俱樂部介紹
北京北武堂散打搏擊俱樂部( Beiuton Kungfu Club)成立於2005年8月。 是目前北京市唯一的一家專門從事武術搏擊格鬥教學訓練和比賽為一體的綜合性專業訓練拳館。
此俱樂部以 弘揚中華武術, 傳承功夫和 推廣武術文化為己任,以培訓和發展武術事業為目標而成立。教練全部是來自北京體育大學武術學院的優秀教練員和優秀畢業生。俱樂部以專業的訓練場地,科學的訓練方法和豐富的訓練課程贏得了廣大學員的認可。
俱樂部搏擊班開班13年來,秉承小班最佳化教學方法,每班學員15人以內,配備兩名專業搏擊教練,使學員能在最短的時間內激發最大的潛能,掌握站立式搏擊的各項技能,同時,俱樂部的實戰格鬥班和搏擊速成班能最快的提高學員的實戰技能,達到預期的實戰防身效果。北武堂散打俱樂部根據散打的摔法特色,根據“快摔”的要求和“無把”的特點,把握“破壞重心”和“掄圈”的要點,創造出了“接招摔”和“夾打摔”的方法,使散打的摔法快速、省力且實戰性強。通過學習和訓練散打搏擊,能夠發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質;同時散打搏擊又是一項以抗性體育運動,可以發展人的心智,使人的身心得到全面的鍛鍊。堅持散打搏擊長期系統正規訓練,可強筋骨,壯體魄。站立式搏擊是一向實戰性和對抗性都很強的運動,通過長期的搏擊訓練,可以在最短的時間內用最簡單的方法把對手制服。
訓練場地
目前在北京有朝陽工體館三里屯soho)和海淀上地館(北京體育大學)兩家搏擊連鎖俱樂部。
工體館位於三里屯soho時尚城市綜合體內(工人體育場北路,著名的三里屯酒吧街南側),交通便利(2號線東四十條、10號線團結湖、13號線東直門下車即到),是目前全北京市地理位置最豪華的專業綜合性搏擊訓練拳館,三里屯soho館總訓練面積400餘平米,訓練設備齊全,俱樂部有從泰國全新進口的標準6*6twins高質量拳台,腳靶,手靶,護腰,護頭全部來自泰拳頂級格鬥裝備TOP King,訓練館能同時容納30餘人訓練,場地專業、寬闊,各種健身搏擊器械一應俱全。
上地館位於上地捷運站旁(地理位置非常優越),緊鄰北京體育大學北門,上地訓練館是目前海淀區訓練面積最大,訓練環境最好,訓練模式最專業的搏擊格鬥訓練館,訓練館總面積1000餘平米,擁有目前北京最大的站立式格鬥7×7twins高質量圍繩擂台,訓練區有Twins Special, Raja Boxing, Top King, Boond等不同類型多種沙包,沙人,速度球,拳靶,腳靶,護腰,護頭等訓練器械,訓練館有站立式和地面兩個訓練區域,可以同時容納50餘人訓練,滿足20餘人踢打沙包。訓練館提供免費停車位、淋浴,有固定休息區。開設的專業課程有自由搏擊,散打,泰拳,MMA(綜合格鬥),女子防身術,體能訓練,私教VIP等。本俱樂部以專業的訓練場地,科學的訓練方法和豐富的訓練經驗贏得了廣大學員的認可。
訓練方法
1:身體基本素質的訓練: 包括力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質和靈敏素質等。
2:格鬥能力訓練:包括爆發力、彈跳力、協調能力、應激能力(耐力素質、抗擊能力,意志和膽量)等
3:基礎動作的訓練:包括所學的各種武術搏擊的基本動作等
4:個性化的訓練:”因材施教“,根據每個學員的不同體質,制定不同的訓練計畫,使每個學員在規定的課時內,達到理想的訓練效果。
受訓課程形式
1:小班授課:本俱樂部小班課程上課人數保持在10人之內,上課人數少,提高了上課的質量,保證了訓練的效果,使每個學員都有足夠的教學硬體和寬敞的訓練場地;教練可以更對針對學員進行個性化的指導。
2:協定班:本俱樂部根據現在生活節奏比較高,時間難以安排,沒有固定訓練時間的特點,特開設了協定訓練班,根據教練和學員協定的內容來決定何時上課,一次課時上多上時間。
3:長訓班:根據學員長期訓練的要求,制定一年到數年不等的訓練計畫,使學員在數年的時間裡能不斷的提高自己的技戰術水平;根據學員訓練周期的不同,有針對性的訓練,將學員塑造專業或者半專業運動員,並定期參加各種比賽。
4:VIP班:私人教學,VIP教學,以貼身的、一對一、獨特的教學方法為主導,根據每個學員的不同訓練特點來制定不同的訓練計畫,細心的教會學員每一個動作;使學員在短期內能達到學會各種技術動作。
受訓課程內容
1:格鬥搏擊防身類:散打,自由搏擊,青少年散打,泰拳,拳擊,摔跤,女子防身術,綜合格鬥,MMA等
2:武術套路類:少兒武術(五步拳,青少年長拳,南拳等),青少年武術,傳統武術套路等
3:養生類:太極拳,八段錦,易經功,五禽戲等
4:休閒健身類:搏擊操,有氧課,特種格鬥防身術,健身太極拳等
俱樂部地址
朝陽工體館
(三里屯soho)
訓練地點1:朝陽區工人體育場北路三里屯soho北武堂搏擊俱樂部訓練館。
捷運:10號線團結湖下車D口左走600米即到,6號線東大橋右走900米即到,2號線到東四十條下車C口右走1000米即到。
公交: 115電 117路 431路 406路 416環 403路 113路 118電 120路 208夜 110路 758路 623路 701路三里屯下車即到
自駕車:朝陽區工體北路8號三里屯soho(三里屯village對面)
海淀上地
(北京體育大學)訓練館
訓練地點2:海淀區上地捷運站對面(13號線)北武堂散打搏擊俱樂部
捷運:13號線上地下車即到
公交:447路 448路 449路 521路 681路 996路 運通123線 運通205線 專28路 專60路 717路、特4路、957快2路、656路、699路、664路、614路、365路、982路 上地下車即到