男步動作技術
起步面對斜牆壁,止步面對斜中央,右轉角度270度。
右腳前進
動作分解;右腳在身體右反身動作中向斜牆壁方向前進,低位運行。右腳到位後,右腳指向牆壁與反斜牆壁之間,重心垂直右腳並開始稍上升。
步幅:100厘米 | 足著點:跟掌 | 身體轉度:1~2步轉90° |
方位:面對斜牆壁 | 節奏:1 一拍 | 反身動作:向右 |
左腳橫移
動作分解:左腳在身體繼續右轉中向斜牆壁方向橫移,身體向上擺動。左腳到位後,左膝伸直,重心升起並轉移左腳腳尖,左腳背對斜中央,身體向右傾斜。
步幅:80厘米 | 足著點:腳尖 | 身體轉度:2~3步轉45° |
身體方位:背對斜中央 | 傾斜方向:右 | 節奏:2 一拍 |
右腳並步
動作分解:右腳在身體繼續右轉中向斜牆壁方向重力拖步橫移併合左腳,右腳保持上升在高位運行。右腳到位後,右腳面對逆舞程線,重心轉移右腳,身體向右傾斜。然後右腳下降,右膝屈曲,重心降至低位,傾斜還原。左腳不落跟。
步幅:80厘米 | 足著點:腳尖、腳跟 | 身體轉度:見上部 |
身體方位:背對舞程線 | 節奏:3 一拍 |
左腳後退
動作分解:左腳在身體繼續右轉中向舞程線與斜牆壁之間後退,低位運行。左腳到位後,左腳背對斜牆壁,重心稍上升但腳不升。
步幅:100厘米 | 足著點:腳尖、腳跟 | 身體轉度:45° |
身體方位:背對斜牆壁 | 節奏:1 一拍 | 反身動作:向右 |
4~5步腳轉3/8,身體少轉。
右腳橫移
動作分解:右腳在身體右反身動作中向斜牆壁方向橫移,身體向上擺盪。右腳到位後,重心升起並轉移右腳,右膝伸直,身體向左傾斜,右腳指向中央。
步幅:80厘米 | 足著點:腳尖 | 身體轉度:45° |
身體方位:背對牆壁 | 傾斜方向:左 | 節奏:2 一拍 |
左腳並步
動作分解:左腳在身體繼續右轉中重力拖步橫移併合右腳,左腳保持上升在高位運行,身體保持左傾斜。左腳到位後,左腳面對中央。然後,左腳下降,左膝屈曲,重心降至低位,傾斜還原。
步幅:80厘米 | 足著點:腳尖、腳跟 | 身體轉度:45° |
身體方位:背對斜中央 | 節奏:3 一拍 |
女步動作技術
起步背對斜牆壁,止步背對斜中央,右轉角度270度。
左腳後退
動作分解:左腳在身體右轉中向斜牆壁方向後退,低位運行。左腳到位後,左腳背對牆壁,重心稍上升但腳不升。
步幅:100厘米 | 足著點:腳尖、腳跟 | 身體轉度:約45° |
身體方位:背對牆壁 | 節奏:1 一拍 | 反身動作:向右 |
右腳橫移
動作分解:右腳在身體右轉中向牆壁與斜牆壁之間橫移,身體向上擺盪。右腳到位後,重心升起並轉移右腳,右膝伸直,身體向左傾斜,右腳指向舞程線。1~2步腳轉3/8。身體少轉。
步幅:80厘米 | 足著點:腳尖 | 身體轉度:約45° |
身體方位:背對斜中央 | 傾斜方向:左 | 節奏:2 一拍 |
左腳並步
動作分解:左腳在身體繼續右轉中重力拖步併合右腳,左腳保持上升在高位運行。左腳到位後,左腳面對舞程線,身體向左傾斜。然後,左腳下降,左膝屈曲,重心降至低位,傾斜還原。
步幅:80厘米 | 足著點:腳尖、腳跟 | 身體轉度:45° |
身體方位:面對斜牆壁 | 節奏:3 一拍 |
右腳前進
動作分解:右腳在身體右轉中向舞程線與斜牆壁之間前進,低位運行。右腳到位後,右腳面對斜牆壁,重心開始稍上升。
步幅:100厘米 | 足著點:跟掌 | 身體轉度:4~5步轉90° |
身體方位:面對牆壁 | 節奏:1 一拍 | 反身動作:向右 |
左腳橫移
動作分解:左腳在身體繼續右轉中向牆壁方向橫移,身體向上擺盪。左腳到位後,左膝伸直,重心完全升起,左腳背對中央,身體向右傾斜。
步幅:80厘米 | 足著點:腳尖 | 身體轉度:5~6步轉45° |
身體方位:背對斜中央 | 傾斜方向:右 | 節奏:2 一拍 |
右腳並步
動作分解:右腳在身體繼續右轉中向斜牆壁方向重力拖步橫移併合左腳,右腳保持上升在高位運行。右腳到位後,右腳背對斜中央,身體右傾斜,重心轉移右腳,身體向右傾斜。然後右腳下降,右腳屈曲,重心降至低位,傾斜還原。左腳不落跟。
步幅:80厘米 | 足著點:腳尖、腳跟 | 身體轉度:5~6步轉45° |
身體方位:背對斜中央 | 傾斜方向:右 | 節奏:3 一拍 |