事物應採取彈性的態度，不要冥頑不靈，記住任何最好的事都不一定只有一個。當然這並不是要你放棄實際、可行、夢寐以求的目標，而是鼓勵你全力以赴，使夢想實現。
四、敢於追求夢想與希望
蕭伯納有一句名言：“一般人只看到已經發生的事情而說為什麼如此呢？我卻夢想從未有過的事物，並問自己為什麼不能呢？”年輕人尤其應該有夢想、有希望，因為奮鬥的過程和達成目標一樣，都能使人產生無比的快樂。你要有勇氣夢想自己能成為一位名醫、明星、傑出的科學家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
當然你的夢想要合理和具體可行，不要好高騖遠，空做摘星美夢。比如你天生一副烏鴉嗓子，”就別夢想變成畫眉鳥！還有，你要記住，就算你無法達到這個目標也並非世界末日。布朗寧曾說：“啊！如果凡人所夢想的都垂手可得；那還要有天堂幹嘛？！”
五、只跟自己比，不和別人攀
從我們懂事以後，我們就感受到“成就”的壓力，這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈。因此年輕人處處想表現優異，以為自己非得十全十美，別人才會接納自己、喜歡自己。一旦發覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結果當然毫無快樂可言。
所以你應該用自己當衡量的標準，想想當初起步錯在那裡？如今有無進展？如果你真的已經盡了力，相信一定會今天比昨天好，明天比今天更好。
六、關心周圍的人、事物
假如你對某些人、事、物很關心的話，你對生命的看法一定會大大的改觀。如果你只為自己活，相信你的生命就會變得很狹隘，處處受到局限。自我中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。
那么你應該關心什麼？關心誰呢？張開眼睛想一想，我們雖然平凡，至少可以幫忙學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環境打掃乾淨……。只有付出一點點，你就會快樂些。心理學家艾力遜曾經說過：“只顧自己的人結果會變成自己的奴隸！”可是關懷別人的人，不但能對社會有所貢獻，更可以避免只顧自己，而過著枯燥乏味、毫無情趣的生活。
七、不要太自信，也不能無信心
過分樂觀的人總以為自己一定能達成所有的目標，因忽略了沿途的險惡，極端悲觀的人老是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前。這兩種人都因此失去了許多機會。
選定目標時，態度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步調太急時要放慢一點
你可能從早到晚忙這忙那，像個時鐘似地團團轉。可是當你停下來思索片刻時，會不會覺得不太舒服，不夠滿意呢？許多人因為害怕面對空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結果使生活的步調繃得太緊，反而得不到真正的快樂。
把你所做的事全列出來，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出一點空閒的時間，好好輕鬆一下。閒暇也像一椿奢侈品，可以使你感到滿足。
九、臉皮可以厚一點
根據專家調查研究，使人覺得滿足的特點之一就是不要太在乎別人的批評，換句話說就是臉皮要厚一點。不要因外來的逆流而屈服。不要因為別人的冷言冷語就傷心氣憤，以為自我受了莫大的傷害。不過你倒是應該心平氣和地反省一下，如果別人的批評是正確的，你就該改進向上。如果批評是不公正的，何不一笑置之呢？！也許剛開始，你不太能掌握住應付批評的對策，因為你也許會很敏感，難免會有情緒上的反應，可是你要練習控制自己，這種技巧是終生受用不盡的。
快樂的滋味如人飲水，因人而異。能使別人快樂的事物不一定能使你快樂。惟有你自己才知道該如何去追求快樂。可是記住：千萬可別守株待兔噢！快樂是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追尋才能得到啊！
十、快樂不是沒有煩惱
每個人都有煩惱，但並非人人都不快樂。快樂也不依賴財寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？
快樂秘笈 美國舒勒博士在他的新書《快樂的態度》中揭開了永遠快樂之秘訣。 每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。 2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。 3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。 4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。 5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。 6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。 7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。 8．保持心境開朗。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的喔。 