圖書信息
出版社: 青島出版社; 第1版 (2009年1月1日)
平裝: 212頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787543650145, 7543650142
條形碼: 9787543650145
尺寸: 23.6 x 16.8 x 1.8 cm
重量: 422 g
內容簡介
《名人養生啟示:像名人那樣自我呵護》主要內容：我的秘訣就是沒有秘訣．或者不要秘訣。凡是覺得好吃的東西婪吃，不好吃的東西就少吃或不吃，思想上清淡，心裡沒負擔。胃口自然好，吃進去的東西就好消化。再輔之以腿勤、手勤，腦勤，自然百病不侵了……
目錄
季羨林：心中不染塵
于丹：書香之美
喬羽：百年心事歸平淡
畢淑敏：讓壓力噴射出美麗
楊振寧：書是最好的保健品
梁鳳儀：一杯水的成功
易中天：勤奮也是一種美麗
張光斗：“一二三四”養生術
孫中山：健康女人和書不能少
吳儀：魅力天成
撤切爾：“鐵娘子”是如何煉成的
小布希：保健醫生新處方
康多莉扎賴斯：修煉智慧的女人
宋美齡：美麗百年
彭麗媛：難得一顆平常心
郭蘭英：氣功聚起精氣神
丁聰：笑一笑十年少
嚴幼韻：讓美麗一生相隨
靳羽西：魅力的源頭在哪裡
奧黛麗赫本：不朽的美麗女神
趙雅芝：美麗的女人不生氣
張曼玉：心似大海美麗無邊
舒淇：把青春留住
劉曉慶：讓心飛起來
林志玲：跳舞塑身法
金喜善：會睡的女人美到老
湯加麗：吃好飯睡好覺
成龍：汗水是健康最好的儲蓄
李連杰：健身+健心=健康
周潤發：拒絕壓力收穫健康
楊瀾：老實是健康心態的法寶
魯豫：睿智之美
倪萍：安詳+寧靜+賢淑=傳統之美
鄧亞萍：“養氣”是我的一大法寶
劉翔：永不言敗的中國飛人
梁曉聲：養性難得是“精神
楊雪蘭：美麗，要孜孜不倦去追求
濮存聽：讓健身成為信仰
秦怡：從閱讀中獲取養生之道
