職業生涯
吳毅臻是一名前衛，現在效力於上海綠地申花足球俱樂部。吳毅臻2013年加盟剛剛升入中超的上海東亞，但在競爭中吳毅臻很難獲得登場機會，全賽季也只有客場與廣州恆大的比賽中替補出場。2014賽季加盟上海申鑫，在第一個賽季處於替補角色，2015賽季吳毅臻徹底迎來了爆發，全賽季出場26次打進5球，年僅21歲的他在賽季結束後成為隊內本土射手王。2016賽季中甲聯賽中，吳毅臻依舊有著穩定的發揮，全賽季出場27次打進3球 。
俱樂部生涯
2011年，吳毅臻入選上海中邦參加2011年中國足球乙級聯賽。2012年底，吳毅臻進入剛剛升級到中國足球超級聯賽的上海東亞一線隊。
2013年5月21日，他在2013年中國足協杯首次代表上海東亞在正式比賽出場，幫助球隊點球淘汰重慶力帆，晉級下一輪。
2013年6月25日，吳毅臻在上海東亞客場0比1不敵廣州恆大的比賽第65分鐘替補呂文君出場，首次在中超聯賽亮相。2018年12月11日，申花宣布94年球員吳毅臻加盟球隊。上海綠地申花足球俱樂部與上海申鑫足球俱樂部友好協商並達成一致，即日起，吳毅臻正式加盟綠地申花 。