保持快樂最好的方法 1，降低自己的期望值，長遠目標可以追求高，但是短期目標一定不要太高，也不要過於完美，這樣自己答成起來也不會那么艱難，比較容易從中收穫到快樂 2，每天早晚問自己積極正面的問題，例如，今天哪些事情是最讓我期待的？今天我最想做的事情是什麼？今天我最開心的是什麼？這樣就可以讓自己的思維模式取向於正面，這樣每天都會是開心的 3，如果有壓力，或者難過的事情發生，想辦法轉換成你的動力，具體辦法就是對痛苦的事情刨根問底，最後會得到一個結果，只所以這么痛苦一切一切的原因都是自己不夠強大，不夠有實力 4 ，不要讓自己的腦袋被過去，和未來占據，應該多體會下你正在發生的事情，很多人吃飯的時候根本就不知道飯是什麼味道，因為他們正在想下午要做什麼？很多人走了N年的路，都不知道路邊有什麼？因為他們從來沒有享受過此時此刻的自己，對外界是什麼感受，他們的焦點太多放在，過去的失敗或成就上，和未來要做什麼上了，當你偶爾把注意力放在你正在發生的事情上時，去享受正在發生事情的感覺時，你會收穫到快樂的。 十二種小方法 1 有目標追求 2 保持微笑 3 學會和別人一塊兒分享快樂 4樂於助人5 保持童心 6 學會和各種人愉快相處 7 保持幽默感8 處亂不驚 9 學會寬恕他人 10 有知心朋友 11 保持高度自信心 12 常和別人保持合作,並從中獲得快樂英文中有關快樂的句子 1.happy; joyful; cheerful; gay; carefree; glad 2.happiness; joy; pleasure; delight; rejoicings; fun happy KK: [] DJ: [] a. 1. (感到)高興的;樂意的[F][(+at/about)][+to-v][+that] I am happy to accept your invitation. 我很高興接受你的邀請。 2. 滿足的;滿意的[F][(+about/with)] He won't be happy with the result. 他對結果不會滿意。 3. 幸運的;幸福的 Their marriage has been a very happy one. 他們的婚姻非常美滿。 4. (言行等)恰當的;巧妙的 A happy thought struck her. 她突然想到一個好主意。 5. (用於祝詞)快樂的 Happy birthday to you! 祝你生日快樂! 人們對快樂的看法 快樂無國界。 快樂的辭彙里沒有貧富，尊卑，權勢之分。 快樂來源於每個生靈最美好的天性。 小時候我們擁有最多的快樂，因為純真。我們想擁有快樂還要找這種純真，“錘鍊過純真” 快樂是自己給的。 快樂是人們內心對於周圍環境甚至整個世界的感覺，是人生最寶貴的調味品。 快樂能使人充實，度過美好未來。 快樂經常源於別人對自己的信任。 快樂的心境並不是普普通通可以培養的，好像和天生也有關係。 快樂的最高境界是兩個人（或是三個人，或更多）互相信任，即使被離間被挑撥也從未懷疑過彼此，而後幾個人一起實現了人生的夢想。 關於快樂的小詩 快樂是什麼? 有人說:笑容滿面那是快樂的象徵; 有人說:家和萬事興是快樂; 有人說:有了親人朋友就快樂; 也有人說:有了錢就快樂?到底何才是快樂呢? 快樂是什麼？ 快樂是什麼？ 快樂是每一位母親忙碌的身影。 快樂是什麼？ 快樂是每一位父親斥責的聲音。 快樂是什麼？ 快樂是每一位老師真心的稱讚。 快樂是我們生活中每件小事。 快樂是人與人相處中的點點滴滴。 你快樂，我快樂，他也快樂。 快樂是一種心理感受。 要不要快樂由你自己決定。 懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。
關於快樂的文章
快樂是什麼？它沒有一個統一的標準，只是這樣一種角度而已。 在沙漠中艱行而久渴的人，只要看到一絲綠意，就會感到快樂；在逆境中掙扎而傷痕累累的人，只要聽到半句鼓勵的言辭，快樂感便油然而生。 王子有王子的快樂，百姓有百姓的快樂。好比許多人喝一壇酒，有的人用金杯盞盛著喝；有的人用漂亮的瓷杯盛著喝；有的人乾脆捧著大海碗豪飲；“好醇好香呀。”快樂的本質在於你喝到了醇香的的“酒”，而不是舉起什麼樣的杯子。 荊棘劃傷了手指，可幸的是沒有傷著眼睛；登山時不小心，金項鍊落下了懸崖，可幸的是沒有危及性命。這些不幸之中的大幸，只要仔細去品味，就會感覺到它們像撥動著你快樂的心弦。 快樂，不僅在於你從哪個角度去欣賞它，更在於你從哪個角度去善待它。 有這樣一個寓言：一天，上帝帶教土去一個房間，見許多人圍著一隻正在煮食的大鍋坐著，他們又餓又失望。每個人都有一隻湯匙，但是湯匙柄太長，所以沒法把食物送到自已嘴裡。然後，上帝又帶教土去另一房間，也有一大群人圍著一隻正在煮食的鍋坐著，不同的是，這裡的人看起來既飽足又快樂，而他們的湯匙跟上一上房間裡那群人的一樣長。教土廳怪地問上帝：“為什麼同樣的境況，這個房間的人快樂不已，而那個房間的人愁眉苦臉呢？”上帝微笑道：“難道你沒有看到，這個房間裡的人都學會了餵對方呢？” 這個寓言告訴我們：一個人不能總是以“自我”為中心。人的精神和物質生活，都有賴於與他人互惠互存。人性中本來就包孕著利他性，而利他性又反饋於“我”，這樣才構成一個良性的“人際鏈”。第二個房間的人及其情景，就是這個社會的縮影。你付出了愛，別人會感激你，你也會感激別人接受你的愛，這樣，你永遠都會生活在快樂之中。而且，你付出的愛越多，得到的快樂也越多。 朋友，倘若你要問我，既然快樂是一種角度，那么快樂在哪裡，我坦然地告訴你，快樂，就在我們每一個人的心中!
