吃對不生病：良好的飲食是健康的保證

小說類型

健康養生

內容簡介

正確的飲食是健康的保證,可越來越多的脂肪肝、心腦血管疾病暴露了現代人對科學飲食的無知。如何才能從日常飲食中達到營養均衡,則樣吃才能不生病?本書詳盡地介紹了不同食物的營養含量,人生各個階段的科學飲食,食物相生相剋的搭配,古今實用食療千金方,幫您最大限度地了解事物,懂得身體所需,教您怎樣預防疾病,怎樣把吃出來的病再吃回去……