圖書簡介
《右腦開發訓練手冊》(陳洪震 著)是一本針對輔導機構或家長對6~12歲兒童進行右腦(間腦)開發訓練的系統性教材。本書是一本實操性較強的書,老師或家長可以按照書中指導的方法給孩子進行右腦訓練,以讓孩子的心象能力迅速提高,並把這種能力遷移到生活和學習中,讓孩子學習更加輕鬆。
書中最吸引人的部分是揭示了近年來社會上的一些蒙眼識字、盲讀、手指識字、非視覺視別顏色及文字的訓練方法,說明這些“特異功能”並非魔術。右腦開發並不一定能直接提升孩子的學習成績,只會在某些方向提升孩子的自信心、專注力、感受力、形象思維能力等。
成人按照本書的訓練方法進行練習,對於靜心 、開啟智慧也有一定作用。
內容簡介
本書系統介紹了右腦開發及其訓練方法、步驟。圍繞6~12歲兒童心象能力的鞏固和提升,從而促進孩子想像力、創造力、直覺、形象思維得以充分的發揮,以至注意力、記憶力、理解力、自信心和學習態度都會得到很大的提高。揭去了潛能訓練的神秘面紗,也公開了ESP訓練的蒙眼識字等“特異功能”的訓練方法。通過本書,一是希望有更多優秀的輔導師讓更多的孩子受益,讓輔導師和家長在對孩子訓練時有所抓手,能正確地訓練。二是把訓練方法完全公開,讓任何人按照本書介紹的方法都可以開發出孩子的潛能,希望一些質疑人士不要輕易否定和批判大腦潛能開發,引發更多的人來研究。三是揭開潛能訓練的神秘面紗,不迷信任何宗教和偽科學,提高人們的意識水平,讓右腦教育平民化,不再有右腦教育的天價課程。
目錄
致家長和輔導師的一封信
前言
第1章 什麼是右腦開發 1
右腦開發訓練課程/1
松果體是怎樣感知信息的/2
孩子是怎樣“摸”出信息的/3
不要錯失了右腦開發的關鍵期/5
“最強大腦”與右腦/8
右腦開發的意義/9
右腦開發成功的訣竅/15
本章要點/17
第2章 右腦開發課程標準 19
對輔導師的要求/19
右腦開發訓練的合格標準/20
右腦開發訓練學員要求/21
右腦開發訓練需要做的準備/21
右腦開發訓練課程設定/23
基本教學流程/26
右腦開發訓練需要注意的事項/29
第3章 放鬆遊戲 32
第4章 激活松果體 40
視光訓練/41
燭光凝視訓練法/43
太陽凝視法/44
聲樂聽讀/45
音樂刺激開啟松果體/45
朗誦激活松果體/47
速聽和速讀/49
拍打震動/50
其他方式/50
冥想/51
電刺激/53
氣功/53
第5章 放鬆及呼吸訓練 55
腹式深呼吸/55
順腹式呼吸法/56
丹田呼吸法/57
全身放鬆法/58
呼吸放鬆/59
肌肉放鬆/59
自我催眠法/60
輔導師催眠引導放鬆/61
催眠放鬆引導詞(一)/61
催眠放鬆引導詞(二)/63
第6章 心象訓練 67
心象的表現形式/67
心象表現之一:心象的深刻直接/68
心象表現之二:圖形的清晰程度與注意力有關/68
心象表現之三:圖形的同步變化能力/69
心象表現之四:顏色質感五感都可以隨意變化/69
心象的核心構成/70
心象的練習基本過程與階段/71
心象訓練/72
白象心像法/73
自律訓練法/77
第7章 想像訓練 83
信息圖像化/83
想像力及接受暗示能力測試/85
形象思維訓練/91
想像訓練/98
進階想像訓練/99
綜合方法訓練/104
七田式想像訓練/105
冥想/110
第8章 視覺訓練 119
一點凝視訓練/119
眼肌訓練/120
視野擴大訓練/124
繪圖卡訓練/125
文字卡訓練/126
3D圖像訓練/127
用平視法看圖/128
用交叉法看圖/131
舒爾特表/133
殘像訓練/135
黃卡訓練/137
色卡訓練/146
圖形卡片訓練/147
曼陀羅卡片訓練/148
第9章 使用音樂輔助訓練 150
什麼是阿爾法(α)波音樂/150
阿爾法(α)波音樂分類/152
經典音樂/153
共振音樂/158
聽阿爾法(α)波音樂的注意事項/159
音樂與想像/160
利用催眠音樂開發右腦/163
第10章 ESP遊戲 165
蒙眼摸色卡
蒙眼摸字卡
蒙眼辨色
蒙眼讀書
蒙眼繪畫、填色
蒙眼寫作業
蒙眼玩手機遊戲
蒙眼下棋
蒙眼玩撲克牌
蒙眼穿針引線
眉頭辨色、辨字
耳聽色卡、字卡
蒙眼運動
ESP接觸感應訓練
ESP卡遊戲
貼硬幣遊戲
貼湯匙遊戲
心電感應遊戲
觸知力遊戲
對植物說話
第11章 拓展訓練 178
一心二用/178
手指操/178
目不轉睛/182
用心傾聽/186
聞香識物/189
親密接觸/191
身心合一/193
浮想聯翩/197
右腦思維訓練/203
立體展開圖/203
