早期生涯
卡萊斯·普約爾出生在西班牙加泰羅尼亞大區的La Pobla de Segur，普約爾的足球生涯開始於他家鄉的足球俱樂部，一開始擔任隊內的門將，因為肩傷普約爾轉型成為了一名後衛。
運動生涯
俱樂部生涯
卡爾斯·普約爾訓練照1995年6月，普約爾來到了拉瑪西亞青訓營。
1996年，普約爾從拉瑪西亞青訓營提升至巴塞隆納B隊。
1999年10月2日的普約爾首次代表巴塞隆納出戰是西甲聯賽，在巴塞隆納客場2：0擊敗巴利亞多利德足球俱樂部的比賽中，出任球隊的右後衛。 此後普約爾出場的機會越來越多，逐漸成為右後衛位置的主力，在巴薩一線隊的第一年，普約爾一共踢了37場比賽。
2002年11月7日，普約爾與巴薩完成了第一次續約。
2003/04賽季，普約爾被選為第三隊長，帶領球隊贏得聯賽亞軍，這一年普約爾參加了27場聯賽和7場聯盟杯。
普約爾 巴薩2005年5月14日，巴薩結束了冠軍荒。在1-1戰平萊萬特後，普約爾代表全隊舉起西甲冠軍獎盃。
2004/05賽季是普約爾擔任隊長的第一個賽季，普約爾拿到了在巴塞隆納的第一個冠軍，普約爾是弗蘭克·里傑卡爾德帳下第一隊長。
2005/06賽季，普約爾幫助巴塞隆納隊舉起了西甲聯賽和冠軍杯的獎盃。整個賽季普約爾僅僅錯過5場比賽，沒有一次是因為受傷，其中3場被裡傑卡爾德輪休，2場由於禁賽，此外在2005年10月30日5-0大勝皇家社會的比賽中貢獻一球。
2006/07賽季，普約爾在38場比賽中出戰35場。
2006年5月17日，在2-1逆轉阿森納之後，巴薩在巴黎贏得了歐冠獎盃，普約爾舉起了俱樂部史上第二座歐冠獎盃。
2007年6月20日普約爾在同馬美羅迪日落隊的友誼賽上，膝蓋韌帶受傷，為此普約爾不得不休戰到2007年9月29日，儘管缺席了賽季初的比賽，但作為巴薩的隊長，普約爾依然在2007/08賽季出戰了30場比賽。
伯納烏進球後親吻隊長袖標2009年5月2日，在伯納烏球場，巴薩客場6-2血洗皇馬。普約爾在頭球破門之後，摘下巴薩隊長袖標，並在皇馬球迷面前肆意親吻袖標。
2008/09賽季，普約爾再次展示出自己的多面性，在歐冠決賽上，普約爾是瓜迪奧拉手下的右後衛，而在國王杯決賽上普約爾的位置變成了左後衛，在大多數比賽中，他都打中後衛的位置。
2009年12月19日，巴薩在這一天成為了足球史上第一支六冠王球隊，普約爾舉起了世俱杯，他是這支史無前例的球隊的隊長。
2009/10賽季，普約爾贏得了第4個聯賽冠軍，作為隊長普約爾的表現一如既往的出色，同時是瓜迪奧拉值得信賴的後防核心球員之一。
2010/11賽季的普約爾儘管只打了27場比賽，但依然贏得他的第5個聯賽冠軍和第3個歐冠冠軍。賽季結束後，普約爾接受了左膝蓋手術，去除了軟骨。
2011/12賽季，普約爾先是幫助球隊奪得西班牙超級盃和歐洲超級盃冠軍，隨後又拿下世俱杯和國王杯這兩大重要冠軍頭銜。從進球數來看，這也是普約爾個人最出色的賽季，在44場比賽中打進5球，其中包括在國王杯四分之一決賽對陣皇馬、半決賽對陣瓦倫西亞的兩粒關鍵進球。這兩粒進球都是頭球，普約爾幫助球隊殺進在卡爾德隆球場舉行的決賽。
2012年4月4日，普約爾在歐冠聯賽對陣AC米蘭的第二回合賽事中，超越了米蓋里549次出場紀錄成為俱樂部史上出場次數第二多的球員，僅排在隊友哈維身後。
2012年夏天，普約爾進行了手術，但康復後情況並不理想。
2013年3月16日，巴薩隊長後防中堅普約爾已經接受了右膝蓋關節內窺鏡手術。
2012/13賽季，普約爾一共只出場了22次，打進2球。
2013/14賽季，飽受傷病影響的普約爾僅出場了12次，打入了2球。
2014年5月15日，巴薩俱樂部在諾坎普為隊長普約爾舉辦告別儀式，普約爾正式宣布退役。
國家隊生涯
卡爾斯·普約爾普約爾是西班牙21歲以下青年隊成員，並獲得2000年歐洲U21錦標賽第三名。
2000年悉尼奧運會普約爾是西班牙國奧隊成員，並代表西班牙在奧運男足決賽中獲得銀牌。
2000年11月15日，普約爾首次代表西班牙國家隊參加了迎戰荷蘭隊的比賽。
2008年隨西班牙隊奪得歐洲杯冠軍。
2010年夏天，普約爾跟隨西班牙奪得世界盃冠軍，他出戰了全部的7場比賽，並在半決賽1-0戰勝德國的比賽中打入唯一進球，這個頭球與6-2勝皇馬的進球極其相似。
2013年2月7日，在西班牙3-1烏拉圭的友誼賽中，普約爾第100次代表西班牙出場，並佩戴了隊長袖標。
普約爾是西班牙國家隊主力，參加了2002、2006和2010世界盃，以及2004和2008歐洲杯。普約爾是西班牙在維也納奪得歐洲杯冠軍的關鍵人物，可惜他因傷錯過了2012年歐洲杯。
2017年12月29日凌晨，2017年度GlobeSoccer頒獎典禮在杜拜舉行，卡爾斯·普約爾獲得球員職業生涯成就獎。
職業數據
參加大賽
| 賽事 | 年份 | 代表球隊 | 號碼 |
| 世俱杯 | 2011 | 巴塞隆納 | 5 |
| 世界盃 | 2010 | 西班牙 | 5 |
| 世俱杯 | 2009 | 巴塞隆納 | 5 |
| 聯合會杯 | 2009 | 西班牙 | 5 |
