吊槓的套用
吊槓既是一項運動，同時也有治療疾病的作用。因此、我將吊槓稱之為“吊槓療法”。
吊槓療法
所謂吊槓療法就是指雙手握緊單槓，讓身體懸空，利用自身重量牽引肌肉、關節、脊椎、以達到治病的一種方法。
吊槓為什麼能治疾病？
我們人是脊椎動物，脊椎與我們的五臟六俯緊密相連，脊椎的好壞將決定我們的生老病死。我們在長期的生活、學習、工作中，我們的肌肉、關節、脊椎，都會受到不同程度的損傷。吊槓的治病原理就是伸展、牽引肌肉、關節、脊椎、松解粘連、特別是脊椎與脊椎之間的椎間盤。以達到恢復、增強五臟六腑的功能。
吊槓療法具有有病治病，無病強身的作用。根據我多年臨床觀察，吊槓療法治療以下疾病有較明顯的作用。
一、高血壓
二、失眠
三、頸椎病
四、肩周炎
五、肥胖症
吊槓方法及步驟：
一、扶槓
二、上槓
三、雙手握緊單槓
四、身體懸空五至十秒
五、下槓（年輕人可以直接跳下）
六、重複三至五次
注意事項
一、吊槓一定要注意安全，特別是年齡較大的，最好有人陪伴，保護其安全。
二、要循序漸進，量力而行，剛開始吊槓時間要短，以後可慢慢增加。
三、剛開始吊槓時，有可能會出現肩痛、肚子痛、腰痛等症狀，一般輕微症狀不需治療，休息休息就好了。
四、高血壓患者首先要服降壓藥、控制好血壓後方可吊槓。經過一段時間吊槓、血壓明顯下降後，高血壓藥可以減量服用。要自備一個血壓計，每天量血壓並作好記錄。
吊槓療法是一種全新的治療疾病方法，人們對它的認識理解還有一個過程。但是，只要你堅持吊槓，你的身體會越來越好，你將終生受益！
人的衰老、人的生老病死是自然規律，誰都不可能違背。在這個世界上、過去沒有、現在沒有、將來也不會有什麼長生不老藥。但是，通過我們自己的努力，是完全可以延緩人體衰老的。吊槓療法就是最好的延緩人體衰老的方法。它比吃山珍海味、比吃冬蟲夏草強一百倍、強一萬倍。
我堅信、隨著人們對吊槓療法認識的不斷提高，吊槓療法將會受到全人類喜愛，吊槓療法將風靡全球！
