早年生活
君士坦丁十世祖籍帕弗拉格尼亞山區，其父安德羅尼卡·杜卡斯是一位軍事貴族。君士坦丁長於雄辯，熱衷於與他人爭辯哲學或神學問題。他的口才為他贏得了名望，而他與君士坦丁堡牧首米哈伊爾一世之女歐多西亞的婚姻也讓他在君士坦丁堡的諸貴族中站穩了腳跟。
陰謀登位
1057年，在米哈伊爾六世（米海爾六世）被伊薩克一世·科穆寧廢黜後，支持伊薩克一世奪位的君士坦丁成為受益者，但伊薩克激進的改革惹怒了貴族官僚集團和教會，君士坦丁立即轉而站在了另一邊。1059年，伊薩克一世出征凱鏇之時險些被雷電擊中，被嚴重驚嚇的伊薩克一世一病不起，認為這一切是上帝對他的懲罰，於是決定退位。而在官僚，歷史學家米哈伊爾·普塞爾烏斯的勸說下將皇位傳給了君士坦丁·杜卡斯，而不是他的弟弟約翰·科穆寧。同年，君士坦丁·杜卡斯即位，稱君士坦丁十世。
統治期間
君士坦丁十世昏庸無能，上任之時馬上立自己同樣昏庸的弟弟約翰為凱撒。君士坦丁為了保住自己的皇位而順從於大官僚，這導致國庫進一步的空虛，而君士坦丁十世的解決方法卻是不付給軍隊薪俸或者長期拖欠，甚至解散與大官僚們發生衝突的將軍們的部隊。憤怒的軍區將軍們，尤其是伊薩克一世的支持者曾在1061年組織行刺君士坦丁十世，但沒有成功。
而內斗中受害最深的是東部軍區部隊，尤其是亞美尼亞地區的部隊，很多資料認為是他解散了亞美尼亞5萬衛戍部隊（也有資料認為是君士坦丁九世解散的這些部隊），導致塞爾柱突厥大軍壓境的時候，東部邊防完全空虛，放任塞爾柱突厥人大肆蹂躪亞美尼亞（1064-1065年）和進犯凱撒里亞城（1067年）。
西線的戰事同樣不順利，1064年匈牙利人占領貝爾格勒，佩切涅格人和烏澤人跨過多瑙河去劫掠巴爾幹各省，並侵入希臘腹地。在義大利，諾曼人很快奪走拜占庭最後殘存的所有領地。而此時的帝國已經無力反攻。
君士坦丁十世為了討好教會，曾經試圖將亞美尼亞教會併入東正教會，但僅僅適得其反，導致已經房屋空虛的亞美尼亞愈發混亂。
死亡與後繼者
君士坦丁十世即位時已經年逾五十，身體一直不好。在1067年5月病故，臨終前，他為了保證自己的兒子米哈伊爾（此時僅17歲）成為杜卡斯王朝唯一的繼承人，他逼迫皇后歐多西亞發誓不再改嫁。同年，米哈伊爾即位，稱米哈伊爾七世。