| 歐洲杯 | 2008 | 西班牙 | 5 |
| 世界盃 | 2006 | 西班牙 | 5 |
| 歐洲杯 | 2004 | 西班牙 | 5 |
| 世界盃 | 2002 | 西班牙 | 5 |
| 奧運會 | 2000 | 西班牙國奧隊 | 12 |
俱樂部數據
| 俱樂部 | 賽季 | 號碼 | 聯賽 | 國王杯 | 歐戰 | 其他 | 總計 | |||||
| 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | 出場 | 進球 | |||
| 巴塞隆納B | 1996-97 | 1 | 1 | —— | 1 | 1 | ||||||
| 1997-98 | 42 | 3 | 42 | 3 | ||||||||
| 1998-99 | 38 | 2 | 38 | 2 | ||||||||
| 1999-2000 | 8 | 0 | 8 | 0 | ||||||||
| 總計 | 89 | 6 | 89 | 6 | ||||||||
| 巴塞隆納 | 1999-2000 | 32 | 24 | 0 | 5 | 0 | 8 | 0 | 0 | 0 | 37 | 0 |
| 2000-01 | 24 | 17 | 0 | 2 | 0 | 5 | 0 | —— | 24 | 0 | ||
| 2001-02 | 35 | 2 | 1 | 0 | 15 | 0 | 51 | 2 | ||||
| 2002-03 | 5 | 32 | 0 | 0 | 0 | 14 | 0 | 46 | 0 | |||
| 2003-04 | 27 | 0 | 4 | 0 | 7 | 0 | 38 | 0 | ||||
| 2004-05 | 36 | 0 | 1 | 0 | 8 | 0 | 45 | 0 | ||||
| 2005-06 | 35 | 1 | 3 | 0 | 12 | 0 | 2 | 0 | 52 | 1 | ||
| 2006-07 | 35 | 1 | 7 | 0 | 9 | 1 | 4 | 0 | 55 | 2 | ||
| 2007-08 | 30 | 0 | 7 | 0 | 10 | 1 | —— | 47 | 1 | |||
| 2008-09 | 28 | 1 | 6 | 0 | 11 | 0 | 45 | 1 | ||||
| 2009-10 | 32 | 1 | 2 | 0 | 10 | 0 | 4 | 0 | 48 | 1 | ||
| 2010-11 | 17 | 1 | 2 | 0 | 8 | 0 | 0 | 0 | 27 | 1 | ||
| 2011-12 | 26 | 3 | 7 | 2 | 9 | 0 | 2 | 0 | 44 | 5 | ||
| 2012-13 | 13 | 1 | 5 | 1 | 4 | 0 | 0 | 0 | 22 | 2 | ||
| 2013-14 | 5 | 1 | 6 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 | 12 | 2 | ||
| 總計 | 392 | 12 | 58 | 4 | 131 | 2 | 12 | 0 | 593 | 18 | ||
| 職業總計 | 481 | 18 | 58 | 4 | 131 | 2 | 12 | 0 | 682 | 24 | ||
以上信息來自：
獲獎記錄
| 團體獎項 |
|
| 個人獎項 |
|
以上信息來自：
個人生活
卡爾斯·普約爾普約爾退役後仍然留在諾坎普，成為安東尼·蘇比薩雷塔的助理，同時也是巴薩的體育總監助理。 2015年1月5日，巴薩官方宣布終止與球隊體育主管蘇比薩雷塔的契約，而普約爾隨即通過自己的Facebook主頁宣布辭去這一職務。
普約爾的女友是37歲的模特瓦妮莎，退役後的普約爾仍然堅持鍛鍊身體，2015年2月6日通過個人主頁發布了與女友的高難度瑜伽接吻照。
技術特點
卡萊斯·普約爾普約爾從右後衛出道，但逐步成長為一名世界級中後衛，他擁有非常出色的身體條件和紀律性。當教練需要時，他還能勝任左後衛。儘管身高只有178cm，普約爾強健的身體使他爭頂時不處劣勢，能盯防比他高的前鋒。普約爾是巴塞隆納隊的精神領袖，其堅強的意志總能帶領球隊獲得勝利。球隊獲得角球和自由球時，普約爾時常參與進攻。2010年世界盃半決賽，西班牙隊正是憑藉普約爾的一記強力頭球淘汰了德國隊闖入決賽並奪冠。 普約爾作為巴薩與西班牙國家隊後防核心，鏟斷兇狠，拼搶積極，空中解圍能力也非常出色，是西班牙奪得2008年歐洲杯10年世界盃， 以及2008-09賽季巴薩奪得史無前例的六冠王功勳人物之一。
人物評價
賽場外的卡爾斯·普約爾普約爾被認為是加泰羅尼亞人新一代足球英雄的代表，一腦袋亂髮的普約爾很有大將之材，速度奇快，補位及時是巴薩後防中堅。 （新浪體育評）
普約爾在場上作風極為頑強兇悍，聯賽與國家隊中多次上演血肉之軀擋出對手射門的場面。 （新浪體育評）
普伊（普約爾的呢稱）在過去的5年中，給我們展現了偉大。 （哈維評）
