作者簡介
田文林，河南鄭州大學體院教授。自幼跟隨其父學練“達摩易筋經”等，又師從康復振大師學習，對中國武術深有研究，現從事體育、武術教學工作，有著豐富的實踐和教學經驗。
圖書目錄
第一章秘傳硬功
一、鴛鴦環功
二、沙袋功
三、插豆袋
四、鐵砂掌
五、抓鐵砂袋
六、練石指
七、練石鎖
八、石擔功
九、抓酒缸
十、碌單砣
十一、踢木凳
十二、單柱樁功
十三、通臂功
十四、游牆壁虎功
十五、木人樁功
十六、鐵手指功
十七、鐵布衫功
十八、鐵牛耕地功
十九、陰陽木凳掌
二十、鳳眼捶功
第二章技擊絕招
一、抽上胸中一切出
二、反手抽拳對膊肩
三、沉肘一定指撐天
四、右手揸拳左用掌
五、吊腳收胸見禮謙
六、扭手收拳歸原位
七、抽拳在胸雙切膀
八、合掌分開定金橋
九、一指三株拋肘手
十、連拋三次有三勻
十一、四拋標串撐天指
十二、雙抽雙割一揸分
十三、出左吊右拉歸後
十四、鏟腳四平八分馬
十五、子午連轉單膀手
十六、一挑擰馬千字落
十七、抽手轉身割歸後
十八、上馬連變側掌打
十九、四平肘頂標串出
二十、割手四平掌打正
二十一、一揸抽手轉一分
二十二、出右吊左拉歸後
二十三、鏟腳四平八分馬
二十四、子午一轉右膀手
二十五、一挑擰馬右千字
二十六、抽手轉身割歸後
二十七、上馬連出一側掌
二十八、四平肘頂標串手
二十九、割手四平掌打正
三十、一揸一抽轉一分
三十一、出左踏右吊腳馬
三十二、照鏡手法爪三勻
三十三、帶馬歸槽拉轉後
三十四、貓兒洗面又三勻
三十五、帶馬扭身再拉後
三十六、右腳一齣子午馬
三十七、前弓後箭雙切膀
三十八、左上右落千字手
三十九、拉馬抽拳雙掛落
四十、進馬兜肘雙虎爪
四十一、牛角一捶轉通天
四十二、回馬拋肘上四勻
四十三、轉身向後四平馬
四十四、雙膀切落合掌分
四十五、標串手法定金橋
四十六、雙抽雙割一揸分
四十七、蝶掌一迫分漏手
四十八、再掇蝶掌迫分漏
四十九、掇掌連環勾彈腳
五十、斜風擺柳轉車身
五十一、雙膀切落起左右
五十二、一撇一划千字手
五十三、拉馬抽拳雙掛落
五十四、進馬兜肘雙虎爪
五十五、牛角一捶轉通天
五十六、坐馬單橋捶進步
五十七、拉馬一頂碌肘撇
五十八、回頭蝶掌莫延遲
五十九、黑虎捶法連環打
六十、蝴蝶一掌麒麟步
六十七、連環蝶掌步麒麟
六十二、右抽一拳連打出
六十三、轉身單掛捶中出
六十四、拉馬轉身掛打捶
六十五、向前掛打連環落
六十六、後腳一拉千字手
六十七、進馬一捶頂肘出
六十八、分漏單掛轉金龍
六十九、子午一掌虎尾腳
七十、轉身蛇形又搶珠
七十一、飯匙頭起蛇擺尾
七十二、轉身一跳碌鼓捶
七十三、出右攻迫左側掌
七十四、左馬攻迫側掌來
七十五、上右子午面膀手
七十六、千斤一墜鐵門閂
七十七、跳馬猛弓射箭捶
七十八、勾彈一迫黑虎爪
七十九、退馬金龍爪獻來
八十、轉身一橋捶打出
八十一、吊腳纏枝一捶來
八十二、左右連環各一勻
八十三、蝶掌一掇分左右
八十四、三星連環黑虎爪
八十五、轉身一橋又一捶
