主料:
製作過程:
1. 將小南瓜表面用清水沖洗乾淨,然後用刀將小南瓜頂蓋呈W形割開。
2. 在鍋中加入水,將整個小南瓜放入鍋中煮40分鐘。
3. 將南瓜取出,在鍋中重新倒清水燒開,倒入基圍蝦、蛤蜊及墨魚,煮2~3分鐘。
4. 加入無鹽黃油及雞湯,煮5分鐘後,再加入澱粉勾芡。
5. 煮5分鐘後,當鍋中湯汁開始收縮變稠之後,即可倒入煮熟的小南瓜中。
小帖士:
1。南瓜有去燥美容功效:南瓜營養豐富且全面,不僅可以去除乾燥,對女性更有美容作用,配上海鮮食材煮成濃湯,色、香、味俱全!
2。若想節約時間,可以用微波爐用高火加熱南瓜,只需20分鐘即可。
3。所用的雞湯可以用高湯來代替,高湯一般在超市都可以直接購買到。