1996年9月後，在中國礦業大學經濟法96－2班學習；2000年7月後，任深圳市金鵬城酒業公司網站部網路工程師；2000年8月後，任聯想電腦科之友公司網頁製作工程師；2001年2月後，任聯想電腦科之友公司人事部經理，培訓部主任；2001年6月後，任聯想電腦科之友公司項目經理（負責網路工程項目管理工作）；2002年1月後，任聯想電腦科之友公司聯想電腦專賣店店長（負責全面工作，2002年3月至2002年5月參加聯想電腦新產品發布會策劃工作，並擔任發布會主持）；2002年7月後，任深圳市龍騰網路公司網頁製作工程師（2002年7月至2002年10月設計製作各類網站6個），2002年10月後，任深圳市寶安區新城幼稚園英語教師、網路工程師；2003年7月後，任太平人壽保險公司深圳分公司壽險代理人班第四期班班長，2003年8月，獲得保險代理人從業資格證書（2003年11月破格晉升為資深壽險行銷員），2005年7月後，任信誠人壽保險公司首期創業經理人培訓班班長。2005年12月後，任深圳市寶安區人民醫院信息科網路工程師（負責醫院網站開發維護及區域網路軟硬體維護工作），2006年8月任深圳市寶安區人民醫院計算機管理辦公室網路工程師（負責醫院網站開發維護工作），2007年8月任深圳市寶安區人民醫院健康教育科網站管理辦公室網站管理員（負責醫院網站維護，院內新聞采寫，重大事件新聞報導，新聞攝影等工作，全程參與了汶川地震醫院方面的宣傳報導工作），2007年9月、2008年5月，分別參加了由寶安區衛生局舉辦的入黨積極分子培訓班，經測試合格，頒發了結業證書。2008年4月委派深圳市寶安區衛生局協助負責寶安區衛生局參加深圳市寶安區第三屆運動會工作。
2002年10月加入寶安義工聯，2003年3月起擔任義工聯培訓講師，開展新義工入會培訓，不斷豐富培訓內容，大膽改革創新。2003年7月被聘為寶安義工聯培訓督導部副部長，2004年9月代表寶安義工聯赴北京，參加了寶安區義工聯與北京市朝陽區青年志願者協會結對子開展牽手獻愛心活動，2004年11月代表深圳義工參加了在中山市舉行的兩岸四地義務工作發展論壇，2006年3月代表寶安義工聯赴佛山市與西樵義工開展了學習聯誼交流活動，2007年1月代表寶安義工聯到上海市青年志願者服務指導中心、上海市社工協會等單位開展學習交流活動，2005年7月被聘為寶安義工聯培訓組組長，網路組顧問。截止2009年6月，親自主講的新義工入會培訓過百場，培訓義工過萬人，足跡遍及寶安區眾多社區、街道、機關、學校、企事業等單位。2009年8月，參加了中國援非青年志願者深圳多哥項目，在多哥共和國開展為期一年的義工服務，在洛美大學教授漢語。2011年4月成為深圳第26屆世界大學生運動會第000006號誌願者。2011年5月，參加城市志願服務站站長競選，成為寶安賽格U站副站長。
2000年7月畢業於中國礦業大學工商管理學院，獲得法學士學位。2003年7月參加深圳市老師國語水平考試，獲得國家級國語證書。2004年6月，參加太平人壽保險有限公司演講比賽，獲得二等獎。2005年10月，獲得羊台山國際登山節“環保大使”稱號，2006年6月參加深圳市網路安全局舉辦的計算機網路安全員培訓，獲得網路安全員證書。2006年12月，獲得共青團深圳市委員分頒發的“五星級義工”證書。2007年6月29日代表寶安區衛生系統參加了共青團深圳市寶安區委在寶安區“我想對黨說”入黨積極分子演講比賽獲得優秀獎。2008年3月6日參加深圳市寶安區人民醫院才藝表演大賽，以戲曲反串《都有一顆紅亮的心》獲得三等獎。2008年6月參加思科網助學堂教學素材比賽，以自制教學視頻《枸杞紅了》獲得優秀獎。2009年2月參加深圳市寶安區職業勞動能力競賽，獲得寶安區計算機組第十一名的好成績，並獲得計算機高級職業資格證書。2009年10月參加深圳市寶安區十大傑出青年評選，獲得深圳市寶安區優秀青年稱號。2010年8月獲得廣東省五星志願者稱號。2011年1月獲得深圳市寶安區人民醫院先進工作者。2011年3月26日獲得深圳市第八屆“百束鮮花謝愛心”活動“微笑大使“稱號並代表區文明辦向廣大深圳市民宣讀了“微笑行動”倡議書。
