基本信息
書名：別太糾結也別太不糾結
作者：程琳
定價：32.00元
出版社：團結出版社
出版時間：2012年10月
供貨商：團結出版社
圖書分類：心理自助
內容簡介
物價不斷上漲，糾結；交通越來越堵，糾結；房價迅速飆升，糾結；加班不加工資，糾結你的生活是不是每天都被大量的糾結充斥著？你的幸福感是不是越來越少？怎樣生活才能更給力呢？繁雜的社會常常會使我們每一個人煩躁、不安、甚至抑鬱，適當的時候找個安靜的地方坐下來，整理一下被散落了一地的零亂情緒，把不必要的丟掉，你就會發現當你處理好了心情，再去處理事情，往往會達到事半功倍的效果。 道理就是如此簡單：決定成功與失敗的，不在於我們是誰，不在於機遇的多寡，更不在於我們在什麼地方，我們正在做什麼，而在於我們用什麼樣的心情來處理事情。
作者簡介
程琳,80後生人。暢銷書作家,作品暢銷大陸、港澳台等地區。代表作有：《別太有個性,也別太沒個性》《30歲前跟對人30歲後做對事》《真希望這些事20幾歲就知道》《讀心術》《啤酒冰激凌心理學》《心理學的智慧》等。
目錄
第一章 不自卑：相信自己是最棒的
1．用自信點亮成功的心燈
2．堅信自己一定能成功
3．永遠不要自認卑微
4．自信是成功的第一秘訣
5．讓自己瞬間自強起來
6．你是世上獨一無二的
7．坦然面對困難和挫折
8．跌倒了再爬起來
9．永遠不要放棄信心
10．走自己的路不後悔
11．脫掉偽裝,瀟灑的做自己
第二章 不狹隘：用心容納善與惡
1. 享受寬容的幸福
2．豁達坦蕩地享受生活
3．發揚謙讓的美德
4．嚴以律己,寬以待人
5．讓寬容成為一種習慣
6. 要寬容不要狹隘
7. 宰相肚裡能撐船
8. 寬恕就像一面鏡子
9. 一分寬容勝過十分責罵
第三章 不內疚：學會原諒自己的過錯
1. 給自己一個準確的定位
2. 放飛心靈的自由
3. 內疚悔恨毫無意義
4. 世界上沒有“後悔藥”
5. 不要沉湎於過去之中
6. 打敗心理上的敵人
7. 不要被孤獨感纏繞
8. 克服焦慮情緒
9. 調整自己緊張的心態
10.勇敢地接納自己
第四章 不悲觀：享受活在當下的美好
1. 樂觀是我們心中的太陽
2．從容面對生活中的不幸
3. 接受苦難的“洗禮”
4. 樂觀是一種選擇
5. 積極向上可以帶來快樂
6. 用愛來回報生活
7. 用微笑來面對生活
8．保持積極樂觀的心態
9．失敗是成功的開始
10．讓自己勇敢堅強起來
第五章 不指責：發揮一下讚美的力量
第六章 不猶豫：學會選擇懂得放棄
第七章 不迷茫：找到自己的人生航向
第八章 不遺憾：有情有義的活著
第九章 不放棄：堅持就是勝利