左右手識別(瑟斯頓手勢測試)/204
9點連線/205
瞬間成像/207
1000幅圖/207
第12章 與學校教育的連結 210
專注力幫助學生提高寫作業速度/211
課文背誦很簡單/212
過目不忘背單詞/214
冥想促進知識的鞏固/223
形象思維——幫助理科學習/225
用右腦寫作文,作文寫好不用愁/226
超級學習法/230
靈感學習法/231
附錄:右腦開發第1天課程流程/233
片段閱讀
右腦潛能開發的三要素是放鬆、專注和想像,本書的基本訓練中每個環節都融入了這三點。愛玩是人的天性,玩的狀態恰恰是孩子放鬆大腦,激發右腦潛能的最佳狀態!通過練習遊戲,讓孩子把學當成玩,在玩中學,在遊戲過程中不知不覺地把右腦潛能釋放出來。為了進入更好更深層次放鬆的右腦狀態,本書還介紹了呼吸、冥想、身體放鬆的訓練方法。
激活松果體是右腦潛能開發的第一步。松果體並沒有“死亡”,它的功能被大腦皮層的功能遮蔽,把松果體的感覺功能激活,從而開發培養五感(視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺)之外的感覺,並獲取在日常生活中很難感知的事物信息。通過ESP遊戲訓練,可以超越自己的原有大腦處理信息的感知和速度,使之迅速提高,從而變得更加自信。閉上眼睛感知卡片的顏色的時候,卡片的信息就會反映在大腦形成心象,剛開始時關於顏色信息的圖像比較模糊,但是隨著不斷練習,會越來越鮮明。這種訓練可使人的大腦的專注力、想像力、創造力和意志力等有極大的提高。
孩子用眼罩蒙住眼睛的時候,孩子的眼睛是閉著的。要摸東西時,絕大多數孩子的眉頭部位會有一個像小電視一樣亮著的“螢幕”,孩子就從這個螢幕中獲取信息。孩子在感知信息的時候“螢幕”中會呈現出各種清晰影像甚至聲音、文字。剛開始進行右腦訓練的孩子往往需要在大腦中呈現的各種信息中篩選出有效信息,排除各種干擾信息,並要記住產生有效信息時的感覺,從而穩固這種狀態,在以後每次要使用右腦時,能夠快速進入這種狀態並感知正確的信息。
能夠蒙眼識字的孩子描述摸到紅色的卡片時,有的孩子在大腦呈現紅太陽的影像,有的則是紅草莓、紅蘋果的影像,也有的就是單純的紅色出現在大腦中;摸到藍色的卡片時,有的孩子在大腦呈現藍藍的天空的影像,有的則是藍藍的大海、藍色的湖面的影像,也有的就是單純的藍色出現在大腦中。再問孩子在大腦什麼地方看到的影像,絕大多數孩子是在眉頭中間的位置看到的。而這個位置向大腦中心縱深就是松果體的位置。
用右腦可以形成清晰的畫面,對於左右腦平衡發達的人來說,用右腦記憶這些畫面遠比記憶文字要容易、快速的多。所以孩子在記憶和學習的過程中,使用右腦會感覺非常輕鬆。而在學習過程中,這種畫面感也會讓孩子感覺學習非常有趣,不再是面對生硬的文字、數字了。
右腦強大的功能,在嬰兒時期更為明顯。中央電視台“狀元360”欄目曾播放過一期“神奇育嬰師”的節目,其中有個閃卡識別項目,是讓孩子在幾秒鐘以內記住卡片上有90~100個點的閃卡,並在隨機拿出的閃卡中,選擇出正確點數的卡片。閃卡項目說明右腦具有瞬間記憶大量信息的功能,但是這個項目對於成人來說是幾乎不可能的事情。松果體的部分功能會隨著孩子生理、心理的成長和思維模式的改變而逐漸喪失,松果體與大腦連線的通道也逐漸鈣化而關閉,但在12歲之前如果孩子能夠一直堅持右腦的訓練及松果體的使用,松果體的功能就不會失去。根據我們對幾百名開發右腦的案例,12歲之前的孩子全部能夠開啟蒙眼識字功能,但對於心智較成熟且思想較複雜不自信的兒童右腦開發的過程非常慢。
對於年齡更大的學生或成年人,一般來講能夠開啟和保持大腦影像再現的功能就能夠使形象思維能力、記憶力、學習力、理解力得到極大的提高。但是,僅讓大腦呈現清晰影像再現對於很多人來講也是非常困難的。我們可以做個看黃卡(如圖)的實驗:
(1)深呼吸三次,放鬆自己的身體和心情,什麼都不要想;
(2)看黃卡,看30秒左右,注意看的過程中不要轉動你的視線,儘量不要眨眼。可以盯住中間的圓看。
(3)看完後,閉上眼睛,靜靜地什麼也不想。注意看前面(注意是閉眼),看前面眼帘。這時你注意觀察你眼前出現的是與黃卡相同的顏色(稱為原色卡),還是你的眼前出現了一個補色卡(補色卡就是黃圓藍色的卡)?
6歲以下的孩子和經過右腦開發的人看黃卡時看到的是原色,6歲以上而多數沒有右腦開發的人看到的是補色卡。而且多數成人年看到的這種補色卡的殘像只有10秒鐘左右就會消失。而經過右腦開發的孩子不僅可以看到原色卡,而且視覺暫留的時間非常長,甚至還可以把“看”到的黃色任意改變顏色和形狀。