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支持Android 2.2
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理財購物類軟體
套用介紹
力量訓練視頻,練習和技巧。這個程式將幫助您通過增加強度的重量訓練,或只是練習。 現在開始下載應用程式後,這些訓練和舉重訓練計畫,以幫助你建立你的力量和改善你的體質。 如果你像大多數男人在健身房鍛鍊時,你有兩個問題:要么你有沒有計畫和“翼”每一次的鍛鍊,你看了這么多文章的培訓,你不知道要相信什麼,所以你不堅持任何一個方案。來看看在這個新的力量訓練應用程式,以幫助您組織自己的計畫。
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本書介紹了90多種針對胸部、腿和髖部、肩背部、上肢和腹部的訓練方法,包括健身器訓練、徒手訓練和伸展訓練。每一項訓練都配有一幅詳細的人體解剖插圖和正確動作...
內容提要 編輯推薦 作者簡介 目錄 書摘啞鈴(英文:dumbbell)舉重和健身練習的一種輔助器材,比槓鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重啞鈴的重量有10...
簡介 練習方法 分類 行業發展 男子練習核心力量訓練指的是一種力量訓練的形式。所謂“核心”是人體的中間環節,就是肩關節以下、髖關節以上包括骨盆在內的區域,是由腰、骨盆、髖關節形成的一個整體,包...
位置 訓練方法名稱:唐老鴨力量訓練 大小:105KB 人氣:1星
基本信息 操作指南 遊戲介紹《核心穩定性力量訓練》是2011年中國地質大學出版社有限責任公司出版的圖書,作者是屈萍。
內容簡介 目錄多活50年系列:力量訓練作者: 訓練課計畫的安排第八章 力量訓練如何安排飲食第十章
基本信息 內容介紹 目錄人類進化的目的是成為有精神力量的人,人在肉體的面具之後施展精神的力量,人的基本概念是能夠自我決斷並充分地了解自己。這種了解的核心元素便是意志,意志是人存...
內容簡介 編輯推薦 作者簡介 特色內容介紹《網球運動員振動力量訓練研究》,本書共十四章,分別對振動力量訓練研究現狀、田徑運動員下肢和網球運動員上肢關節的振動力量訓練實驗結果進行了較為細緻...
內容介紹