館長檔案
周真生自幼習武，曾經得到過多位名師的真傳,先後於河北石天龍武術搏擊學院，中國國際截拳道聯盟總部，北京石天龍影視特技學校，安徽合肥中醫推拿學校等地方進修學習。懂得中醫針灸刮痧骨科推拿，精熟傳統虎鶴雙形拳、少林炮捶拳、少林連環拳、少林五形八法拳【龍虎鶴豹蛇】、陳氏太極拳，以及刀槍劍棍九節鞭，實戰威猛兩節棍，木人樁技法等。尤其擅長街頭實戰搏擊，精研李小龍截拳道功夫。博學多才，武藝全面；是一個非常全面的武術專家。
真生武道是他三十多年來投師學藝，勤苦研練，經過自身街頭眾多打鬥實踐，而不斷體驗自悟且又綜合傳統武術和現代搏擊技術，集眾家武技精華之法，而逐漸形成個人武學風格體系的武術真功夫。
館長檔案真生武道的修煉，一切從實際出招，把人體本能的動作自發體現出來，打破以往傳統死板保守的說教模式。追求展現擂台競技實戰，立足於街頭防身自衛，表達真實自我。真生武道是繼承宗師李小龍的武學思想，挖掘自身潛能，突破招式束縛，練成屬於自己的武藝專長。
周真生感悟“武學大道，貴在勤俢，拳本無法，有法也空，一法不立，萬法難容；拳技之妙，在於運用，萬法唯心，拳法自然”。正如全球功夫雜誌社總編楊文學先生為周真生出版的《中國功夫·真生武道》畫冊寫代序，贈詩所述：真功歷來總難尋，生衍不息傳後人，武學絕技藝通神，道本虛無妙在心。用四字真言道出周真生一生追求武學至高境界的理念與精神。
拜師學藝 輝煌人生
1988年師從南少林天罡派掌門、民間武術家，國際武林泰斗楊徳友老先生系統學習天罡門武技絕學。擅長傳統虎鶴雙形拳，武術散打搏擊，氣功等各類傳統武功。
1993年跟隨中國氣功名家龐鶴鳴老師系統學習智慧型氣功，練功至今未輟，對氣功有一定的深知和探研。
1995年在江蘇無錫創辦精武拳館，培訓眾多學員。1996年代表中國無錫市體委參加全國武術觀摩交流大賽，榮獲散打65公斤級第一名，傳統虎鶴拳表演比賽第一名，傳統六合大槍優秀表演獎。
1997年跟隨國際太極名家，陳氏太極拳十一代傳人馬虹老師系統學習太極拳，得到拳法真傳。
1998年在無錫三國城，水滸城從事武行演藝。曾經在《水滸傳》中擔任武松替身演員，在中央電視台春晚表演過武術功夫；跟隨台商老總做過保鏢助理。多次接受過無錫，蘇州常熟等電台媒體新聞報導過功夫和人物專訪；多次應邀接受企事業單位年慶演出等活動。
2005年在安徽中醫推拿學校學習。系統學習中醫理論，針灸刮痧，骨傷科推拿等。
2006年在蘇州常熟市創辦真生武道館。
2007年出版《截拳道教學視頻》系列教程；
2009年出版《真傳陳氏太極拳》《李小龍截拳道圖解》等經典著作。
2010年被世界武術文化科學研究院評選為世界著名武術家；
同年10月在湖北武當山國際武術大賽名家匯演中，李小龍兩節棍和傳統虎鶴拳取得兩枚金牌；並受到中國武術教授、武術教育家、中國九段位，武林泰斗習雲太老前輩親自頒布發武術貢獻獎。
2012年在《少林與太極雜誌》發表《少林真傳八步連環拳》 《南少林天罡門虎鶴雙形拳》拳論等；
同年4月份帶領徒弟參加江蘇省無錫市首屆武林大會散打比賽和傳統武術虎鶴拳，二節棍等表演奪得6塊金牌和3塊銀牌的好成績；
拜師學藝 輝煌人生同年8月出品《真傳太極拳》經典教學視頻；
同年10月接受常熟電視台武道緣專訪；
同年12月出版《中國功夫▪真生武道》 大型畫冊，由全球功夫總裁中國武協主席傅彪親自為其題名，全球功夫雜誌總編楊文學先生為其代序。
2013年常熟電視台專訪功夫展示。
2011-2013年在《全球功夫雜誌》發表《寸拳寸勁發力原理》《截拳道戰術訓練》《截拳道技法精義》《武術館校教練應具備哪些素質能力》等相關論文。
迄今為止周真生武道館為社會各界培養了眾多會員，湧現出一批優秀武術傳人。如江蘇宿遷張德建，淮安劉兆群、袁宇峰，河南任俊穎，徐州市邢權，泰州市葛宸，浙江台州林偉，安徽六安陳鵬、桑世俊等等優秀徒弟。他的教學業績受到學員弟子們普遍認可，得到社會各界的廣泛好評。他對中國武術的發展和推廣作出了積極的貢獻。
周真生武道武學研究總結