快樂和幸福的區別
他給我上了難得的一課幸福與快樂的區別在哪裡 “幸福”和“快樂”是我們經常使用，而且經常混用的兩個詞，比如幸福的生活和快樂的生活、幸福的家庭和快樂的集體等，特別是在英文裡 “幸福”和“快樂”更是作為一個詞來使用。在國人的心目中， “幸福”和“快樂”的含義應該是有區別的，比如，見到我們朝思夢想的親人時，我們會用 “幸福”一詞來形容我們的心情，顯然用“快樂”一詞來形容是不太準確的；當我們做了一次我們喜歡的體育運動 ，我們會有一種快樂的感覺，而不會有“幸福”的感覺。那么， “幸福”和“快樂”究竟有什麼區別呢？ 想了解這個問題，我們必須先了解什麼是幸福。 問兩個問題：1 任何人獲得的任何一個幸福是不是都存在有一個前提，即渴求？2 任何人獲得的任何一個幸福是否都是在渴求被滿足或部分被滿足的時候得到的？ 仔細想想，您就會以完全肯定的方式回答上述兩個問題。如果上述兩個問題能夠得到肯定，那么幸福的定義就完全可以這樣理解： 幸福是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神 上的愉悅。 渴求就是人們希望實現某個不太容易實現的事情的願望。仔細體會一下不難理解，在我們生活里，在報刊文章，電影電視裡每一個令人感動的關於幸福的故事，無不都是主人公在有渴求的狀態下,並且在渴求被滿足或部分被滿足的時候才獲得幸福的。任何人任何一個幸福的獲得都來自於渴求沒有渴求和滿足，就沒有幸福。 知道了 “幸福”的定義，那么 “幸福”和“快樂”的區別就容易顯現出來了，即：相對快樂而言，幸福是不容易獲得的；相對幸福而言，快樂是較容易獲得的。其區別在於： 通常情況下，幸福是在渴求不斷地積累後得到滿足時的精神愉悅的感覺。快樂則是在沒有或者很少有渴求積累的情況下，渴求獲得滿足時的精神愉悅的感覺。與快樂有關的名言 △一個人的快樂並不是他擁有的多，而是他計較的少！ △快樂好比一隻蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會落空；但如果你靜靜地坐下來，它反而會在你身上停留。 △如果我們只是純粹想追求個人的快樂，這個願望很容易達成；但如果我們希望比別人快樂，就太難了，因為我們總認為別人比我們快樂。 △有人說，要讓自己快樂，最好的方法是先令別人快樂。 △快樂是成功的副產品。 △你只要生氣一分鐘，便喪失了60秒鐘的快樂。 △每天像無頭蒼蠅一般在找尋快樂的人，最後總是一無所獲。原因是快樂並非無所不在，而是要靠自己去製造。 △如果各國領袖晚上睡覺時，能多做美夢，少做惡夢的話，這個世界將充滿更多快樂。 △愛自己只會讓我們更孤獨，愛別人會讓我們更快樂。 △快樂是發現汽車雨刷夾的是一張廣告，而不是罰單。 △如果快樂不能與人分享，這不算是真正的快樂了。 △快樂是一種心境，跟財富、年齡與環境無關。 △如果快樂可以用錢買到，大多數人都會因價格貴得離譜而不快樂。 △從來不懂得心存感激的人，絕對體驗不出快樂的真諦。 △如何才能得到快樂？拋棄仇恨、遠離煩惱、生活簡單、淡泊名利、常設身處地為別人著想、笑口常開、心中有愛。 △為了尋找快樂，你走遍了千山萬水，始終見不到它的蹤影。其實只要你擁有一顆知足的心，快樂就在你身上。 △若想得到快樂，就別讓自己過得無精打采。 △在充滿噪音的都市叢林裡，你幾乎快樂不起來。此時，你不妨抽空到鄉間走一趟。吸口新鮮空氣，聞聞泥土芳香，看看翠綠大地，聽聽大自然的奏鳴曲——蟬聲、鳥聲、溪水聲……你將會有不一樣的感覺。 △英格麗·褒曼說過，健康的身體加上不好的記憶，會讓我們活得更快樂。的確，世上的閒言閒語實在太多了，不值得讓它們留在腦海中。 △如果你對擁有的一切覺得不滿，等到你擁有更多時，也不見得會快樂。 △每天做一件令別人愉快的事，自己也會特別快樂。 △功名利祿，只能帶給我們短暫的快樂；惟有平靜的心靈加上對工作的熱愛，才能帶給我們永恆的喜悅。 △想要獲得快樂，不是增加財富，而是降低欲望。 △自私自利的人永遠找不到快樂。 △快樂是一種寶貴的資源，不能光是享用，而不去發掘。 △把快樂的香水噴灑在別人身上時，總有幾滴濺到自己。 △大忙人往往是最快樂的人，因為他沒時間去想自己快不快樂。 △快樂有一點像感冒——傳染得很快。
