發展歷程
1968年，有32年辦學歷史的南平師範改為南平三中。它一辦學，就以嚴謹的教風、良好的學風、優越的辦學條件贏得了社會的信賴，成為閩北一所令人矚目的新型完中。
1979年，南平師範復辦，從此一校分為兩校。三十多年來，南平三中在曲折的辦學歷程中發展壯大，特別是1990年、1992年、1995年，在各級領導的關心和社會各界的支持下，學校抓住機遇，負重拼搏，艱苦創業，開拓進取，各項工作步入快速發展和規範化、科學化的管理軌道，取得顯著的成績。1996年7月經省教委驗收確認為省三級達標學校。1999年，南平市區教育格局調整，學校停止高中招生，擴大國中招生規模。2002年12月，被省教育廳確認為“福建省普通國中示範校”。自1998年以來，學校連續被評為省“文明學校”、省綠色學校、省先進教工之家、省先進教育工會、省課改基地校、省現代教育技術實驗學校、王丹萍福建教育獎及數十項市區級表彰殊榮。
辦學規模
學校占地面積46847平方米，建築面積17404.73平方米，擁有一座4048平方米，可容納42個班級的標準教學大樓；一座4040.41平方米的圖書綜合樓；一座3740平方米，按二級達標中學的標準設計的綜合實驗大樓；樓內物理、化學、生物實驗儀器按Ⅰ類學校標準配備，語音室、微機室、電教室、音樂室、美術室、多功能教室、體操房等一應俱全，並配有先進的教學設施和設備。體育活動場地8000多平方米，建有250米環形六跑道田徑場和各種體育設施。還有三座教工住宅樓和一座可容納300個床位的學生宿舍樓。95年底學校圖書館通過省級中學圖書館達標驗收。
師資力量
學校現有48個教學班，在校學生2500多人，教職工160多人，其中特級教師1人、高級教師43人、中級教師96人，中共黨員45人。有本科學歷的教師達103人。師資力量雄厚，教學教研能力強，許多教師是省、市、區各學科帶頭人。學校每學年定期召開教育教學教研經驗交流會、研討會，建立以校為本的教研製度，紮實推進新一輪課程改革實驗，並和全國幾十所中學建立了教學教研聯繫。學校在省級以上刊物發表各學科論文80多篇。學校是“環保教育”定點校，“中學生環境系列教育”項目榮獲省級和國家四部委的表彰。
辦學成績
學校加強黨的建設，充分發揮黨支部的戰鬥堡壘作用和黨員先鋒模範作用，實行目標管理責任制，建立行之有效的激勵競爭機制。學校倡導團結、文明、求實、進取的校風，敬業、愛生、嚴謹、紮實的教風，弘揚和諧、拼搏、創新的三中精神，教育教學質量穩步提高，社會聲譽與日俱增。辦學以來，累計已培養了18270名初、高中畢業生，這些學生中的許多人已成長為卓有成績的專家學者、軍警功臣、英雄模範、體育明星、生產能手、社會中堅和各級領導幹部，成為社會主義現代化建設的生力軍。著名校友有：姚晨、謝菲菲等
1979年恢復高考以來，向各級各類大中專院校輸送了兩千多名人才。南平三中的年輕校友遍及海內外，為人類的進步、社會的繁榮正發揮著更大的作用。
辦學特色
學校貫徹“兩全”方針，在改革開放的浪潮中，以素質加特色教育為突破口，開展生動活潑的教育教學活動，培養高素質的一代“四有”新人，培養出了無線電測向世界冠軍朱建華等一批優秀學生。學校的科技活動、讀書活動，共青團、少先隊工作、社區援助、家教研究、關心下一代工作等開展得有聲有色，受到了區、市、省、國家的表彰，學校的體育、音樂、美術教育富有特色，成效顯著，被譽為培養體藝人才的搖籃。
學校重視德育工作，以愛國主義教育為主線，強化“四風”建設，在德育系列教育過程中，構建具有鮮明特色的德育工作體系，校園裡形成了一道色彩斑斕的德育風景線，師生的思想道德水平，校園精神文明建設躍上新的台階，舍已救人、拾金不昧、助人為樂等好人好事蔚然成風。
發展前景
今天的南平三中已成為閩北一所影響較大、質量較高、設施較全、發展潛力很大的省級國中示範校。撫今追昔，豪情滿懷；展望前程，任重道遠。如今，風華正茂的南平三中正行進在新一輪的課改大道上，努力為社會發展培養更多的世紀英才，譜寫教育改革的新篇章。