序言：周真生用畢生精力孜孜追求武術功夫，除了教學身體力行外，還時刻深研各種類型門派武學。尤其對李小龍宗師所創截拳道的技術形成發展，以及武學思想有著非常很深的見解和獨特認識。周真生一生勤學苦練，勇於創新和實踐；經常帶徒弟和武術同行，以及社會上各種不同的人士交流實戰。在習武生涯中打敗對手無數，有著很多傳奇故事。他幾十年來深研武學把自己的實踐經驗加以總結公開於世人，乃是武術界之幸事。
周真生對李小龍宗師截拳道釋義
截拳道亦稱是武道，不單純的是在技巧上的發揮，更重要的是它對心靈的探究與鍛鍊，使一個人更能完全而準確地表達真正的自我。
功夫和武道是一種必須使智慧與技巧相互配合的一種精妙藝術。功夫的核心是“道”也就是宇宙的自發性。“道”是一種萬物遵循的規律。道是陰和陽兩極的和諧配合，是兩種暗藏在萬物之後無形的完美的力量。
截拳道實戰搏擊中是沒有固定招式，全憑臨場做出適時的直覺反應，隨環境條件變化而發揮自身潛能；李小龍截拳道可被視為通過武術鍛鍊，而達到最高個人能力釋放境界的武學指南。截拳道的妙理只求心悟，截拳道妙技在於精簡直接，截拳道的真諦在於格鬥實用。
李小龍所創造的截拳道並非是任何一種“模式”，他所留給武學求知者們除了掌握知識，技術理論和實踐經驗外，更在於引導武學者要突破模式外型和各種思想的束縛，以求獲得真正的自由，而進入武道殿堂。
截拳道只是個名稱而已。並不是設定限制或“特定”的做事方式，它亦沒有興趣將練武者定型，它是提倡接受真我，表達獨特的自我，把所獲得的各種知識經驗總結完善，吸取有用的取其精要，進入本源，以求得發揮自己的個性和與眾不同的表達方式。這就是李小龍武學思想意義和目的所在。
李小龍運用太極以陰陽互依，相抱不離，在一個圓形的整體中有兩個魚眼表示你中有我，我中有你，陰中有陽，陽中有陰。陰陽互補的“流動性”為陰陽圖形，有兩個動態的箭頭和兩句名言“以無法為有法，以無限為有限”作為武學思想。
拳理中含有太極陰陽的和諧轉化，相互作用，無窮變化。陰柔軟靈巧，陽堅硬快速，兩種力量之間剛中有柔，柔中有剛，剛柔相濟，而產生出千姿百態的拳技。由此深悟截拳道內涵與外形，拳理與技巧，進攻與防守相結合而衍生出武道哲學妙理。
截拳道是沒有形式的拳道，它沒有門派之分；它所謂的“截拳道”，只不過是為了便於稱呼而已，但它卻順應任何門派，因為截拳道蘊含著其他門派的精技，並善於擇用任何門派的技法全力以赴，從而重創對手。
截拳道的精髓在自由無限羈，無形無法，是不為任何模式所拘束的，唯有肉體與心靈的完全自由，方可能完整地表達真正的自我，此為截拳道之真義。
四字真言
周真生四字真言周真生拳道武技的形成有四個要求：學、破、離、立
1、學：就是要求初習者必須嚴格遵循教練和師父的訓練，要求紮實學好基礎功，掌握規範好動作，姿勢等關鍵要領，勤學苦練，接受教練和師父所傳給的各種技術。
2、破：就是要求學生在經過長時間的訓練後，已經掌握好教練和師父所傳授給的各種技術方法，並且自己能夠隨意地熟練運用武技，這時候可以打破各種框框約束，力求尋找自身的良好感覺，並不斷苦練完善技術；精熟各種招式的靈活運用。
3、離：這時候的習武者已經能夠任意隨心地套用教練、師父傳給的各種武技能力，在此階段還要更加勤快練功，勤於完善各種技術外，自己可以根據自己的性格喜好苦練自身的武技，可以不受任何規矩約束，任意自由地發揮自身能力，不斷完善超越自己，提高自身技術套用水平。
4、立：有了上述的要求基礎和一定的功底技術水平，這時候習武者完全可以根據自身的個性喜好，練習屬於自己的武技，並逐漸形成自我武術功夫的風格體系。
教研計畫
1、初級基礎階段
通過訓練來提高學員對武道技術的掌握所要求的基本力量、速度、靈敏、反應、柔韌和協調等綜合素質。
同時還讓學員了解一般戰術的運用；明確人體要害攻擊部位。掌握基本的防護技能。
2、提高技藝階段
在這個階段除較全面地學習掌握各種類型技法，並且從實踐和理論中學習了解各種單招，組合技法的規律。而且還需要探究其速度，力度、距離、角度方位等技擊要素。以便提高實戰招法的進攻和防守的準確性與合理性運用。不斷完善技擊動作的規範，逐漸形成自己的技藝風格體系和實戰意識。
3、發揮特長階段
此階段是發揮攻防技能提高武技的重要時期，習武者通過前面兩個階段的訓練後，教練要根據學員的個性，身體素質、心理思想、個人專長等各個方面的情況。確立自身武技的發展意向，全面提升學員的技藝水平。形成不同的風格特長，找到屬於適合自身特點的武學技藝。
