相關詞條
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摟膝拗步
摟膝拗步為二十四太極拳第四式，分左摟膝拗步及右摟膝拗步，看似簡單，分解起來，卻內涵深刻，操練起來，可謂要領多多。
招式分解 招式要領 動作講解 -
左右摟膝拗步
左右摟膝拗步是太極拳法中的其中一式。
用法 動作過程 要領 要求 易犯錯誤 -
陳氏太極拳老架
文靜,左手下按步含攻.退步右采拴身靠,眼光四射顧盼定.第七勢 摟膝拗步要領...指尖法.歌訣:摟膝拗步右引掤,左步斜進捋擠成.敞開大門隨意使,六封四閉虛要... 11,斜行 36,旋風腳 61,六封四閉 12,摟膝 37,右蹬一跟 62...
招式動作 動作圖冊 拳法要領 -
《太極拳勢圖解》
腋下穿提上展，右手下撥，則敵必倒矣。開纏敵手。 六、左右摟膝拗步式 釋名：摟膝者，即以手下摟膝之義。拗步，名步者，步也。拳術家以進左足伸左手...。（二）開右步，落右手，下摟右膝。(三)伸右手，為右摟膝抑步。（四）左手不動...
概述 全文提要 -
功夫百科全書
﹐鐵器出現﹐步騎兵興起﹐為了在步騎戰中發揮作用﹐長柄武器變短﹐短柄武器...人才的制度﹐促進了社會上的練武活動。隨著步騎戰的發展﹐在戰場上...，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
88式太極拳拳譜
不俯。11、右摟膝拗步重心右移右手伸，左手翻轉升腹前，腰帶左腳向外擺...。12、左摟膝拗步重心後移開右腳，左伸右收履勢來，腰向右轉右臂轉，左轉邁步摟...做，轉換變式心要靜，弓步身體勿前傾，摟膝打掌腰帶動。42、右摟膝拗步...
招式 太極拳口訣 -
碾步
這兩種轉動，若以步法稱之，則前為“磨步”，後為“碾步”；若以纏絲勁分之，則磨步為順纏，碾步為逆纏。 這兩種步法，前腳轉動時多為磨步，後腳轉動時多為碾步。...
簡介 -
吳式太極拳
定椿及站禪等。6)推手：有四正、四隅、進退步、斜角步、連環步、俯仰、滾肘、中原、懶牛筋、九宮步、大履步及采浪花等特徵體用特徵吳式太極拳...
起源傳承 內容 特徵體用 創始人 歷代傳人 -
八十八式太極拳
，邁出左腿左手摟，弓步右掌向前推，弓步收臀身不俯。右摟膝拗步重心右移右手...邁，右手平轉摟右膝，弓步左掌向前推。左摟膝拗步重心後移開右腳，左伸右收履...心要靜，弓步身體勿前傾，摟膝打掌腰帶動。42、右摟膝拗步右摟膝來也同上...
口訣 動作 -
太極拳口令詞
，摟膝拗步[二]，31，上步擒拿，32，如封似閉，33，左雲手，34，右撇...，氣息歸元。四，8式太極拳起勢， 1，卷肱式， 2，摟膝拗步， 3，野馬分鬃...亮翅，4，左右摟膝拗步，5，進步搬攔捶， 6，如封似閉， 7，單鞭， 8...
太極拳論 口令類型
