吃對營養不生病——你可以決定自己的健康

"營養是維持身體正常運作的基本元素。 因此醫師建議:現代人一定要補充營養素。 聰明補充營養品來提升身體自我療養功能

小說類型

健康養生

內容簡介

人體所需的營養,其實最好來自於我們每天所攝取的天然食物,但是,現代人因生活形態改變、飲食不正常、環境不斷惡化,想從日常飲食中達到營養均衡的目標,簡直是難上加難。 營養是維持身體正常運作的基本元素。吃進一堆食物,卻無法攝取到該有的營養素,這樣的飲食方法,不僅造成人體負面影響,甚至會導致疾病纏身。因此醫師建議:現代人一定要補充營養素。 只是,你真的吃對了嗎?真的有對症補充嗎?還是吃了老半天,只是在吃安慰劑?就讓一群懂營養的醫師們,教你正確使用營養素。 聰明補充營養品來提升身體自我療養功能,吃出健康,吃出不生病的生活……